Электронная библиотека bookz.ru скачивайте книги тут

Меню

Найти

НовинкиВсе новинки

Популярные книги

Асфальт современная русская литература

Рейтинги книгВсе рейтинги

Топ 100 книг Топ 100 авторов

ЖанрыВсе жанры

любовные романы фэнтези учебная и научная литература современная русская литература современные любовные романы современная зарубежная литература детективы об истории серьезно приключения книги о приключениях

Главная
📚книги по психологии
▶ Джиллиан Батлер
✔️ Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Джиллиан Батлер)

Оценить:

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках (Джиллиан Батлер)

Автор: Джиллиан Батлер

Жанр: книги по психологии зарубежная психология саморазвитие / личностный рост практика психологии практическая психология психотерапия психология общения уверенность в себе самопомощь работа над собой когнитивная психология тревожность социально-психологические проблемы

Тэги: самопомощь работа над собой

Язык: Русский

Размер: 915785 Кб

Издательство: Эксмо

ISBN: 978-5-04-184536-0

Бесплатный фрагмент: fb2.zip txt txt.zip rtf.zip a4.pdf a6.pdf epub fb3

Перевод: Алиса А. Чечина

Читать онлайн

Полная версия:

Описание книги:

Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением. В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.