Психология трансовых состояний. Трансовое решение личностных проблем

Вообще, между состоянием бодрствования и глубоким гипнотическим трансом разные специалисты выделяют разное количество стадий. Так, И. Бернгейм выделял девять стадий, Льебо – десять.

На Западе часто используется шкала Дэйвиса и Хусбенда, которая содержит тридцать стадий гипноза.

Глубина: Невосприимчивость

Степень: 0.

Симптомы —

Глубина: Гипноидность

Степень 1:

Симптомы – подготовка к расслаблению

Степень 2:

Симптомы – релаксация

Степень 3:

Симптомы – моргание (дрожание век)

Степень 4:

Симптомы – закрывание глаз

Степень 5:

Симптомы – полное физическое расслабление

Глубина: Лёгкий транс

Степень 6:

Симптомы – каталепсия глаз

Степень 7:

Степень 8:

Степень 9:

Симптомы – каталепсия конечностей

Степень 10:

Симптомы – ригидная каталепсия

Степень 11:

Степень 12:

Симптомы – анестезия типа «перчаток»

Глубина: Средний транс

Степень 13:

Степень 14:

Симптомы – частичная амнезия

Степень 15:

Степень 16:

Симптомы – постгипнотическая амнезия

Степень 17:

Симптомы – изменение личности

Степень 18:

Степень 19:

Симптомы – простые постгипнотические наведения

Степень 20:

Симптомы – кинестетические иллюзии; полная амнезия

Глубина: Глубокий транс

Степень 21:

Степень 22:

Симптомы – способность открывать глаза без изменения глубины транса

Степень 23:

Степень24:

Симптомы – постгипнотические фантастические видения

Степень 25:

Симптомы – полный сомнамбулизм

Степень 26:

Симптомы – позитивные постгипнотические зрительные галлюцинации

Степень 27:

Симптомы – постгипнотические позитивные слуховые галлюцинации

Степень 28:

Симптомы – постгипнотическая системная амнезия

Степень 29:

Симптомы – негативные слуховые галлюцинации

Степень 30:

Симптомы – негативные зрительные галлюцинации

Однако в большинстве случаев принято выделять три стадии гипноза: легкий гипноз (сонливость), средний гипноз (гипотаксия), глубокий гипноз (сомнамбулизм).

Эта классификация была предложена В.М.Бехтеревым (1911) и в дальнейшем разработана А. Форелем (1928), Е.С.Катковым (1956), П.И.Булем (1974), Е.В.Рожновым (1985) и др.

Первая стадия

Первая степень

Наблюдается нарастающее снижение тонуса коры головного мозга. Основные процессы – торможение и возбуждение – измен, что создает условия для иррадиации торможения на двигательный анализатор и вторую сигнальную систему. Субъект ощущает приятный покой. Это исходное, предгипноидное состояние.

Признаки

Признаки первой степени первой стадии: у загипнотизированного – ощущение покоя; приятное состояние легкости в теле; слышит, свои мысли контролирует; чувствительность сохранена; из этого состояния гипнотизируемый легко может выйти.

Вторая степень

Тонус коры еще более снижается. Глубоко заторможен двигательный анализатор. Постепенно закрываются глаза. Испытуемый чувствует тяжесть в теле

Признаки

Глаза закрыты, но при внушении легко открываются; может совершать глотательные движения; прикосновение к руке вызывает активное нормальное напряжение; двигательные реакции легко реализуются; слышит и активно воспринимает внешние раздражители; чувствительность сохранена; легко может быть разбужен.

Третья степень

Тонус коры головного мозга снижен. Более глубокое угнетение двигательного анализатора и второй сигнальной системы

Признаки

Ощущение гипнотиком дремоты и сонливости; течение мыслей вялое; тяжесть в теле; мышцы расслаблены; поднятая рука бессильно падает; невозможно открыть веки, двинуть рукой; моторные движения часто не реализуются, на вопрос о самочувствии отвечает медленно или молчит; окружающие звуки слышит; после пробуждения уверен, что мог бы выйти из этого состояния

Вторая стадия

Первая степень

Тонус коры головного мозга снижен, возникает зона раппорта. Разлитое торможение выключает кинестетическую систему (каталепсию). Торможение иррадиирует на кожный анализатор (анальгезия). Появляются «переходные состояния» – уравнительная фаза по теории И.П.Павлова

Признаки

Загипнотизированный отмечает значительную сонливость, движения затруднены; более ровное и спокойное дыхание; легкая каталепсия – поднятая рука в воздухе остается недолго; не удается внушить однообразные движения, а если и удается, то только после настойчивых внушений; внушить двигательные реакции не удается; окружающие звуки воспринимает, хотя и без интереса

Вторая степень

Еще большее углубление предыдущего состояния. Достигается восковидная каталепсия, самопроизвольная анальгезия. Наступает торможение второй сигнальной системы

Признаки

Резкая сонливость; загипнотизированный отмечает «скованность»; наблюдается восковидная каталепсия; наступает значительное ослабление кожной чувствительности, усиливающееся путем внушения; реализуется внушение двигательных реакций; начавшееся автоматическое движение быстро ослабевает, превращается; внушенные иллюзии не реализуются.

Третья степень

В коре головного мозга появляются фазовые явления – уравнительная фаза. Более глубокое торможение второй сигнальной системы; при закрытых глазах реализуются зрительные иллюзии

Признаки

У загипнотизированного отмечается полное исчезновение собственных мыслей, он слышит только голос гипнотерапевта; наблюдается титаническая каталепсия (поднятая рука «пружинит»); внушение активных и пассивных двигательных реакций реализуется хорошо; движения медленные, отдельными толчками; однообразные автоматические движения выражены хорошо; реализуются при закрытых глазах зрительные иллюзии; имеется анестезия слизистой носа

Третья стадия

Первая степень

Зона раппорта формируется полностью. Вторая сигнальная система выключена, кроме пункта раппорта. Превалирует первая сигнальная система. Налицо парадоксальная фаза. Амнезия после пробуждения. Иллюзия при открытых глазах хорошо реализуется во всех анализаторах, за исключением слухового и зрительного. Самопроизвольная каталепсия исчезает

Признаки

При раздражении языка, носа, кожи появляются галлюцинации; можно вызвать ощущение голода, жажды; хорошо реализуются внушенные двигательные реакции

Вторая степень

Почти полное торможение второй сигнальной системы. Вызываются все положительные галлюцинации

Признаки

Хорошо реализуются зрительные галлюцинации (с закрытыми глазами «ловит бабочек»); при команде «открыть глаза» галлюцинации исчезают, часто наступает пробуждение

Третья степень

Полное изолирование раппорта. Амнезия после пробуждения. Слово гипнотизера сильнее реального раздражителя

Признаки

Легко реализуются все виды положительных и отрицательных галлюцинаций, причем реализуются постгипнотически; амнезия после пробуждения; с легкостью реализуется «трансформация» возраста, например, перевод в детское состояние; можно вызвать «молниеносный» повторный гипноз после пробуждения.

Холмс и Райх предложили свою схему, определяющую уровень трансовой погружённости человека в зависимости от его трудных жизненных ситуаций. В этой классификации трансовые проблемы разбиты по баллам.

Жизненные обстоятельства (оценка в баллах)

Смерть супруга (100)

Развод (73)

Разъезд супругов (без оформления развода) (65)

Тюремное заключение (63)

Смерть близкого члена семьи (63)

Травма или болезнь (53)

Женитьба (50)

Увольнение с работы (47)

Примирение супругов (45)

Уход на пенсию (45)

Изменение в состоянии здоровья члена семьи (44)

Беременность (40)

Сексуальные проблемы (39)

Появление нового члена семьи (39)

Реорганизация на работе (39)

Изменение финансового положения (38)

Смерть близкого друга (37)

Изменение профессиональной ориентации (36)

Усиление конфликтности отношений с супругом (35)

Ссуда или заем за крупную покупку (31)

Окончание срока выплаты ссуды или займа (30)

Изменение должности (29)

Сын или дочь покидают дом (29)

Проблемы с родственниками мужа (жены) (29)

Выдающееся личное достижение (28)

Супруг бросает работу (или приступает к работе) (26)

Начало или окончание обучения в учебном заведении (26)

Изменение условий жизни (25)

Отказ от каких-то индивидуальных привычек (24)

Проблемы с начальством (23)

Изменение условий или часов работы (20)

Перемена места жительства (20)

Смена места обучения (20)

Изменение привычек, связанных с проведением досуга и отдыха (19)

Изменение привычек, связанных с вероисповеданием (19)

Изменение социальной активности (18)

Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (17)

Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном (16)

Изменение числа живущих вместе членов семьи (15)

Изменение привычек, связанных с питанием (15)

Отпуск (13)

Рождество (12)

Незначительные нарушения правопорядка (11).

Авторы считают, если за год насчитывается более 300 баллов по данному списку, то вероятность возникновения определенных нарушений в психике и физиологии человека равна 90%.

Глава вторая Сон как психологический феномен

2.1. Феномен сна и сновидений

Гипнос – сын Нюхты (богини ночи) (существует точка зрения, согласно которой от её имени появилось немецкое слово «naht» – «ночь») и Морфея (Эреба), бога сновидений. По другой традиции – его матерью считали Аглаю, дочь Зевса и Эвриномы, одна из трех граций, спутниц Афродиты, имя которой в дословном переводе означает «Ясная». Гипнос живет со своим братом Танатосом, смертью, в подземном мире. Его братьями и сёстрами являются: Харон, Кера, Немезида, Эрида (энциклопедическийо словарья Брокгауза и Ефрона (1890—1907).

Гипнос – приветливый и сострадающий, он утешает души мертвых. Брат Танатоса, Гипнос спокоен, тих и благосклонен к людям. Гипнос живёт на краю мира, где на него никогда не взирает Солнце-Гелиос. Там царят вечные сумерки и оттуда вытекает родник забвения; в пещере на прекрасном ложе и покоится сам Гипнос.

Злобный Танатос, брат Гипноса, мучает души мёртвых.

Обратим внимание – и Гипнос, и Танатос общаются с душами мёртвых, но всовременных ожиданиях от гипноза часто присутствуют опасения и даже страх, словно около приветливого Гипноса появляется тень его брата Танатоса.

Сын Гипноса – Морфей (др.-греч. – «формирователь», «тот, кто формирует (сны) – бог сновидений в греческой мифологии.

Морфей может принимать любую форму и являться людям во сне. Он умеет абсолютно точно подражать голосу и стилю речи человека, которого изображает. Греки почти всегда изображали его в виде стройного юноши с небольшими крылышками на висках, однако на некоторых памятниках искусства он представляется в образе бородатого старца с цветком мака в руке. Морфей обязан следить за снами царей и героев. Главная эмблема Морфея – сдвоенные ворота в мир сновидений. Это – ворота из слоновой кости для лживых снов и роговые ворота для снов истинных. Иногда считается, что он носит на голове корону из цветков мака, что символизирует сновидения. Греки обычно изображали его на вазах, а римляне – на саркофагах.

Морфей умел принимать облик любого человеческого существа по своему желанию. Никакой Сон не мог состязаться с ним в артистизме, подделываться под облик людей: его голос, его походка, его лицо были в точности подобны оригиналу; кроме того, он точно повторял их одежды и часто выходил в мир. Его брат, Фантас (матерью его является Пацифея) в сновидениях принимает образ неодушевлённых предметов, ещё один брат – Фобетор, является людям в образе птиц, змей и зверей. Фобетор – сын Гипноса и один из ониров (божеств сна).

