скачать книгу бесплатно
Эйфина мирно сидела рядом и наслаждалась происходящим. Видеть, как трансформируется другой человек – что может быть приятнее.
– Вот это гнев! Внутри тебя дракон! – пошутила она.
Следующим этапом трансформировались страхи. На вопрос «Чего ты боишься? Почему терпишь такую ситуацию?» Рокси неуверенно ответила:
– Я боюсь, что будет скандал, а еще боюсь, что родители отвернутся от меня, покинут.
– Запиши их на бумагу, «выгрузи» их из себя. Ты увидишь их со стороны, – говорила Эйфина.
Рокси начала писать, и было видно, как рука ловко строчила слова. Так, легко и незаметно, шло исцеление ситуации.
Получился список страхов:
«Страх конфликта
Страх покинутости
Страх одиночества
Страх унижения».
– Оцени эти страхи по десятибалльной шкале, мы увидим, какой из них самый сильный.
Рокси проставила баллы, и получилось:
«Страх конфликта 6
Страх покинутости 8
Страх одиночества 8
Страх унижения 6».
– Получается, ты больше всего боишься остаться одна. Этот страх родом из детства, он очень силен, если не осознан. Это один из базовых страхов человечества. Не переживай, есть метод, как с ним работать.
Рокси хохотала:
– Я хочу, чтобы они уехали, и в то же время боюсь одиночества. Потрясающе.
– Да, это просто детский страх, который не позволял тебе нормально отстаивать свои границы, жить собственной жизнью, – сказала Эйфина.
– Такое чувство, что ты уже мне помогла, – смеялась Рокси.
– Да, секрет прост – осознать свои чувства, эмоции, травмы, драмы и искажения в установках, ложные верования, – улыбнулась Эйфина. – Вернемся к ситуации. Представь во всех красках себя, как ты живешь сейчас в квартире с родителями, как тебе там? Нарисуй образ ситуации. Доверься своей руке.
Рокси задумалась на минуту, ее рука начала рисовать. Спустя пять минут она нарисовала что-то похожее на клетку.
– Точно, клетка. Я в клетке, – подтвердила она.
– Расскажи, что это за клетка? – спросила Эйфина.
– Это клетка из черных металлических прутьев. Так я чувствую, – ответила Рокси.
Эйфина одобрительно кивнула.
– А сейчас сделаем легкую практику реализации намерения. Она поможет тебе принять любой исход ситуации. Помнишь, я говорила о теории парадоксальных изменений[1 - Теория парадоксальных изменений, автор – врач-психиатр А. Бейссер. Суть этой теории в том, что изменения происходят только с принятием.]? Иметь намерение, принимая все как есть.
Практика «Монетка»[2 - clck.ru/R4WYc (http://clck.ru/R4WYc)]
– У монетки две стороны. Вот и ты сейчас будешь рассматривать ситуацию с двух сторон, сначала так, как есть сейчас. После этого представь, что твое намерение, желание реализовано. Итак, закрой глаза и представь, как сейчас ты живешь. Наблюдай за своими чувствами и реакциями, без осуждения, мягко, позволяя всему просто быть. Далее снова мягко переключись на образ реализации твоего намерения. Наблюдай, как тебе спокойно живется, отметь, что ты чувствуешь. И так слоями: ситуация сейчас – реализация намерения. Делай, сколько тебе хочется. Это и есть Эйфа-мечтание.
Рокси была расслаблена и обновлена. И подруги пошли пить ромашковый чай.
***
Через несколько дней Эйфина провожала подругу в аэропорт, и впереди ехал грузовик. В нем лежали длинные металлические прутья. Увидев их, Рокси сказала:
– Вот из таких прутьев была моя решетка!
Когда они обогнали машину, то увидели, что на ней написано «Везу твой дом».
– Вот это да! – почти хором сказали подруги.
– Хороший знак! – добавила Эйфина.
Через две недели Рокси позвонила подруге и рассказала, что ее родители сами взяли и уехали, а еще и ее отношения с любимым как будто обновились.
– Эйфина, моя жизнь повернулась на сто восемьдесят градусов. И всего лишь после одной практики с тобой!
Эйфина довольно улыбалась.
