Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин (Лоретта Грациано Бройнинг)

Name: Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Rating: 5 (1 reviews)
Author: Лоретта Грациано Бройнинг

Автор: Лоретта Грациано Бройнинг

Жанр: книги по психологии учебная и научная литература научно-популярная литература зарубежная образовательная литература зарубежная психология саморазвитие / личностный рост самосовершенствование зарубежная прикладная литература искусство быть счастливым практические рекомендации позитивный настрой эмоции борьба с вредными привычками работа над собой знания и навыки Качественный научпоп Выбор редакции Выбор пользователей Тинькофф здоровье и медицина

Тэги: самосовершенствование практические рекомендации

Язык: Русский

Размер: 2365590 Кб

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

ISBN: 9785001952176

Бесплатный фрагмент: fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf epub fb3

Перевод: Михаил Попов

Читать онлайн

Полная версия:

Описание книги:

Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин