скачать книгу бесплатно
Акваголизм не излечить
Лиана Рубеновна Аванесян
Некто, далёкий от спорта, но весьма желающий к нему приобщиться, начал посещать бассейн, чтобы осуществить свою мечту детства: научиться плавать. Процесс оказался: а – оглушающим, в случае попадания воды в ухо; б – сильно потрясающим, в минуты недовольства тренера; в – сногсшибательным, в момент прыжка в воду; г – ошеломляющим, в день самого первого заплыва на скорость. Тренеры – удивительные люди со стальными нервами и железной волей – доходчиво объяснили про спортивные стили плавания, показали что такое «самые обычные» тренировки и привели жаждущего к цели, не обращая внимания на его регулярные причитания и мольбы о пощаде. За что им большое спасибо! Мечта сбылась, а достигнутые результаты делают меня счастливейшим человеком!
Лиана Аванесян
Акваголизм не излечить
Обращение к читателю
Уважаемый читатель! Данное издание является дополненным изложением с продолжением публикации «Я, брасс и колобашка».
Для тех, кто не имел счастья прочесть первый опус имеется возможность обрести его в поистине безграничных объемах, прочтя сей вариант повествования, обогащённый моими стараниями достоверно описать ужасы и мытарства, коим безжалостно подвергали слабую бабушку железные люди, в миру известные как тренеры-преподаватели, живущие спортом, работающие в спорте и проводящие свободное время в различных спортивных процессах, которые сами они называют соревнованиями.
Хочу коротко пояснить, что от физической активности, тем более спортивной деятельности, я всю жизнь была далека. Именно поэтому испытала настоящее потрясение, начав обучаться плаванию.
Привлекательным процесс казался, а в действительности оказался:
а – оглушающим, в случае попадания воды в ухо;
б – сильно потрясающим, в минуты недовольства тренера;
в – сногсшибательным, в момент прыжка в воду;
г – ошеломляющим, в день самого первого заплыва на скорость.
Спешу уведомить о том, что все нижеизъяснённые события реальные до нереальности. А все непридуманные диалоги выдуманы вследствие бурной, или буйной, как угодно, авторской фантазии.
Имеют место быть также следующие явления, как аллегория, метафора, гротеск, символы, перифраз и прочая прочие…
Жизнеподобные образы представлены условно, а условия, в которых регулярно оказывался автор, описаны ещё как жизненно!
Никакого злого умысла при сотворении текущих строк в мысли не допускалось, таким образом, любые совпадения являются совершенно непредсказуемо-случайными.
Признание автором собственных страхов, лени и многочисленных недостатков является поводом к тому, чтобы отложить книжку подальше и приступить к просмотру развлекательной телепередачи, дабы не всхлипывать и не страдать, погружаясь в прочтение настоящих мемуаров.
Автор оставляет полное право читающим, только собирающимся начать спортивную жизнь и уже тренирующимся, преподавателям любых дисциплин, болельщикам и просто сочувствующим иметь отличное мнение и глубинные сомнения. А также предлагает, не медля ни дня, проверить все факты личной практикой погружения в воду, скольжения по онной и дальнейшего продвижения в ней же вольным или невольным стилем плавания. Это как повезёт!
Автор своевременно предупреждает о том, что все последующие, после прочтения текущего текста, предпринятые читателем действия являются только его (читателя!) собственным выбором.
Далее автор снимает с себя любые виды ответственности в непредвиденных либо предусмотренных случаях у- влечения, при- влечения, за- влечения кого-либо к данной идее и за приобретение бодрости, умения плавать, нырять и других положительных результатов и достижений, в случае не только принятия решения кем-либо посещать регулярно (!) бассейн, но и осуществления его на практике, тем паче под чутким научно-практическим руководством преподавателя.
Для плавного и безопасного вхождения в ситуацию предлагаю краткую характеристику персонажей, как я их вижу.
Тренер. Фигура воспитательная, внимательно-наблюдательная и плаванию-обучательная. Настолько обязательная, что любые ошибки отрицательная. Замечаниями назидательная. И строго-наказательная, если усердия со стороны ученика недостаточно!
Данный персонаж собирательный. И взрослым, и детям рекомендательный! Особенно тем, кто старательный и соревновательный.
Брасс. С самого начала подсознательно невоспринимательный, нервными клетками ни за что не опознавательный и, при всём желании, ничем перед педагогом неоправдательный. Просто… восклицательный!
Слабая бабушка. Со всех сторон замечательная, умом и красотой примечательная, плавать желающая, но ошибки совершающая. Извиняет её состояние полное непонимание: как в данных условиях обеспечить организма-выживание?
Несомненно, она тренера-уважательная и послушательная. Иначе, к концу повествования, боюсь, бабуля была бы невыживательная.
Колобашка. Эта героиня отрицательная! Сильно вращательная, очень изобретательная, неумелых доставательная и для бабки-(м)ученицы просто карательная!!
По утверждению тренера колобашка обязательная и вспомогательная. А для неспортивной бабки вовсе не доказательно, что на занятиях ею терзаться надо обязательно.
И четвёрочка фактов реалистичных, автобиографичных.
Автор – педагог, психологию преподающий и пси-консультации ведущий. Кроме того, несметное количество хобби имеющий. И ввиду нехватки времени ими совершенно не занимающийся.
Своих клиентов, коллег, студентов и даже вузовские коридоры с аудиториями обожающий. Работу над собой совершающий: ошибки свои собирающий и в тартарары их покидающий…
Засим разрешите откланяться и не мешать более прочтению текста, поискам причинно-следственных связей, проведению анализа событий и формулировке выводов.
С пожеланиями всего наилучшего!
Искренне Ваша, хоть и неспортивная, но всё же счастливая бабушка.
Всем воду обожающим,
в неё прыгающим и ныряющим,
неважно, где и как плавающим
посвящается
Как я могла без него раньше, как будем жить с ним вместе дальше
Часто ночами мне снится один и тот же страшный сон: тренер протягивает колобашку и командует:
– Брасс!
…Задолго до брасса с колобашкой, более сорока лет назад.
В общем, давным-давно мне было четырнадцать, и я влюбилась! Нет, нет, это не про то, что вы подумали. Про то что вы подумали обязательно как-нибудь в другой раз.
А сейчас – про спорт. Вернее, про один из его видов: про плавание.
Вся правда о спортивном плавании или о том, как сбылась мечта совершенно неспортивной бабушки четырех внуков. Правда, когда я, с удовольствием, называю себя бабушкой с акцентом на солидные годы, дочь морщится и утверждает, что это я говорю только для того, чтобы с внуками не сидеть.
Так вот! С самого детства хотелось научиться плавать хорошо. Однажды даже была попытка исполнить свою мечту и овладеть этим замечательным-весьма-желательным умением.
Где-то в классе восьмом, наверное, мы с подружкой решили, что не уметь плавать (а жили мы у самого моря) стыдно. Поехали в городской бассейн, записались в группу начинающих, и даже начали прилежно посещать занятия.
Воспоминания об этом времени остались самые светлые: юг, солнце, тепло! Бассейн под открытым небом! И мы, радостные беззаботные девчонки, которые учатся плавать!
Не без трудностей, конечно!
С высоты сегодняшнего дня эти трудности кажутся смешными. Но не тогда!
Не было в продаже закрытых купальников. Ну не было и всё! Мне просто повезло им обзавестись. Старшая (что имеет значение) сестра одолжила мне свой. Красивы-ы-й: закрытый, красный, с ремешком – мечта, а не купальник! Счастье моё было ограничено только одним «если бы». Если бы купальник ещё и подходил по размеру!
Так как сестра была постарше меня…, то и купальник, соответственно, был в некоторых местах великоват.
Научиться плавать хотелось так, что от подобных неудобных моментов я просто отмахнулась!
Ну а то, что в группе обучающихся плаванию, кроме 14-летних меня и подружки, все остальные были мальчишки семи-восьми лет, по сравнению с вышеупомянутым купальником – просто цветочки…
Помню (зажав поясок купальника потуже – всё, что могла) посетили мы всего четыре занятия. Почему дальше не ходили? Трудно сейчас сказать: то ли бассейн закрылся на лето, то ли у нас экзамены начались. Но на том всё и закончилось.
С тех пор я могла держаться на воде (благодаря упражнению «бочка», единственному, кажется, что у меня получается на «отлично»), и как-то, интуитивно действуя руками и ногами, двигаться в водной стихии. Подняв голову над водой, конечно.
В скобочках замечу, что упражнение «бочка» или «поплавок» доступно всем вне зависимости от возраста, физической подготовки и других отговорок. Оно просто- и сразу-же- выполнимое: надо сделать вдох и присесть под водой, обхватив колени руками. И всё!! Остальное совершается согласно законам физики, изучаемым ещё в школе. Проще говоря, тело начинает всплывать на поверхность. После разика-другого понимаешь, что точно не утонешь, и после пришедшей уверенности можно даже выпрямить руки и ноги (всё по команде тренера, конечно). И далее… согласно логике тренировок и теме занятий!
В общем, было классно «триста лет тому назад»!
После, естественно (!), было некогда…, некогда! Совсем не того!!
Учёба, семья, дети, работа… Другие увлечения… Про то, что хотела научиться плавать, вспоминалось изредка, ситуативно: на речке, на море.
Если читателю уверенно показалось, что, оказавшись близ водоёма, я бросалась в воду и радовалась этому прохладному плещущему празднику жизни, то спешу сообщить, что вы ошибаетесь. Да-да! Всё было не так!
К воде бежали все, кроме меня. Я оттягивала сей волнительный момент сколь могла. Затем, собравшись с духом и подойдя к водичке, я осторожно входила в неё, стараясь, чтобы она доставала мне только до щиколоток! Помедлив, вздыхала, охала и говорила что-то вроде:
– Боже, какая она холодная! Просто холодная!
Малость погрустив, я снова делала шажочек вперёд, потом ещё один, обмирая опускала в воду руки и продолжала причитать:
– Ой, какая она же мокрая-я-я!
Поразмыслив немного над сутью раздувающегося внутриличностного конфликта, я принимала смелое решение двигаться дальше.
МЕДЛЕН-Н-О-О!
Оказавшись по пояс в воде и понимая, что путь к отступлению категорически отрезан намокшей частью купальника, я совершала последнее усилие над своей слабой личностью и погружалась полностью.
И вот тут-то! Ах, какая красота! Потрясающе здорово и весело!
Ура-а, вода-а-а!!! Море удовольствия даже в пруду!!
А из воды уже было не выйти! Требовалось опять совершить усилие, чтобы заставить себя выбраться на берег.
И вот! Через год после выхода на пенсию как-то всё удачно сложилось, и я начала посещать фитнесс-клуб!
Побывала разик в тренажёрном зале – очень здорово! Мне сразу пришлось по душе светлое просторное помещение, хоть непонятные железные приспособления, увиденные мной впервые живую, выглядели пугающе. Но после того, как я под присмотром дежурного тренера посидела и постояла на некоторых из них, страх отступил. Кроме того, выполнение упражнений было нетрудным и интересным. Для первого раза – самое то!!
Не единожды посетила занятие для тех, кому «за пятьдесят» – всё понравилось: музыка ритмичная и нагрузка тоже-е-е:
– Раз-два-три-четыре, раз-два-три-четыре, – тренер считает, а ты стараешься поспеть (да в прямом смысле поспеваешь «земляничкой». Почему «земляничкой»? Да потому что весь уже красный и тянет сильно вниз-то: полежать без движения на коврике, немного, нет, много-о-о!) и уложиться в единообщественный ритм. Стыдно же от других отставать: ну и что, что недавно стала ходить?
Стыд, как понимаете, был самым главным – САМЫМ ГЛАВНЫМ ДВИЖИТЕЛЕМ (то, что непосредственно заставляет предмет двигаться) во всей истории моего бассейноплавания!
Стыдно было не преодолевать лень и страх в то время, как для кого-то их отсутствие (или почти отсутствие) – это привычный образ жизни.
Побывала даже на Fit Ball! Это такие большие мячи, на которых то присесть надо было, то прилечь, а они при этом постоянно норовили выкатиться из-под неумелого седока, то бишь меня.
Заниматься понравилось, но понравилось бы, уверена, ещё больше, если бы не опасение слететь в конце концов с мечущегося под пятой точкой шара на спину и страх завершить этим фактом все дальнейшие попытки повышения физической активности! Со спиной у меня в последние годы сложились особые непростые отношения, вследствие которых договариваться с ней о безбольничном бытии было сложно.
Но когда тренер подстраховывает, помогает, поддерживает, то к концу занятия ты собой гордишься. Какая я молодец всё же!
Опять же почти часовой массаж мускулюс глютеус (ягодичных мышц), весьма бодрящий (да ещё КАК бодрящий) и создающий намерение прийти сюда не раз и укротить непослушный предмет!
Так что если решитесь – не бойтесь и берите за бока этот самый шаромяч, он же фитбол, он же швейцарский мяч – гениальное изобретение середины прошлого века среди резиновых (или из другого материала) изделий, дочитываем предложение до конца (!), шарообразной формы полых или не полых, но задорно отскакивающих от твёрдых горизонтальностей и вертикальностей. Уф-ф-ф!!
Несколько раз занималась в группе аквааэробики – замечательно! Но, к сожалению, не для меня! Хоть музыку я люблю и воду тоже!
В данном варианте всё совмещалось как нельзя лучше! Но не пошло, да не зашло потому, что не дано мне, оказывается, шагать и перешагивать в воде через постоянно норовящий всплыть нудл – лёгкую и гнущуюся длинную колбаску. У всех получалось управиться с ним, кроме меня.
Подёргавшись по вертикали поплавком и по горизонтали подсечённой рыбой, спасибо аквапоясу, я решила долго не мучиться и сдалась практически сразу: не могу, не получается!
Тем более, что задача у меня была иная! Я вырастила её до мечты, пронесла по жизни, дождалась своего часа и теперь-то не отступлю!
Основная цель моих визитов клуба была научиться плавать! Поэтому приоритет отводился посещению бассейна! А как мне нравилась и нравится вся нехитрая, скажем честно, экипировка: спортивный купальный костюм, стильные очки и «вишенка на голове» – шапочка!
Красиво-о-о-о!
Кто бы знал, что красота потребует от меня ТАКИХ жертв!
И я сподобилась сейчас,
Хожу в бассейн как в первый класс.
И в 56 – я ученик,
Бассейн мне ближе, чем турник!
Чтоб не болела бы спина,
Чтоб я была стройна-сильна,
Стараюсь что-то я понять
И упражнения выполнять!
Не получилось, ну и что?
Есть ещё завтра, если что,
