Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе (Дмитрий Вячеславович Азин) - скачать книгу в FB2, EPUB, PDF на Bookz
bannerbanner
Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе (Дмитрий Вячеславович Азин)
Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе
Оценить:

4

Поделиться

Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе (Дмитрий Вячеславович Азин)

Описание книги:

«Переключайся или гори: Психология выживания в ежедневном хаосе» — не очередной мотивационный сборник с пустыми обещаниями, а твой личный инструментарий для выживания в мире дедлайнов, бесконечного стресса и капризов амигдалы — той самой внутренней сирены, которая любит включаться в самый неподходящий момент. В этой книге ты найдёшь проверенные техники, как быстро переключаться с режима «рабочий зверь» на «домашний дзен», как не дать мозгу сгореть, а телу — затянуться в стрессовый кокон. А ещё научишься выключать YouTube и вовремя ложиться спать (да, это реально работает). Забудь про героические подвиги — пора стать мастером маленьких побед и управлять своим состоянием с улыбкой. Осознанность — это просто. Не гореть — тоже.

Читать онлайн:

Другие книги автора

Все книги
img
Шкатулка запахов: путь к себе
Дмитрий Вячеславович Азин
img
Код свободы
Дмитрий Вячеславович Азин
img
Рамки восприятия
Дмитрий Вячеславович Азин
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner