Работа над Шагом Четвертым в Анонимных Наркоманах

Б. В отношении своих страхов мы отвечаем на такие вопросы:

• Почему во мне этот страх?

• Как этот страх парализует меня? Как он мешает мне меняться?

• Боюсь ли я из-за того, что мне кажется, что я могу рассчитывать только на себя?

• Как я реагирую на этот страх?

• Как этот страх проявляется в моей сегодняшней жизни?

VII. Мои достоинства. Мы изучили наши действия, наши чувства и сделали для себя открытие – истинную сущность наших ошибок. Теперь пришло время взглянуть на наши достоинства.

Помни, что исследование самих себя состоит не только из минусов, но и из плюсов. Рассматривая свое поведение, важно видеть, как бы мы хотели поступить по-другому. Наши достоинства становятся для нас идеалами, к которым можно стремиться. Когда мы честно признаем, что мы обычные люди, не идеально хорошие, но и не ужасно плохие, мы обретаем смирение. Мы сотканы из достоинств и недостатков, и пространство для роста будет всегда. Если нам не удается найти в себе хорошие стороны, это значит, что нам нужно всмотреться в себя еще внимательнее. Если всматриваться с тщательностью, мы совершенно точно откроем в себе какие-то плюсы. Вот список, который поможет тебе определить свои достоинства:

Готовность / Вера

Честность / Открытость новому

Осознанный контакт с Богом / Терпение

Принятие / Благодарность

Мужество / Умение отдавать

Великодушие / Доверие

Доброта / Умение заботиться

Умение прощать / Терпимость

Умение жить чистым / Любовь

Умение действовать позитивно

Эти достоинства говорят нам о том, насколько необоснованна наша убежденность в том, что мы «плохие люди». Эти достоинства дают нам мужество и силы двигаться дальше. Мы чисты, мы обладаем готовностью расти и меняться, мы предпринимаем позитивные действия ради своего выздоровления. Мы препоручили нашу волю и наши жизни заботе Силы, более могущественной, чем мы сами, и мы учимся жить по новым принципам. Когда мы продолжаем работать по шагам, те взгляды и стереотипы поведения, которые не работали в нашей жизни, которые нарушали мир внутри нас, начинают меняться. В выздоровлении мы стремимся построить новую, счастливую жизнь. Шаг Четвертый – неотъемлемая часть этого процесса.

А. Напиши по абзацу о каждом из достоинств, перечисленных выше в начале раздела VII. Постарайся задуматься о каком-то событии в своем прошлом или настоящем, в котором явно проявился тот или иной твой плюс. В этом разделе, точно так же, как и в других, крайне важно ни о чем не умалчивать. Если тебе трудно определить в себе какой-то конкретный плюс, обсуди это со спонсором, или с другими близкими тебе членами сообщества, или с кем-то из своей домашней группы.

Способность видеть хорошее в других людях уже сама по себе является достоинством. Пришло время воспользоваться этим достоинством в собственных целях, проявить к себе такую же доброту, как и к другим. Мы замечаем, что многие наши плюсы начинаются просто с маленьких плюсиков, и что они становятся достоинствами, только благодаря их практическому применению.

Каковы же результаты глубокой и бесстрашной нравственной инвентаризации самих себя? Наш Четвертый Шаг помогает избавить нас от наших заблуждений, от наших ложных представлений о жизни, о реальности и о нас самих. Когда мы начинаем видеть жизнь и принимать ее такой, какая она есть, то выдуманный мир, в котором мы жили в активной зависимости, начинает рассеиваться, как туман.

Мы открыли свои тайны, теперь пора отпустить их. Когда мы продолжаем работать по шагам, те дефекты характера, которые лишили нас душевного покоя, начинают меняться. Увидев истинную сущность наших ошибок, мы убеждаемся наяву, насколько же мы бессильны. Мы понимаем всю бесполезность попыток жить по нашему своеволию. Работая по шагам, мы приходим к вере в Силу, более могущественную, чем мы сами. Честность Четвертого Шага укрепляет наш Шаг Третий, потому что нам открывается потрясающая истина о том, какое же это облегчение – полагаться на Силу, более могущественную, чем мы сами. Мы применяем духовные принципы честности, открытости новому и готовности, и этим самым мы открываем двери любви, принятию, терпимости, вере, уважению к себе и доверию. Когда мы живем Двенадцатью Шагами, мы начинаем испытывать ощущение свободы от нашего прошлого и познаем свою подлинную, истинную сущность. Этот процесс целителен – это гигантский шаг к свободе. В этом состоянии души мы готовы перейти к Шагу Пятому и поделиться нашей инвентаризацией с Богом и с другим человеком.

Двенадцать Шагов

1. Мы признали, что мы бессильны перед нашей зависимостью, признали, что наши жизни стали неуправляемы.

2. Мы пришли к убеждению, что Сила, более могущественная, чем мы сами, может вернуть нас к здравомыслию.

3. Мы приняли решение препоручить нашу волю и наши жизни заботе Бога, как каждый из нас понимал Его.

4. Мы провели глубокую и бесстрашную нравственную инвентаризацию самих себя.

5. Мы признались Богу, самим себе и другому человеку в истинной сущности наших ошибок.

6. Мы полностью подготовились к тому, чтобы Бог избавил нас от всех этих дефектов характера.

7. Мы смиренно просили Его избавить нас от наших недостатков.

8. Мы составили список всех людей, которым мы навредили, и обрели готовность возместить им всем ущерб.

9. Мы напрямую возмещали причиненный этим людям ущерб, где это было возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо еще.

10. Мы продолжали проводить личную инвентаризацию и, когда совершали ошибки, без промедления признавали это.

11. Мы стремились с помощью молитвы и медитации улучшить свой осознанный контакт с Богом, как каждый из нас понимал Его, молясь только о знании Его воли для нас и о силах для ее исполнения.

12. Испытав духовное пробуждение в результате этих шагов, мы старались нести эту весть зависимым и применять эти принципы во всех наших делах.

Двенадцать Шагов перепечатаны в целях адаптации, разрешение AA World Services, Inc. получено.