Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин (Лоретта Грациано Бройнинг)
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин (Лоретта Грациано Бройнинг)
Автор: Лоретта Грациано Бройнинг
Жанр: книги по психологииучебная и научная литературанаучно-популярная литературазарубежная образовательная литературазарубежная психологиясаморазвитие / личностный ростсамосовершенствованиезарубежная прикладная литератураискусство быть счастливымпрактические рекомендациипозитивный настройэмоцииборьба с вредными привычкамиработа над собойзнания и навыкиКачественный научпопВыбор редакцииВыбор пользователей Тинькофф
Язык: Русский
Размер: 385662 Кб
ISBN: 9785001177937
Полная версия:
Описание книги:
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми. На русском языке публикуется впервые.
