Аудиокнига Наука управления аппетитом и технология освобождения от пищевого рабства (Часть 1) (Дарья Куйдина)

Описание аудиокниги:

Книга Дарьи Куйдиной «Наука управления аппетитом и технология освобождения от пищевого рабства (Часть 1)» предлагает уникальный взгляд на проблему переедания и пищевого рабства. Автор исследует психологические и физиологические аспекты нашего отношения к еде, раскрывая механизмы, которые заставляют нас есть не из-за голода, а по другим причинам.Вы узнаете о концепции «пищевого рабства» и о том, как современная пищевая индустрия влияет на наши привычки и решения. Книга поможет понять, почему традиционные методы похудения часто оказываются неэффективными, и предложит новый подход к решению проблемы.Автор предлагает не просто следовать диетам, а разобраться в причинах переедания и научиться управлять своими отношениями с едой. Книга станет вашим путеводителем по выходу из лабиринта пищевых привычек и поможет вернуть контроль над своей жизнью.