С греческого «hypnos» переводится как «сон». Сон по-латински – «somnus» – естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир.

Но сон и гипноз, не смотря на многую схожесть, различаются. Так, состояние сна у человека бывает, как минимум один раз в сутки (исключение – в ряде южных культур существует «сиеста» – кратковременный дневной сон, вызванный климатическими условиями, а в животном мире встречается анабиоз – «спячка», как например, у медведей или сурков).

Пребывание в гипнотическом трансе возможно гораздо реже. В то же время, реальность сна не только существует, но и играет в жизни человека большую роль. Довольно часто люди пытаются понять смысл того или иного сновидения, желая увидеть подсказки или предупреждения своего подсознания, выступающего в виде значимых людей (живых или ушедших) или метафор относительно реальности. Не удивительно, что много веков существует традиция «сонников». Впрочем, в этой книге автор не намерен погружаться в «прочтение» сновидений.

Мы рассмотрим следующие аспекты, связанные со сновидениями:

1. Физиологические особенности функционирования головного мозга человека в процессе сна

2. Психологические феномены сна и особенности восприятия сновидений

3. Проблема осознанных сновидений

Физиологические особенности функционирования головного мозга человека в процессе сна

В конце 20-х гг. ХХ века Ганс Бергер с помощью электроэнцефалографа обнаружил, что, когда глаза человека закрыты, его мозг генерирует ритмичные волны со скоростью 8 -12 циклов в секунду. Он назвал их альфа-волнами. Впоследствии, волны мозговой активности, имеющие частоту 8—12 Гц, получили название волн Бергера.

Именно альфа-волны генерирует головной мозг, когда мы спим. Но в зависимости от того, в какой фазе сна мы находимся, генерируются разные волны.

Электроэнцефалограф фиксирует изменения, происходящие с волнами головного мозга в виде графика ЭЭГ.

Именно благодаря такой записи сна удалось выявить четыре стадии небыстрых движений глаз (НБДГ) и одной стадии быстрых движений глаз (БДГ), в результате чего стало возможно классифицировать стадии сна. Всего за ночь человек проходит от пяти до шести повторяющихся циклов (6—9 часов), где после четвёртой или пятой стадии происходит переход на вторую стадию.

Каждый цикл продолжается около 90 – 100 минут и включает в себя фазу НБДГ и идущую за ней БДГ.

Название стадии:

Бодрствование

Психологически человек осознаёт и контролирует своё поведение и может его объяснить. Глаза всё время в движении, они синхронно двигаются.

Засыпание

Фиксируется в виде дёрганных судорожных движений, напоминающих написание буквы «м».

Перед засыпанием наступает сонливость, снижается уровень сознания, появляется зевота, слипаются веки.

Это первая стадия лёгкого сна, длится она около пяти минут. НБДГ. Психологически, как правило, не осознаётся. В ней человека легко разбудить, причём он будет уверенно утверждать, что вообще не спал.

(Данкелл С. «Позы спящего. Ночной язык тела». Нижний Новгород, «Елень», 1994).

Глаза закрыты, зрачки двигаются (миоклонная судорога). Зрачки постепенно сужаются, затеняя свет. Движения их скоординированы, но замедляются.

Тело засыпающего «застывает», но могут наблюдаться лёгкие подёргивания (пальца, ноги, головы)

В случае, если веки остаются открытыми, глаза всё равно не фиксируют свет, а человек его не запоминает.

В конце этой стадии зрачки начинают совершать синхронные медленные вращательные движения, напоминающие спираль.

В данном случае, защитную функцию на себя берёт слух – звук, способный говорить человеку об опасности (плач ребёнка для матери, звук сигнализации для автомобилиста), способен разбудить засыпающего.

