Табуретка с одной ножкой (Ксения Вадимовна Чечеткина)
Полная версия:
Описание книги:
Вы выросли прекрасным взрослым. Вы пунктуальны, надежны, безотказны и невероятно вежливы. Вы виртуозно занимаетесь «эмоциональным обслуживанием» окружающих, панически боясь кого-то обидеть. Но почему вместо душевного покоя внутри остаются лишь звенящая пустота, выгорание и тревога? Возможно, вы пытаетесь усидеть на «табуретке с одной ножкой». Направляя все 100% энергии только в работу или только в семью, а может быть в тело или сферу фантазий и планов? Оставляя надломленными и пустыми остальные сферы своей жизни. Вторая часть книги — это полноценный 10-недельный практический тренинг самоанализа. Интерактивные чек-листы, таблицы исследования родительского вклада, проективные методики, арт-терапия и шкалы баланса помогут вам шаг за шагом починить все «ножки» вашей жизненной опоры, выстроить жесткие личные границы и вернуть себе абсолютное право быть собой.
