Первый прикорм: Практическое руководство для родителей по BLW

Ребёнок выталкивает пищу вперёд языком, кашляет, краснеет.

Может появиться рвота или слезотечение.

Что делать: Сохраняйте спокойствие, дайте воду, предложите продолжить через пару минут.

• Удушье (требует немедленной помощи):

Малыш не может дышать, плакать или издавать звуки.

Лицо синеет, глаза широко открыты, руки хватаются за горло.

Что делать: Немедленно начните оказывать первую помощь!

5. Первая помощь при удушье

Для детей до 1 года:

Положите ребёнка лицом вниз на своё предплечье, поддерживая голову ниже туловища.

Основанием ладони нанесите 5 резких ударов между лопатками.

Если предмет не вышел, переверните на спину и сделайте 5 надавливаний двумя пальцами на грудину (нижнюю часть грудной клетки).

Повторяйте цикл, пока дыхание не восстановится.

Для детей старше 1 года:

Встаньте позади ребёнка, обхватите его вокруг талии.

Сожмите одну руку в кулак, поместите его выше пупка, но ниже рёбер.

Второй рукой обхватите кулак и резко надавите вверх и внутрь (приём Геймлиха).

Повторяйте, пока предмет не выйдет.

Важно! Даже если предмет удалён, обратитесь к врачу для исключения травм.

6. Гигиена и чистота

• Мытьё рук и поверхностей:

Мойте руки с мылом до и после еды.

Используйте отдельные доски для сырого мяса и овощей (помечайте их разными цветами).

Обрабатывайте стульчик и стол антибактериальными салфетками после каждого приёма пищи.

• Посуда:

Выбирайте тарелки и чашки из пищевого силикона или нержавеющей стали.

Избегайте пластика с BPA и меламина.

• Хранение пищи:

Готовые блюда храните в холодильнике не более 24 часов.

Разогревайте еду до 70°C для уничтожения бактерий.

7. Примеры безопасных блюд

Завтрак:

Овсяные «пальчики» (смешайте овсянку с яйцом и запеките в формах) + запечённые дольки груши.

Творожные шарики с размятым бананом.

Обед:

Котлеты из индейки с тушёной тыквой и киноа.

Суп-пюре из брокколи с рисовыми хлопьями.

Ужин:

Макароны-«рожки» с размятым горошком и оливковым маслом.

Запечённый лосось с цукини соломкой.

Перекус:

Полоски авокадо с лимонным соком.

Мягкие кубики дыни или манго.

8. Дополнительные рекомендации

Выбор стульчика: Убедитесь, что он устойчив, имеет 5-точечные ремни и регулируемую подставку для ног.

Игрушки за столом: Используйте только те, что предназначены для кормления (например, силиконовые прорезыватели).

Температура пищи: Проверяйте еду на внутренней стороне запястья – она должна быть тёплой (36–37°C).

Помните! Даже безопасные продукты могут стать опасными, если ребёнок ест в неправильной позе или отвлекается. Сохраняйте бдительность, но не передавайте тревогу малышу – пусть еда остаётся радостным исследованием!

Безопасность за столом – это не запреты, а разумные правила. Соблюдайте их, регулярно обновляйте знания по первой помощи и создавайте позитивную атмосферу. Тогда прикорм станет для ребёнка увлекательным путешествием в мир вкусов!Итог:

Отказ от еды – естественный этап развития, который может возникать на любом этапе прикорма. Важно сохранять спокойствие: такие периоды обычно временны. Это руководство поможет понять причины отказа и мягко вернуть интерес малыша к еде.

Глава 3: Решение проблем

3.1. Если ребёнок отказывается есть

Почему ребёнок отказывается есть?

1. Физиологические причины:

Усталость, болезнь, прорезывание зубов: Дискомфорт снижает аппетит.

Скачок роста: Перед активным ростом организм может экономить энергию.

Температура окружающей среды: Жара или холод влияют на желание есть.

Сенсорные особенности: Гиперчувствительность к текстурам, запахам или цвету пищи.

2. Психологические факторы:

Стресс: Переезд, появление няни, новый стульчик.

Давление со стороны родителей: Фразы вроде «Доешь всё!» вызывают сопротивление.

Страх нового (неофобия): Биологическая защита от незнакомой еды.

3. Особенности пищи:

Незнакомая текстура или вкус: Слишком грубая, кислая, горькая еда.

Неподходящая температура: Слишком горячая/холодная.

Неудобная форма: Скользкие кусочки, которые трудно удержать (например, варёный кабачок).

Что делать? Практические стратегии

1. Уберите давление

Не заставляйте: Даже один проглоченный горошек – успех.

Не отвлекайте: Выключите телевизор, уберите игрушки и гаджеты.

Не комментируйте: Фразы «Молодец, наконец-то поел!» создают стресс.

2. Предлагайте еду без условий

«Правило 15 попыток»: Новый продукт может понравиться после 10–15 «встреч».

Пример: Если ребёнок отталкивает брокколи, предложите её в виде пюре, запечённых «деревьев» или в супе.

Совместные трапезы: Ешьте ту же еду, что и ребёнок. Дети копируют поведение взрослых.

3. Сделайте еду доступной

«Стол исследователя»: Разложите 2–3 продукта на силиконовой тарелке с присоской. Пусть малыш сам выбирает.

Игра с текстурой: Разрешите трогать и размазывать еду – это этап познания.

4. Адаптируйте подачу

Если выплёвывает кусочки:

Предложите более мягкую текстуру (размятый банан вместо ломтиков).

Используйте пюре, которое можно есть руками (густой йогурт, творог с фруктами).

Если отказывается от ложки:

Положите еду на столик стульчика.

Используйте ложку как «лопату»: ребёнок сам подносит её ко рту.

5. Учитывайте настроение и режим

Подходящее время: Предлагайте еду, когда ребёнок бодр (не перед сном или сразу после прогулки).

Короткие сессии: 10–15 минут за столом достаточно. Не превращайте обед в «битву».

Режим питания: 3 основных приёма пищи + 2 перекуса в одно и то же время.

Примеры из практики

• Ситуация: Ребёнок отталкивает мясо.

Решение: Приготовьте фрикадельки с добавлением сладкого картофеля или тыквы (мягче и слаще).

• Ситуация: Малыш выплёвывает зелёные овощи.

Решение:

Смешайте брокколи с яичницей или картофельным пюре.

Подавайте с соусом (йогурт + укроп) для обмакивания.

• Ситуация: Отказ от любой новой еды.

Решение: Вводите «невидимые» добавки – например, шпинат в смузи или тыкву в оладьях.

Чего делать НЕЛЬЗЯ?

Подменять еду перекусами: Печенье, соки или пюре в пакетиках снижают аппетит.

Использовать еду как награду: «Съешь суп – дам конфету» формирует нездоровые ассоциации.

Сравнивать с другими детьми: «А вот Маша уже всё ест!» – вызывает чувство вины.

Кормить под мультики: Гаджеты мешают осознанному приёму пищи.

Когда обратиться к врачу?

Консультация нужна, если:

Отказ от еды длится более 2–3 недель.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.