Первая стадия сна Стадия НБДГ (небыстрые движения глаз)

Движения перьев энцефалографа рывками, запись напоминает острые зубцы.

Мозговые волны медленные, «перекатывающиеся», повторяющиеся во времени. Такие волны не возникают у здоровых людей в период бодрствования.

Человек находится в глубоком сне. Его сон напоминает мысли – он думает, видит схемы, метафоры, мечтания, сноподобные галлюцинации). Здесь интуитивно могут появляться идеи, способствующие успешному решению задачи или проблемы.

Тело отдыхает и находится в полном расслаблении. Глаза двигаются очень слабо.

На этой фазе сна вырабатываются гормоны. Некоторые из них расходуются организмом во время сна, остальные запасаются организмом для времени бодрствования.

Фаза длится 5—10 минут. Затем меняется поза спящего с последующим «параличом» тела.

Вторая стадия (неглубокий или лёгкий сон).

В ЭЭГ доминируют тета-волны, появляются так называемые «сонные веретёна» – сигма-ритм, который представляет собой учащённый альфа-ритм (12—14—20 Гц). С их появлением происходит отключение сознания.

В паузы между веретёнами (2—5 раз в минуту) человека легко разбудить.

Замедление сердечной активности, понижение температуры тела. Глаза неподвижны.

Третья стадия. Медленный сон.

Дельта-колебания (2 Гц) занимают менее 50%

Четвёртая стадия. Самый глубокий медленный дельта-сон.

4-я стадия – если дельта составляет более 50%.

Преобладают дельта-колебания (2 Гц).

В это время человека разбудить очень сложно; возникает 80% сновидений, и именно на этой стадии возможны приступы лунатизма, ночные ужасы, разговоры во сне и энурез у детей. Однако человек почти ничего из этого не помнит.

Предполагают, что медленный сон связан с восстановлением энергозатрат. Исследования показали, что именно фаза медленного сна является ключевой для закрепления осознанных «декларативных» воспоминаний.

Пятая стадия. Сон (сновидения). Стадия БДГ (стадия быстрых движений глаз), REM-сон

Перед началом стадии график ЭЭГ – ЭЭГ показывает всплески мелких пилообразных волн, похожие на ряд печатных букв «м».

В этой стадии человек видит сновидения. Стадия наступает приблизительно после 90 минут сна и длится 5 – 10 минут.

По мере продолжительности сна, длительность этой стадии увеличивается. Самая длительная стадия БДГ длится более 30 минут – перед пробуждением спящего.

Глаза начинают совершать такие же движения, какие встречаются у человека во время бодрствования.

В то же время, тонус мышц тела исчезает, тело оказывается в «параличе». В то же время, происходит набухание гениталий у мужчин и женщин, Это происходит в каждом ритме БДГ. Набухание может подавляться ночными кошмарами.

Кровяное давление и температура тела поднимается, учащается дыхание (у людей с сердечными заболеваниями в этот период возможны приступы). Организм функционирует также, как в состоянии бодрствования, но, в отличие от бодрствования, он не чувствует усталости.

В ней движения тела нет – только непосредственно перед её началом и после её завершения.

Предполагают, что быстрый сон обеспечивает функции психологической защиты, переработку информации, её обмен между сознанием и подсознанием. (Роттенберг В. С. Адаптивная функция сна, причины и проявления её нарушения. – М., Наука, 1982).

Завершение сна. Переход к бодрствованию

Длительный период БДГ-сновидений постепенно приводит наше сознание к бодрствованию. Тело «оживает», давление крови и температура поднимаются, пульс убыстряется, дыхание становится глубже. Включаются центры бодрствования в головном мозге. Появляется чувствительность к свету. Осознаётся положение тела, в котором происходит пробуждение.

Умственная готовность предшествует телесной. Наблюдается необычная способность к словесным ассоциациям и творческому мышлению.

Сон третьей и четвёртой стадий жизненно необходим человеку для его здоровой дневной жизни. Примечательно, что, если человек не будет видеть снов в фазе БДГ-сна (для эксперимента), это не принесёт ему вреда. Но если оставить того же самого человека без НБДГ – сна, то в конце концов это приведет к раздражительности и потере психической готовности, как при полном лишении сна.

Психологические феномены сна и особенности восприятия сновидений

«Есть в ежедневном замыкающемся кругу времени, в бесконечной цепи светлых и темных часов – один, самый смутный и неопределенный, неуловимая грань ночи и дня. Перед самым рассветом есть час, когда пришло утро, но еще ночь. Нет ничего таинственнее и непонятнее, загадочнее и темнее этого странного перехода ночи в день. Пришло утро – но еще ночь: утро как бы погружено в разлитую кругом ночь, как бы плавает в ночи. В этот час, который длится, может быть, ничтожнейшую долю секунды, всё – все предметы и лица – имеет как бы два различных существования или одно раздвоенное бытие, ночное и дневное, в утре и в ночи. В этот час время становится зыбким и как бы представляет собой трясину, грозящую провалом. Ненадежный покров времени как бы расползается по нитям, разлезается. Невыразимость скорбной и необычной таинственности этого часа пугает. Все, как и утро, погружено в ночь, которая выступает и обозначается за каждой полосой полусвета. В этот час, когда все зыбко, неясно и неустойчиво, нет теней в обычном смысле этого слова: темных отражений освещенных предметов, отбрасываемых на землю. Но все представляется как бы тенью, все имеет свою ночную сторону. Это – самый скорбный и мистический час; час провала времени, разодрания его ненадежного покрова; час обнажения ночной бездны, над которой вознесся дневной мир; час – ночи и дня»..

(Выготский Л. С. «О Гамлете, принце Датском». 1920).

Эти строки написал молодой Л.С.Выготский в своей статье «О Гамлете, принце Датском».

Это и время ночной реальности, и время сна, где открываются иные возможности нашего мозга – обостряется подсознание, интуиция, становятся очевидными и понятными решаемые проблемы и задачи.

Как мы уже определили, сон является особой реальностью психической жизни человека. Важно, что творческие способности, способности к ассоциациям, причудливому синтезу образов, склонность к метафорическому отражению реальности, свойственны человеку в последних двух стадиях сна, предшествующих непосредственно его окончанию сна.

Именно об этом состоянии пишет П.А.Флоренский в своём «Иконостасе»: «Сон – вот первая и простейшая, т. е. в смысле нашей полной привычки к нему, ступень жизни в невидимом. (…) И мы знаем: на пороге сна и бодрствования, при прохождении промежуточной между ними области, этой границы их соприкосновения, душа наша обступается сновидениями.

Нет нужды доказывать давно доказанное: глубокий сон, самый сон, т.е. сон как таковой, не сопровождается сновидениями, и лишь полусонное-полубодрственное состояние, именно граница между сном и бодрствованием,

есть время, точнее сказать, время-среда возникновения сновидческих образов».

«…спящий, замыкаясь от внешнего видимого мира и переходя сознанием в другую систему, и меру времени приобретает новую, в силу чего его время, сравнительно со временем покинутой им системы, протекает с неимоверной быстротою.

Но если всякий согласен и не зная принципа относительности, что в различных системах, по крайней мере, применительно к рассматриваемому случаю, течет свое время, со своею скоростью и со своею мерою, то не всякий, пожалуй, даже немногие, задумывался над возможностью времени течь с бесконечной быстротою и даже, выворачиваясь через себя самого, по переходе через бесконечную скорость, получать обратный смысл своего течения. А между тем, время действительно может быть мгновенным и обращенным от будущего к прошедшему, от следствий к причинам, телеологическим, и это бывает именно тогда, когда наша жизнь от видимого переходит в невидимое, от действительного – в мнимое».

(Флоренский П. А. «Иконостас». М, «Азбука», 2013.).