скачать книгу бесплатно
Как родить без боли и страха
Инна Банникова
Эта книга – результат долгого пути автора и поиска ответа на вопрос, что же такое роды и как современной девушке пройти их без боли и страха, используя только силу своего ума, критичный подход и, как результат, получить безграничную веру в себя и сохранить здоровье себе и своему ребенку. От кошмарных родов по контракту до оргазма в государственной больнице.
Инна Банникова
Как родить без боли и страха
1. Как родился этот курс
• Рассказать о том, как протекают роды и их ощущения, не проходя их – невозможно.
• Основываться только на одном опыте одних родов – неинформативно.
• Знать все об осложнениях, отклонениях и патологиях – недостаточно.
А вот рассказывать о нормальных родах, нормальных процессах, естественном протекании всех этапов, не закрываться от боли, не обманывать себя в своих ощущениях, рассказать о тех мыслях, которые посещают во время родов, передать все осознания с разных сторон, в разные периоды схваток, в разных по счету родах – это просто дико востребовано и такой информации практически нет.
А она необходима, чтобы настроить себя на тот уровень реальности, где все процессы действительно проходят нормально.
Этот тот опыт, который стоит и целесообразно передавать не только от поколения к поколению, но и в текущей ситуации нашему окружению, которое неминуемо движется на временном отрезке беременности, и роды наступают через 9 месяцев, не оглядываясь на то, готова ли конкретно эта девушка психологически / морально / ментально / духовно к прохождению родов или нет.
Родить легко, в кайф, с удовольствием можно даже при наборе следующих факторов:
1) бесплатные роды (они бесплатные только для нас, ведь ОМС покрывает их, и получается, что мы уже оплатили все через наши налоги);
2) государственный роддом;
3) без анестезии, окситоцина и эпизиотомии.
Эпидуральная анестезия – это метод обезболивания, который помогает блокировать передачу нервных импульсов в месте расположения нервных корешков.
Рисунок 1. Введение обезболивающего вещества в эпидуральную область (пространство) при помощи катетера
Окситоцин – гормон, который вводится внутривенно для возобновления или ускорения схваток (этот гормон вырабатывается нашим организмом и является гормоном, отвечающим за родовую деятельность. А вводят уже синтезированный гормон, который, соответственно, позволяет ускорить схватки и роды, но не заменяет весь спектр деятельности нашего собственного гормона, например, он не может обезболить нас так, как это делает наш собственный гормон).
Эпизиотомия – разрез промежностей, когда есть предпосылки к тому, что ткани порвутся при прохождении головки ребенка.
Технически так сложилось, что мои роды проходили в трех разных государственных роддомах, чему я также рада, т. к. позволило провести дополнительные сравнения.
Мои вторые и третьи роды прошли без какого-либо медицинского вмешательства, акушерка оба раза приняла ребенка через 4–5 потуг, а в третьих родах мне получилось испытать удовольствие (оргазм) во время схваток.
После последних родов я поняла, что мои действия – определенная закономерность, ситуация в роддомах – стандартна. И за последние чуть менее десять лет особых изменений в подготовке девушек, к сожалению, не произошло.
И поэтому моим огромным желанием является изменить эту ситуацию. Везде и всем беременным рассказывать об опыте нормальных родов, о возможности нашего организма получать удовольствие в родах, осознанно работая с высоким уровнем боли. Не бежать от боли, не отказываться от нее, а найти новые ресурсы в своем организме, запустить новые механизмы и «родиться» после родов обновленным человеком.
В наших сегодняшних условиях мы имеем все, но у нас нет информации и знаний, примеров, что роды возможны по-другому.
Я хочу эту ситуацию изменить. Каждой беременной я хочу подарить реальность нормальных родов.
В этом уроке и последующих вы найдете задания, которые помогут вам легче, эффективнее, приятнее готовиться к родам: не просто получать информацию и знания, а еще запускать этот механизм «знания себя» и своего тела на полную скорость!
Вперед!
Задание
Поставьте обозначение от 1 до 10 по всем утверждениям
(где 1 – «практически нет» [ «ничего»], 10 – «полный успех»)
1. Я достаточно знаю о процессе родов.
2. Я уверена в том, что не пропущу роды.
3. Я понимаю, что роды – это боль, и готова идти в это, потому что могу представить, какое удовольствием и радость испытаю от процесса родов.
4. Я уверена в том, что мой организм может пройти роды без какого-либо вмешательства.
5. Я уверена, что первый день с ребенком я буду самой счастливой на свете.
2. Сколько стоят роды
Выбирая бесплатные (по ОМС) роды в государственном роддоме или платный контракт / частную клинику / роды с доулой, мы, конечно, многое предопределяем в уровне качества и комфорта родов, но ничто не может сравниться по результатам подготовки с личным настроем девушки и уровнем ее внутренних знаний.
При соответствующей подготовке роды в палате мягких родов, сопровождение, отношение персонала существенно повышают готовность к родам, но это не означает, что мягкие роды возможны ТОЛЬКО за особую плату.
Я доказала это на собственном примере.
Рассмотрим на примере, сколько стоят платные роды в государственных роддомах.
В среднем по ценам Москвы (РФ) на 2020 год стоимость платных родов варьируется:
• для естественных родов одноплодной беременности – от 70 тысяч рублей с дежурной бригадой;
• с конкретным врачом – 20 тысяч рублей плюс к сумме выше;
• личная акушерка 25–40 тысяч рублей;
• сопровождение доулой 25–40 тысяч рублей.
Курсы для беременных на всем протяжении беременности (Москва)
• 25 тысяч рублей (Стихиаль);
• 29 тысяч рублей (Ямамапапа).
Стоимость контрактов в 2019 году в роддомах, где возможны также бесплатные роды:
1. Центр Планирования семьи и Репродукции (ЦПСиР) – 120 тысяч рублей.
2. Родильный дом № 4–120 тысяч рублей (80 тысяч рублей с дежурной бригадой), персональная акушерка – 40 тысяч рублей.
3. Рд № 17–90–130 тысяч рублей (70 тысяч рублей с дежурной бригадой).
4. РД № 1–86 тысяч рублей (75 с дежурной бригадой).
5. Родильный дом имени Юдина (при больнице № 7) – 90–160 тысяч рублей.
Стоит также отметить: платные роды в Москве не так уж и дороги по сравнению с другими мегаполисами мира.
Так, например, в одной из престижных клиник Нью-Йорка роды стоят около 20 тысяч долларов. Примерно столько же будут стоить и роды в лучших клиниках Гонконга. А вот в Европе цены чуть ниже – максимальная цена не всегда будет выше 15 тысяч евро.
Составляющие контракта в государственном роддоме (усредненный вариант, условия в каждом конкретном роддоме отличаются):
• Наблюдение до родов (с 36 недели до родов).
• Поступление в роддом через приемное отделение (не отличаются от бесплатного).
• Процедуры и осмотр в приемном отделении (не отличаются от бесплатного).
• Предродовая палата (чаще всего объединена с родильным боксом и индивидуальна).
• Родовой бокс (в Москве, например, бокс будет, скорее всего, на одного человека, даже если роды по ОМС).
• Палаты после родов (при платном размещении условия по комфорту могут сильно отличаться (телевизор / холодильник / душ), а вот наблюдающий персонал и врачи для ребенка, скорее всего, будут те же, что и при бесплатных родах, если это единый государственный роддом.
• Выбранный вами доктор, который приедет именно на ваши роды (или дежурная бригада), личная акушерка, которая не будет отходить от вас на всем протяжении родов.
В родах с личным врачом важно понимать, что если роды проходят естественно и без вмешательств, то участие врача в родах не потребуется. Вашего малыша примет в родах акушерка, а врач будет находиться рядом.
Личная акушерка – отличное решение, когда вы будете точно знать, что именно этот человек будет с вами на всем протяжении схваток и родов в родильном зале. В приемное отделение вы проходите без нее. При ее выборе важно, чтобы вы могли достичь с этим человеком взаимопонимания и соответствующего уровня доверия.
Доула, или помощница, которая приходит с вами в родильный зал как партнер на партнерские роды. К сожалению, пандемия внесла свои коррективы в систему партнерских родов, и если партнер не является сотрудником роддома, то его, скорее всего, не пустят ни при каких условиях.
Доула не является сотрудником роддома (в некоторых случаях она им является, но это пока достаточно редкое явление), ее на роды вы берете в качестве сопровождающего (также как вы сможете взять мужа). Вы заранее пишете на нее заявление перед родами, и ей дают согласие на сопровождение вас.
Она приезжает к вам домой, проводит время схваток с вами. Ее преимущество как раз заключается в том, что вы заранее знаете ее, она подходит вам психологически и именно она рассказывает вам о родах, готовит, поддерживает.
