скачать книгу бесплатно
• Соль
Способ приготовления
Капусту нашинковать, посолить и перетереть руками до образования сока. Свеклу и морковь вымыть, отварить, очистить и натереть на крупной терке или мелко нарезать. Все смешать, добавить тертый хрен, посолить и заправить сметаной и майонезом. Перед подачей к столу посыпать мелко нарубленной зеленью петрушки.
Салат из свежих огурцов и лимонного сока
Ингредиенты
• Огурцы – 2–3 шт.
• Лимонный сок – 40 мл
• Зелень укропа
• Соль
Для сметанного соуса
• Мука – 2 чайные ложки
• Сливочное масло – ? столовой ложки
• Овощной бульон – ? стакана
• Сметана – ? стакана
• Зелень укропа и петрушки
• Соль
Способ приготовления
Огурцы вымыть, нарезать тонкими кружочками, посыпать мелко нарубленной зеленью укропа, посолить, сбрызнуть лимонным соком.
Для приготовления соуса муку слегка обжарить в масле на сковороде до золотистого цвета, влить овощной бульон и довести до кипения. Когда смесь загустеет, добавить сметану, соль и прокипятить.
В готовый соус всыпать мелко рубленную зелень укропа и петрушки. Когда соус остынет, заправить им салат из огурцов.
Салат из белокочанной капусты и апельсина
Ингредиенты
• Капуста – 500 г
• Апельсин – 1 шт.
• Кислое яблоко – 1 шт.
• Лимонный сок – 50 мл
• Майонез – 150 г
• Соль
Способ приготовления
Капусту нашинковать, посолить и перетереть руками до образования сока. Добавить лимонный сок, перемешать и поставить в холодильник на 1 час, чтобы капуста пропиталась соком.
Яблоко вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину, одну половину натереть на крупной терке, а другую нарезать дольками для украшения готового салата. Апельсин очистить от кожуры, разделить на дольки и, оставив несколько для украшения, нарезать небольшими кусочками. Все смешать и заправить майонезом.
Перед подачей к столу украсить салат дольками апельсина и яблока.
Салат из белокочанной капусты и курицы
Ингредиенты
• Капуста – 300 г
• Мясо курицы – 200 г
• Яблоки – 2 шт.
• Морковь – 1 шт.
• Корень сельдерея – 1 шт.
• Зеленый горошек – 3 столовые ложки
• Сметана – ? стакана
• Тертый хрен – 1 чайная ложка
• Столовый уксус – 1 чайная ложка
• Растительное масло – 1 столовая ложка
• Зелень петрушки и укропа
• Сахар
• Соль
Способ приготовления
Капусту нашинковать. Мясо отварить в слегка подсоленной воде, дать остыть и нарезать соломкой или небольшими кубиками. Яблоки вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину и нарезать кубиками.
Корень сельдерея вымыть, очистить и натереть на крупной терке. Все смешать. Добавить консервированный зеленый горошек, тертый хрен, уксус, растительное масло, сахар. Посолить и перемешать.
Готовый салат полить сметаной и украсить веточками зелени и кружочками вареной моркови.
Салат из квашеной капусты и яблок
Ингредиенты
• Квашеная капуста – 500 г
• Яблоки – 2–3 шт.
• Лук – 1 шт.
• Морковь – 1 шт.
• Растительное масло или майонез – 5 столовых ложек
• Сахар
Способ приготовления
Яблоки вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину и мелко нарезать, оставив несколько долек для украшения. Лук очистить и мелко нарубить. Морковь очистить, вымыть и натереть на крупной терке, за исключением небольшой части, которую нужно нарезать кружочками. Все смешать, добавить сахар, заправить растительным маслом или майонезом.
Салат из краснокочанной капусты и сельдерея
Ингредиенты
• Краснокочанная капуста – 700 г
• Корень сельдерея – 1 шт.
• Яблоко – 1 шт.
• Лук – 1 шт.
• Соленый огурец – 1 шт.
• Майонез – 150 г
• Зелень петрушки
• Соль
Способ приготовления
Капусту мелко нарезать, посолить и перетереть руками до образования сока. Корень сельдерея очистить, вымыть и натереть на крупной терке. Яблоко вымыть, очистить от кожицы, удалить сердцевину и натереть на крупной терке. Чтобы яблоко не потемнело, его следует сразу же смешать с капустой и сельдереем. Огурец нарезать небольшими кубиками. Лук очистить, вымыть, мелко нарубить и добавить к остальным овощам. Все смешать и заправить майонезом, посыпать зеленью петрушки.
Салат из кольраби с бараниной
Ингредиенты
• Кольраби – 1 шт.
• Баранина (филе) – 400 г
• Помидоры черри – 8 шт.
• Грибы – 200 г
• Лук – 1 шт.
• Листья салата – 1 пучок
• Тимьян – 1 чайная ложка
• Растительное масло – 4 столовые ложки
• 3 %-ный уксус – 2 столовые ложки
• Перец
• Соль
Способ приготовления
Кольраби очистить, разделить пополам, нарезать дольками и тушить в небольшом количестве воды 5–7 минут на несильном огне. Кусочки филе посолить, поперчить, посыпать тимьяном и жарить в 2 столовых ложках разогретого масла в течение 7-10 минут с каждой стороны, наполовину прикрыв сковороду крышкой. Готовое мясо выложить в другую посуду и накрыть крышкой.
Грибы промыть, очистить, посолить, поперчить и обжарить в растительном масле. Помидоры вымыть, нарезать кружочками. Лук очистить, вымыть, нарезать кольцами.
Цельные листья салата вымыть, обсушить и разложить на отдельные тарелки. Сверху на них выложить слоями помидоры, теплые грибы, кусочки баранины и кольраби.
Смешать уксус с растительным маслом, сбрызнуть полученной заправкой салат и украсить его кольцами лука.
Салат из брюссельской капусты и болгарского перца
Ингредиенты
• Брюссельская капуста – 300 г
• Красный болгарский перец – 1 шт.
• Помидоры – 2 шт.
• Зеленый лук – 1 пучок
• Майонез – 100 г
• Лимонный сок – 40 мл
• Листья салата