– Желаю тебе новых осознаний! Будь с собой! – ответила она.
Глава 2. Золотой ключик, или где мой ресурс изобилия
Раздался звонок. Эйфина нехотя потянулась. Ей так не хотелось выбираться из своего гнездышка. Телефон продолжал трезвонить.
– Алло, – взяла она трубку.
– Милая моя девочка, – это звонила ее мама. – Как ты? Приезжай сегодня на ужин.
– Мамочка, я не смогу, у меня встреча, – ответила Эйфина.
***
Да, сегодня у нее была встреча с подругой подруги. Сарафанное радио работает.
Эта женщина была замужем уже двадцать лет, и ее муж владел небольшим бизнесом. И в последнее время бизнес стал буквально рассыпаться, как карточный домик. Муж был в панике, надежды почти не осталось. Его жена, как истинная русская женщина, решила все спасти. Да в том беда, что в бизнесе она ничего не понимала, и ее тоже уже охватило отчаяние. Неужели это крах?
– Что делать? Нам уже за сорок, я домохозяйка, четырех детей нужно на ноги поставить, – на диване сидела и рыдала приятная ухоженная женщина.
Эйфина подала ей стакан воды и спросила:
– Мерида, как часто ты мечтаешь?
Мерида удивленно посмотрела на нее и подумала: «Я пришла к ней за помощью, а она про мечты какие-то?!»
– Да, деньги и процветание – мечта каждого. Деньги – это энергия свободы, саморазвития и самореализации. И еще они дают чувство безопасности, так ведь? – спросила Эйфина. – Ты давно мечтала? О деньгах?!
Мерида почувствовала себя неуютно и даже рассердилась.
– Какие могут быть мечты, если твой мир рушится? Последний год в голове одни мысли, что денег нет совсем.
– Да, это называется катастрофическое мышление. В жизни происходит какое-то неприятное событие, и человек сам себе придумывает продолжение, да еще и не одно. И каждое страшнее предыдущего. Вот и получается бег по кругу, колесо сансары. Как можно изменить ситуацию? Что, если сначала представить иной вариант, то есть помечтать?
– Ну что, ты готова? Закрой глаза, расслабься, – начала Эйфина.
Мерида испытывала сильное напряжение. Она сидела в кресле, и было заметно, как сжато ее тело. Эйфина продолжала ласково наговаривать ей «гипнотически-бальзамические» слова:
– Почувствуй свои ступни, как они расслабляются, икры, бедра…
Постепенно лицо Мериды озарилось детской беззаботностью. Она почувствовала себя в безопасности и глубоко расслабилась.
– Представь себя процветающей и богатой, – мягко продолжала она. – Что ты чувствуешь при этом? Какая ты тогда? Расскажи.
Лицо женщины снова напряглось: в ее эмоциях буквально читались страхи, тревоги, неверие, отсутствие доверия.
– У меня не получается это увидеть, – открыв глаза, грустно сказала она.
– Расскажи, что с тобой? Что ты об этом думаешь? – спросила Эйфа.
– Я думаю, что это крах, и выхода нет, – ответила грустно Мерида.
– Неужели ты считаешь, что во вселенной есть нехватка? На самом деле бедность, проблемы, болезни – это установки в нашей голове. Позволь жизни преподнести тебе сюрприз. Для этого, конечно, надо потрудиться. Но не так, как мы привыкли. Под работой я имею в виду мечтание, а точнее Эйфа-мечтание. Я поделюсь с тобой моим способом мечтать. Хочешь? – загадочно и вальяжно говорила Эйфина. – Хорошо, тогда начнем с того, что ты чувствуешь сейчас. Какая ты сейчас? Какая ты в нехватке денег, изобилия? Посмотри вглубь себя и расскажи.
– Я вся сжата и будто придавлена чем-то тяжелым. Мне трудно дышать. И двигаюсь как робот.
– Хорошо, продолжай, – подбадривала ее Эйфина. – О чем ты думаешь?
– Я могу думать только о плохом: что у нас нет денег и что мы с мужем не выкрутимся.
Вы ознакомились с фрагментом книги.
Для бесплатного чтения открыта только часть текста.
Приобретайте полный текст книги у нашего партнера:
