Биохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней? (Доктор Лайтман)

Биохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней? (Доктор Лайтман)
Автор: Доктор Лайтман
Язык: Русский
Размер: 1559254 Кб
Год издания: 2025
ISBN: 9785006766464
Полная версия:
Описание книги:
«Биохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней» — это научно обоснованное руководство по увеличению продолжительности и качества жизни. Что внутри: Практические протоколы питания, сна и тренировок Обзор добавок и препаратов (метформин, NAD+, рапамицин) Работающие методы замедления старения на клеточном уровне Книга подойдет всем, кто хочет не просто жить дольше, но и сохранить ясный ум, энергию и здоровье в любом возрасте. «Не ждите старости — начинайте действовать сегодня»