Как я порвал свой сонник, или Самоучитель по толкованию сновидений

3) Компенсируют нереализованные потребности

Компенсаторные сны возникают в периоды жизни, когда в реальности мы не можем получить чего-то важного, и бессознательное как будто стремится поддержать нас, даруя желаемое хотя бы во сне. Тебе может присниться, как ты катаешься на яхте, стоимость которой совершенно не по карману. Или можешь в сновидении заниматься сексом с привлекательным человеком, который в реальной жизни для тебя недоступен. Также часто во сне люди видят какой-то приятный фрагмент жизни, например, выходные с друзьями на даче или поездку в отпуск по красивым местам. Обычно после таких снов просыпаться совершенно не хочется. Как говорится: «Чем слаще сны, тем противнее будильник». Иногда такие компенсаторные сны настолько прозрачны, что трудностей с интерпретацией совершенно не возникает.

Пример

Один клиент переживал из-за сновидения, в котором он занимался сексом с привлекательной коллегой. В реальной жизни он не осознавал своего сексуального желания. Но после этого сна он стал беспокоиться о том, что оно возникло, так как был женат. Его влечение во многом обострилось в связи с разладом отношений с женой. Любые попытки помириться с ней в течение нескольких недель заканчивались неудачей. Неосознанное сексуальное влечение к привлекательной коллеге росло, но его реализация не представлялась возможной. Таким образом, бессознательное осуществило разрядку напряжения, удовлетворив потребность в такой форме.

4) Подсказывают творческие решения

Такие озарения, как таблица Менделеева, структура бензола Кекуле, некоторые произведения Моцарта и Бетховена обязаны своему появлению сновидениям-подсказкам. Эта функция особенно интересна тем, что связана с созиданием нового. Нередко перед такими снами человек долго концентрируется на определенной задаче. И в какой-то момент бессознательное может подсказать хорошее решение. Иногда эти озарения сразу приходят в той форме, которую можно зафиксировать в виде текста, нот, схемы или картины. А иногда творческие решения зашифрованы в символической метафоре сна. Когда приходит целостная идея, все просто: нужно быстро зафиксировать ее сразу после пробуждения. Зашифрованные творческие решения могут быть поняты при толковании по методике, указанной в книге.

Пример

Одна моя клиентка увлекалась придумыванием композиций. Однажды рассказала как ей приснился сон, что она сидит за фортепиано и играет недостающий фрагмент в новой мелодии, над которым она билась несколько месяцев. Когда проснулась, музыка еще играла внутри. И она записала ее.

Это интересно. Получается, каждое сновидение выполняет только одну функцию?

Не обязательно. В одном сне могут быть проявлены две, три или все функции. Однажды я работал с клиентом, который не прошел собеседование на должность бизнес-тренера в компанию, куда очень хотел устроиться. Ему отказали в связи с отсутствием опыта проведения тренингов по продажам в их сфере. Он сильно расстроился. Затем увидел сон, который повторялся несколько раз. В первом фрагменте сновидения он приходил на собеседование, и ему также отказывали. Во сне он был обеспокоен еще больше, чем в реальности. Во втором фрагменте сновидец оказывался в другом помещении и наблюдал тренинг, который проводил один из сотрудников компании. Спустя некоторое время он начал комментировать какую-то важную тему, и участники слушали его с интересом, а тренер пригласил провести оставшуюся часть занятия. Сновидец отказывался, и все оставались в недоумении. При толковании мы с ним пришли к выводу, что сон:

1. Информирует о внутреннем конфликте. В ходе предварительной работы мы выяснили, что сновидец на самом деле разочаровался в компании уже после первых пяти минут собеседования. Таким образом, возник внутренний конфликт, проявившийся во втором фрагменте сновидения, где тренер олицетворяет желание остаться, а сам сновидец – желание уйти. Тренер своим поведением как бы говорит: «Оставайся! Ты же так хотел сюда попасть!», а сновидец возражает: «Уходи! Эти люди совсем не твоего склада».

2. Сигнализирует о незавершенном психическом процессе. Повторяясь несколько раз, сновидение сообщало нечто важное о внутреннем состоянии. Дело в том, что реальное собеседование актуализировало ранний опыт отвержения. Этот опыт связан с несколькими детскими эпизодами, в которых сновидца родители наказывали бойкотом. Поэтому он воспринимал результат общения с работодателем не только как неуспешное трудоустройство, но и как повод к ощущению себя никчемным специалистом. Такое наслоение опыта часто бывает в повторяющихся снах. Этот мотив отвержения воспроизвелся, как бы сообщая: «Отказы до сих пор сильно тебя задевают. Обрати на это внимание».

3. Компенсирует нереализованные потребности. Сновидцу хотелось, чтобы увидели его способности и дали шанс проявиться. Во втором фрагменте сновидения это ему удалось. Он так заинтересовал участников группы, что тренер предложил поделиться профессиональным опытом, а в жизни с ним попрощались прежде, чем он продемонстрировал, как ведет занятие. Бессознательное показало сюжет в более справедливой форме. Здесь потребность в признании была удовлетворена. В дополнение к этому сновидец сам отказался от работы, что было благоприятным для его чувства самоценности. Ведь на самом деле, как мы выяснили, он захотел уйти раньше, чем ему отказали. В целом второй фрагмент сна отражает компенсаторное замещение неприятного события.

Таким образом, мы видим здесь сразу три функции, образующие хорошую опору для толкования.

То есть при самостоятельном толковании мне нужно опираться на эти функции?

Да, в моей методике на завершающем этапе работы будут вопросы, которые высвечивают проявление каждой из них. Это очень помогает резюмировать смысл сновидения.

О символике и сонниках

Могу я что-то узнать о сновидении, если не разбираюсь в символике?

Да, конечно. Более того, толкование символов, даже если мы находим его в хороших источниках, может иногда помешать интерпретации. Обрати внимание, что ты ставишь вопрос так, как будто работающий со сновидением специалист должен иметь заранее подготовленную шпаргалку с символами.

А что, разве не так?

Не так. Это распространенное заблуждение. В современных подходах специалист может работать либо опираясь на предварительное понимание символики частично, либо игнорируя его полностью. Если мы опираемся на символы, значение которых заранее прописано, то рискуем получить множество искажений при толковании. Сразу после того, как люди узнают, что я занимаюсь сновидениями, я обычно слышу: «А вот мне сегодня приснилось… Ну и что все это значит?»

То есть у многих существует такой образ толкователя, который может услышать рассказ о сновидении и сразу выложить, что оно означает. На самом деле даже опытный психолог после того, как выслушает сюжет, может лишь выдвинуть гипотезу о его смысле. А чтобы действительно расшифровать сон, нужно активное участие сновидца. Именно поэтому в большинстве случаев человек, который сразу толкует твое сновидение, не намного эффективнее, чем сонник.

Да, кстати, хотел спросить про сонники. Они вообще помогают в толковании?

Сонники противоречат логике психологического толкования, имеют несколько недостатков и, пожалуй, только одно условное преимущество. Давай начнем с недостатков. Итак, сонники:

1. Не учитывают всех тонкостей сновидения

2. Не учитывают важные нюансы жизненной ситуации сновидца

3. Фокусируют внимание на предсказании событий

4. Не раскрывают подлинный смысл символов

Давай мы рассмотрим один пример сновидения, которое я однажды помог интерпретировать моей клиентке. Смысл, дающий ей важные осознания о себе, мы сравним с интерпретацией, которую она могла получить, если бы пользовалась онлайн-сонниками. Для этого эксперимента я буду пользоваться первыми попавшимися сонниками из интернета как бы от ее имени. Итак, пример:

Я иду по улице и вижу двух диких кошек. Мне становится очень страшно. Потом вижу перед собой два здания. Первое здание – это дом с людьми, второе – пустой стеклянный павильон. Я, вопреки здравому смыслу, иду туда, где от кошек будет труднее защититься: в пустой павильон. Дикие кошки подходят к стеклу. Мне становится еще страшнее, и я просыпаюсь.

1. Сонники не учитывают всех тонкостей сновидения.

Поскольку в символике много нюансов, часто бывает так, что в сонниках вообще не получается найти нужного персонажа. Как сновидица поступила, если бы толковала сон самостоятельно? Скорее всего вбила бы в каком-либо онлайн-толкователе: «Две кошки во сне» или «Испугаться кошек во сне». И вот она это делает и сталкивается с тем, что двух диких кошек найти труднее, чем одну. И она сидит и думает: «Интересно, а одна дикая кошка подойдет или нужно все-таки двух искать?» Затем ее наверняка заинтересует стеклянный павильон, но, к сожалению, именно стеклянный найти трудновато. Потом она будет довольствоваться обычным павильоном и найдет несколько интерпретаций:

«Павильон – тяжелая тоска»

«Быть в павильоне – тайная любовь».

«Павильон-беспорядок в ваших деловых бумагах».

После такого толкования она может резонно возмутиться: «Какого черта? Я тоскую по тайной любви к беспорядку в деловых бумагах?». Или что-то в этом духе. У большинства людей уже на этом этапе сдадут нервы.

2. Не учитывают важные нюансы жизненной ситуации сновидца

Допустим, что нервы у нашей сновидицы крепкие, и вместо павильона, она находит логичным искать толкование слова дом. Дальше наконец-то находит вполне психологическую интерпретацию: дом – это олицетворение вашего я. И к ней приходят мысли: «Так, уже неплохо! А поподробнее? Как это относится к моей жизни?» И она пытается притянуть за уши следующее толкование: дом для женщины олицетворяет личную жизнь и отношения с кем-то. И тут она может подумать: «Не хватает подробностей, конечно. Ну и на этом спасибо».

3. Фокусируют внимание на предсказании событий

Продолжая преодолевать трудности, она решает посмотреть все интерпретации символа дом, и вдруг находит достаточно исчерпывающий список, который предсказывает разные события:

Строить дом – к улучшению, к счастью в личном; крыть дом – убытки; мести в доме – к гостям; кто-то метет – к потере; полы мыть – к смерти; находиться дома – неприятность; горящий дом чистым пламенем – большая радость; бедным – процветание; богатым – большая власть; дом деда или бабки – смерть в семье; покинуть дом для девицы – любовные неурядицы; пустой дом – разочарование в личном.

Некоторые расшифровки могут даже напугать сновидицу. Но поскольку во сне ее дом никаким пламенем не горит, допустим, она довольствуется толкованием пустого дома. И думает: «Ну хорошо, согласна, есть у меня некоторое разочарование в личном».