Но мой курс позволяет подготовиться и пройти роды даже в условиях пандемии, даже когда вы в родах одна и готовы к этому.
Есть еще платные роддома и частные клиники, которые практикуют комфортные и отдельно спроектированные родовые залы, роды в воду (или схватки в воду), душ для более комфортных схваток, любые пожелания по родам и квалифицированную медицинскую помощь при показаниях.
Но, опять же, это не исключает личную подготовку девушки к родам, ведь к родам готовится именно она, ее тело и ее малыш.
И вот интересные вопросы, которые целесообразно узнать, выбирая для себя государственный роддом при бесплатных родах по ОМС в РФ, ведь вы можете выбрать любой роддом, если имеете обменную карту на руках (выдается поликлиникой), и полис медицинского страхования. Наиболее информативными являются отзывы непосредственно о роддомах на сайте roddoma.ru (для России), где вы можете читать о самых последних по времени родах и будете в курсе правил именно выбранного вами роддома.
Что интересно узнать о том роддоме, где Вы планируете рожать:
• насколько обязательна практика бриться и клизмы при поступлении;
• нужен ли душ (сейчас не требуется, но лучше уточнить);
• есть ли предродовая палата; если да, то на сколько человек она предусмотрена (есть ли пространство для свободного движения, есть ли блок с мягкой мебелью, чтобы выйти туда);
• сколько родильных залов (блоков) и насколько велика вероятность оказаться не в индивидуальном родильном зале;
• кладут ли малыша сразу после родов к маме (а потом уже взвешивают и проводят все манипуляции);
• как скоро после родов (часов) муж/родственники могут посетить вас (если это в принципе возможно до выписки);
• на сколько человек предусмотрена палата после родов и на сколько человек предусмотрен душ и туалет.
Практически у всех девушек (даже тех, кто рожает не первый раз) присутствует страх родов: страх боли, страх того, что что-то пойдет не так, что она не справится, страх за ребенка.
Справиться со своим страхом родов можно несколькими путями:
1. Заплатить определенную сумму за платные роды, оплатить личного врача, личную акушерку (которая будет присутствовать постоянно), доулу, возможно, личного анестезиолога и даже психолога.
2. Взять с собой на роды маму, подругу, мужа, которые бы вместе посещали курсы для беременных, были подготовлены, и вы были уверены, что они будут вашей опорой в те моменты, когда вы не сможете контролировать ситуацию.
3. Понимать, что весь процесс будет зависеть от вас, готовиться, рассчитывать на собственные силы и быть уверенной в том, что ваши роды пройдут наилучшим образом.
Что нам мешает готовиться к радостным родам? Какие страхи у нас присутствуют?
Задание
Ваши самые сильные страхи.
Напишите пять самых основных ваших страхов в родах.
Опишите максимально подробно. Например, не «страх родов» а «страх, что когда я буду поступать в роддом, мне проколют пузырь». Легко ли вам конкретизировать страх?
3. Нормальная беременность
Беременность подразумевает, что мы встаем на учет в поликлинику или покупаем пакет на ведение беременности в частной клинике. Да, это не является обязательным условием.
Мы сдаем все эти анализы и посещаем врача не для того, чтобы БЫТЬ здоровыми, а для того, чтобы постоянно проверять себя: не отклонились ли мы от нормы, нет ли у нас симптомов патологии.
И если мы нормально себя чувствуем во время беременности, это как раз нормальное состояние, а количество посещений врача – не гарантия и не причина этой нормальной беременности. Причина – в нормальном состоянии здоровья вас и вашего малыша.
В данном курсе мне бы хотелось больше сосредоточиться на самом процессе родов, поэтому я лишь немного затрону тему наблюдения и ведения беременности. Хочу лишь еще раз подчеркнуть, что сдавать или не сдавать огромное количество анализов, когда вставать на учет, оплачивать ли частную клинику с ведением беременности и платные роды – это наш выбор и наше желание.
Анализы
В настоящее время в государственной клинике вы также получаете все необходимые анализы.
Забор крови, УЗИ, скрининги – если вы их получаете не все или меньше, чем в московских женских консультациях, это не значит, что ваша беременность пройдет хуже.
Врачи – это такие же люди. Встречаются те, кто перестраховываются, те, кто назначают лекарства, которые можно было бы не назначать. Есть врачи, которые, наблюдая за состоянием здоровья беременной и спокойным состоянием пациента, тоже не будут нагнетать обстановку, подбодрят вас добрым словом и отправят спокойно гулять до следующей явки.
