Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов (Роман Вячеславович Бузунов)

Описание книги:

Как обеспечить себе спокойный сон, если жизнь полна стрессов? Как найти время для отдыха, если у вас нет свободной минуты? Как справиться с уже имеющимися проблемами сна, если таковые возникли? В среде бизнесменов и руководителей эти вопросы как нигде актуальны. Мини-книга поможет вам восстановить сон, улучшить самочувствие, повысить эффективность работы и пересмотреть свой образ жизни. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.