Излечи душу, и вес уйдет – Ксения Борзенкова

Как часто, пытаясь сбросить вес, ты обнаруживаешь его снова? Чтобы ты ни делала: сидела на диетах, активно занималась спортом,- он не уходит. Наоборот, друзей с собой может привести.
Может пора посмотреть в психологические причины набора веса?
• Где и когда ты себя потеряла?
• Почему страдает твоя душа, а тело расплачивается?
• Какие эмоции ты себе не позволяешь и почему.
• Как связаны твои мысли, эмоции и пищевое поведение?
В этой книге ты найдешь примеры личной терапии, переживания автора, случаи из практики и упражнения для самостоятельной работы.