Практическая книга о том, как понять себя и перестать оценивать свою жизнь через чужие ожидания. 
Одиночество бывает не только тогда, когда рядом никого нет. Оно может ощущаться и среди близких — когда вас не понимают, приходится скрывать свои интересы или оправдывать свой образ жизни. Сравнение с другими мешает замечать собственные желания.
В течение 14 дней вы будете исследовать своё отношение к одиночеству, разбирать привычные установки, учиться обозначать личные границы, понимать, какой близости вам хочется, и возвращать интерес к повседневности.
В книге собраны письменные задания, телесные практики и дополнительные материалы для самостоятельной работы. В завершение вы составите план на следующие две недели.
Жизнь уже происходит сейчас. Вы не обязаны ждать отношений или очередного достижения, а можете выбирать собственный маршрут, ценить время наедине с собой и наполнять дни тем, что важно именно вам.

Вся жизнь в голове. Одиночество чужой среди своих

общая психология

социальная психология

психологические тренинги

Вся жизнь в голове. Вина: как перестать жить под грузом чужих ожиданий

Вся жизнь в голове. Тревога: как вернуть себе чувство безопасности.

Вся жизнь в голове. Кето без мифов: как похудеть вкусно и навсегда

Вся жизнь в голове. Стыд: как перестать бояться быть собой.

Вся жизнь в голове. Самооценка: как перестать жить в сравнении и начать опираться на себя.

Вся жизнь в голове. Психология похудения. Когда дело не в еде. Первые 30 дней.

Полная версия:

Вся жизнь в голове. Одиночество чужой среди своих