banner banner banner

Tom’s Daily Goals: Never Feel Hungry or Tired Again – Tom Daley

Оценить:
Рейтинг: 0
Описание книги:

Want to make healthy living a habit – something you do without even thinking? Tom’s Daily Goals can show you how. It’s easier than you think.‘Tom can do no wrong.’The Irish IndependentWorld Number 1 diver, Tom Daley, has trained for major sporting events, had health problems, and come back from personal trauma and bad performances.Now, after years of trial and error, Tom knows that the only thing that truly works when it comes to maintaining your health, wellbeing and energy is consistency: the small choices we make throughout the day, every day.These 7 simple and manageable daily goals: morning stretches, meditation on your commute, smart food prep, anti-inflammatory eating, journaling, digital detoxing, and a bedtime ritual, have made Tom feel the best he’s ever felt, and they’ll do the same for you.You’ll feel the difference from the very first day.

Информация о книге:

  • Язык книги: английский
  • Язык оригинала: русский
  • ISBN: 9780008281380
Отрывок: скачать бесплатно TXT FB2 RTF ePUB PDF

Скачать книгу Tom’s Daily Goals: Never Feel Hungry or Tired Again в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:

Поделиться:

Комментарии к книге и рекомендации пользователей:

Вместе с этим произведением обычно скачивают книги:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.
В этот день...
26 декабря 1933 года умер Анатолий Луначарский, советский писатель, общественный и политический деятель, переводчик, публицист, критик, искусствовед, академик АН СССР (родился в 1875г.).
Новый отзыв
скачать книгу 'Когда-нибудь и я взмахну крылом'
limo7:
книга отличная!...
Новая подборка книг
В тренде
Детство. Время открытий. Время удивляться всему в мире. Радоваться, грустить, искать себя...