скачать книгу бесплатно
Любовь, ревность и измена в отношениях
Данила Валерьевич Толмачев
Книга о любви, ревности и изменах в отношениях.Мысли психолога на основе опыта профессиональной деятельности.Советы о том, как меньше ревновать, пережить расставание, простить или пережить измену. Возведите отношения на новый уровень или избавьте себя от проблем и навязчивых мыслей
Любовь, ревность и измена в отношениях
Данила Валерьевич Толмачев
© Данила Валерьевич Толмачев, 2024
ISBN 978-5-0062-2202-1
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Введение
Здравствуй мой дорогой читатель. Я не знаю в каком Вы сейчас настроении, чем занимались до того, как открыли эту книгу и что хотите делать после ее прочтения. Наверняка сейчас сидите или стоите, а может и вовсе решили почитать лежа. Прежде, чем продолжите чтение и окунете свой внутренний взор в размышления по поводу любви, ревности, измен и отношений в целом, устраивайтесь поудобнее.
Все мы так или иначе находились в отношениях. Может быть они были полны любви, безудержной энергии, а может отношения принесли боль и страдания, разочарование и негативные эмоции.
Все люди рано или поздно испытывали чувство любви и разочарования, а если еще не испытывали, то когда-то такие эмоции обязательно будут.
В этой книге поразмышляем о любви, ревности, изменах. Поговорим об этих чувствах под разными углами, рассмотрим с совершенно иной точки зрения. Зачем люди обманывают, зачем изменяют, как простить измену, что такое любовь, как совладать с ревностью?
Отношения между людьми, особенно чувственные, любовные – это нечто такое, что ценно всегда и везде для каждого человека даже в том случае, если такая ценность отрицается. Раз эта ценность отрицается, значит в жизни произошло что-то такое, после чего стало на столько тягостно. Может ревность или измена, предательство?
Так давайте же сделаем для себя подарок и облегчим эмоции от подобных ситуаций при прочтении книги.
I. Любовь
Любовь – это то, что делает нас счастливыми
Я немного поразмышляю и поромантизирую на тему любви и влюбленности.
Любовь – это поистине одно из самых загадочных и невероятных чувств, которые испытывает в своей жизни человек. Ее не сравнить ни с чем другим. Конечно же любовь бывает разной: нежной, страстной, сжигающей все вокруг, скромной и трогательной.
Сейчас я скорее затрону чувство влюбленности, нежели саму любовь. Это, знаете, как говорят когда «бабочки в животе». У кого-то это не только «бабочки», но и нечто большее, а может и вообще огонь.
Любовь, даже больше именно влюбленность – это глубочайшее эмоциональное состояние. Да, это далеко не только сильнейшее физическое влечение, а еще и желание заботиться, быть рядом, чтобы был (а) рядом, поддержка. Самое главное – это, думаю, взаимность в подобных чувствах. Ведь как же здорово, когда искренне любят тебя, в тоже время искренне любишь и ты.
Еще это доверие, ведь без доверия будет совсем не то чувство, о котором я говорил выше. Без доверия мы можем сильно ранить как сами себя, так и своего партнера окунувшись в глубочайшую ревность.
Взаимное уважение также касается любви, как и доверие. Ведь какая может быть забота, желание и поддержка без уважения друг к другу. В отсутствии взаимного уважения можно говорить не о любви, а о эгоизме одного из партнеров.
К большому сожалению любовь не всегда легкое и безоблачное ощущение. Помимо внутреннего счастья и ни с чем не сравнимой радости она порой может привнести в жизнь горе и страдания. Особенно тогда, когда возникает «трещина» в отношениях, ревность, конфликты, предательство или измена.
Поэтому очень важно находить между собой компромисс в спорах, иногда уступить, поставить себя на место партнера и понять его чувства и эмоции. Не мало важно и в некоторых случаях сдерживать себя для того, чтобы как можно меньше навредить близкому человеку. Конфликты решаемы если идти друг другу на определенные уступки и при этом сохранять самого себя. Если желать не разрушения, а пользы для отношений от каждого в паре, то тогда будет легче находить «общий язык» между собой.
В заключении хочу сказать о том, что любовь является одним из важнейших чувств и ощущений в жизни человека. Она может вдохновить на определенные поступки, развитие, а может и наоборот заставить остановиться и предаться апатии. Но главное, что все это делает ни тот другой человек, а мы сами. Да, мы влюбляемся сами и никто нас не заставляет это делать.
Любовь может вдохновить, помочь найти смысл в жизни, а может сделать и наоборот. Возможно, прошлая любовь, которая таковой казалась была и не любовь вовсе. Зато новая любовь будет достойна именно взаимности.
Цените свою взаимную, настоящую любовь, которая между двумя людьми. Уважайте и поддерживайте друг друга.
Кто должен любить, а кто принимать эту любовь?
Часто встречаются пары с мнением о том, что один должен любить, а второй принимать эту любовь.
Диалог мужа и жены в такой паре:
– «Что ты хочешь на Новый год?»
– «Тебя»
– «Что ты будешь с этим делать?»
– «Любить»
Получается, что один свою любовь отдает, а второй ее принимает. В этот момент обоих устраивает такое положение дел. Первому нравится дарить, второму нравится получать гармония.
Так может продолжаться всю жизнь существования пары. Позиция восприятия того, кто любовь дарит скорее всего будет «Я могу почувствовать себя на месте другого человека». Позиция того, кто любовь получает – «Я сам в себе».
Зачем человеку, дарящему любовь, ее дарить.
Этот, казалось бы, философский вопрос, можно подвести к точно такой же позиции «Я сам в себе». Тот, кто предлагает свою любовь получает взамен что-то свое, понятное только ему. Он получает от этого собственное удовольствие.
Получается, что он находится одновременно в двух позициях восприятия по отношению к другому человеку в паре. Дал любовь и заботу – ему сказали«спасибо». Любым способом, не важно каким, он получил благодарность, которая доставила ему свои положительные эмоции и удовлетворение.
Из этого можно сделать вывод о том, что оба человека: дарящий и принимающий, получают свои собственные эмоции и оба находятся в позиции «Я сам в себе», только намерение такой позиции для каждого человека из этой пары разное. Вместе с тем, для обоих, поведение дарить и принимать будет приносить положительные эмоции. В данном случае более гибким в своем поведении и в отношениях будет тот, кто дает любовь.
Рассмотрим предположение с иной стороны.
Может произойти так, что тому, кто дарит эту любовь тоже понадобиться любовь своей «второй половинки». Что же делать в этот момент, ведь тот второй человек привык именно получать, а не давать.
Тот, кто хочет только получать любовь, но не хочет давать ее в какой-то необходимый момент так и останется в позиции «Я сам в себе» вместо того, чтобы на время переключиться на позицию «Я могу почувствовать себя на месте другого человека».
При этом дарящий свою любовь и заботу останется без необходимой ему поддержки в сложной для него ситуации: он заболел, проблемы на работе, стресс и т. д.
Будет ли заботить о нем тот, кто постоянно получал любовь и заботу? Скорее всего – нет. В редких случаях будет напрягаться и помогать, но с раздражением.
Нередко в таких ситуациях возникают ссоры и скандалы т.к. дающий любовь в какой-то момент не может ее дать, ему она нужна самому. Тот, кто принимает – требует прежнего отношения к себе без понимания реальной ситуации.
В этом случае пара имеет все шансы распасться. Чтобы этого не произошло вставайте иногда на место другого человека. Дарите ему свою любовь тогда, когда это необходимо. Когда все наладится – спокойно возвращайтесь обратно в дающего и принимающего.
По моему мнению, самое лучшее в отношениях то, что каждый человек из пары может как дарить, так и принимать любовь и заботу. Тем самым достигается взаимоуважение между двумя людьми, которые идут по жизни рядом. Любовь – это не только чувства, но и действия: умение слушать и понимать, прощать, поддерживать друг друга в трудные моменты, когда надо – давать, когда надо – принимать.
Закончу свое повествование следующим диалогом мужчины и женщины.
В одной паре мужчина и женщина решили пожениться.
Молодой человек говорит: – «А давай я тебе подарю любовь».
Девушка отвечает: – «Давай, я не против».
Все, как и планировалось, мужчина подарил ей любовь, а она ее приняла. Через какое-то время они вновь общаются.
Мужчина спрашивает: – «Ну что, тебе понравилась моя любовь?»
Женщина отвечает: – «Да, все хорошо, спасибо, но и я тоже хочу подарить тебе любовь»
Молодой человек в ответ: «А мне так-то и не надо, у меня уже есть».
Будьте более гибкими в своем поведении в отношениях. Не будьте только лишь «в себе, для себя», а будьте и «от себя, для другого». Используйте эти возможности для расширения своих возможностей. Для этого иногда можно посмотреть со стороны абсолютно стороннего наблюдателя, а потом уже возвращаться в привычную позицию восприятия действительности.
Кто должен делать приятные вещи: мужчина или женщина?
Сегодня обычная среда, ничего не предвещало… ничего, кроме обычного вечернего дня, где я прихожу домой. Супруга при этом еще работает (из дома). В общем то в моих мыслях все как обычно за исключением желания каким-то образом разнообразить вечерний отдых.
По крайней мере в моих мыслях именно сегодня был обычный день. Как говорится: «Среда подошла – неделя прошла».
И тут приходит сообщение от супруги: «Жду тебя в кафе». Неправда ли приятно
Я, как мужчина всегда думал, что такое делать должен именно я, а не супруга. Т.е. по идее я должен был организовать при желании и сказать также ей. Нет, я конечно это делаю, но не сегодня.
Вроде ничего удивительного и сверхъестественного, но столь неожиданно приятно. Не спрашивал причину. Может просто захотелось, а может что-то хорошее произошло. Да это и не важно…
Резюмирую:Дарите друг другу маленькие, пусть совершенно пустяковые, но приятности. И не важно кто чего кому должен. Захотелось – сделай, всем будет приятно и тепло
Любовь – цепочка условных триггеров
Ни один человек никогда не любил на столько, что нельзя было бы в своей голове от этой любви уйти.
Единственное отличие – это проработанность или не проработанность наших воспоминаний и эмоций прошлых, ярко окрашенных эмоциональных событий.
Каждый человек любовь понимает по-своему. Вы читаете этот материал, а понимание любви у Вас однозначно свое собственное. Дальше по статье мы от этого будем уходить и рассмотрим любовь с другой точки зрения.
Возьмем за постулат то, что любовь – это цепочка условных триггеров.
Да, с этим можно согласиться, а можно не согласиться. Эти выводы я сделал на основе собственных наблюдений и опыта в психологическом консультировании. Чем и хочу с Вами поделиться.
С чего начинается цепочка.
Вернемся в прошлое и посмотрим, как зарождалась любовь у Вас, у меня и у любого другого мыслящего человека, испытывающего определенные эмоции в какой-то момент времени.
Все мы так или иначе хотим любить и быть любимыми. Как Вы влюбились первый раз, помните? А второй?
Что происходило в тот самый момент, когда зарождалась влюбленность:
– Где Вы находились в тот момент (может гуляли где-то или были в помещении)?
– Что видели вокруг себя (желтый песок, море, скамейки парка, здания)?
– Что чувствовали в тот самый момент (дуновение ветра, легкие прикосновения, капли дождя
– и т.д.)?
– Что слышали в тот самый день, тот самый час, тот особенный для Вас момент (играла музыка, шум листвы деревьев или проезжающих мимо автомобилей)?
Конечно же рядом (бывает и дистанционно) находился тот самый человек, в которого влюбились. То есть каким-то образом присутствие этого человека было обозначено.
Эти ощущения – только Ваши собственные. Вы их сами себе создали в тот яркий момент. Вам не мог их создать другой человек, ведь они были только в Вашей голове и никак иначе быть не может. Да, Вы могли поддаться внешнему воздействию обстоятельств или действий другого человека. Но, так или иначе эти ощущения и чувства исключительно Ваши и ничьи другие.
Это событие и стало условным триггером для влюбленности. В своей голове Вы связали все свои ощущения с тем самым человеком, в которого влюбились. В дальнейшем он стал тем, что запускает эти ощущения. Т.е. вместе с триггерным событием запускать ощущения стал тот конкретный человек, т. к. Ваше подсознание связало не только само событие, но его с невероятно приятными в тот момент ощущениями.
Триггер разделился на две части, которые запускают Ваши ощущения:
– На само событие, условное место, где зарождались и появились Ваши ощущения и эмоции.
– На того самого человека рядом, в которого Вы, как Вам показалось, влюбились.
В дальнейшем, новыми яркими событиями, похожим эмоциональным состоянием (или не похожим, но тоже дающим приятные ощущения) Вы сами для себя закрепляли этот триггер в образе того самого человека. Т.к. он обязательно при этом присутствовал лично или в Ваших мыслях.
Так зародилась цепочка условных триггеров вокруг одного объекта влюбленности (любви).
Развернем цепочку условных триггеров несколько больше.
Первое событие всегда запоминается ярко, эмоционально, ощутимо для Вас. Но дальше, как я уже говорил несомненно будут появляться все новые и новые эмоционально окрашенные события.
Все эти события будут также триггерами. Они будут формироваться вокруг одного триггера (того самого человека), что будет запускать или запускает сейчас в Вас те самые ощущения.
Таких важных событий, которые явно формировали влюбленность, а в дальнейшем и любовь за жизнь в отношениях может быть от 1-2-х до 7—10 максимум. Остальные будут не столь важны и запускать примерно одинаковые ощущения.
Прим: исходя из концепции статьи, считаю, что любовь – это уже вхождение в привычку быть рядом с этим человеком лично или мысленно, она идет более спокойно, и, запуская триггер превращается обратно во влюбленность на некоторое время. Далее входит снова в спокойное состояние. Такие «качели» поддерживают любовь на уровне ощущений. Если периодического «всплеска» собственных эмоций не будет, то постепенно любовь может сойти на «нет», т.к. те ранние триггеры так или иначе могут со временем «затираться» в отсутствии обновления своих же ощущений.
Развернув эту цепочку триггеров с одним, постоянно присутствовавшим там объектом любви, на условной линии Вашей жизни, можно проследить взаимосвязь событий, ощущений любви и конкретно взятого человека от зарождения эмоций до настоящего момента.
Получается так:
– Есть моменты, в которых зарождались чувства.
– Есть человек, который присутствовал каким-то образом в тех моментах, и Вы переложили на него точку запуска этих ощущений.
– Есть определенная цепочка триггеров (множество эмоционально окрашенных событий), которая крутится вокруг одного большого триггера.
И все это – только Ваши ощущения, только Ваши чувства, только Ваши триггеры, только Ваши эмоции по отношению только к себе. Да, через другие окружающие события и через других окружающих Вас людей. Но, все это только Ваше собственное.
Что можно делать дальше с этой цепочкой триггеров.
С таким видом условной цепочки триггеров можно делать все, что угодно в рамках постулата «не навреди»:
