Name: Как бросить сахар? Лёгкий путь к свободе от сахарной зависимости
Rating: 3 (11 reviews)
Author: Андрей Фурсов

Как бросить сахар? Лёгкий путь к свободе от сахарной зависимости — это книга о том, как вернуть себе управление без жёстких запретов и чувства вины. Она помогает понять, почему сладкое так прочно вплетается в повседневность — через стресс, недосып, эмоциональные «провалы» и привычные ритуалы — и показывает, как разорвать этот сценарий спокойно и надолго. Вы пройдёте путь от осознания своих триггеров до создания личной системы опор: питания, сна, среды и устойчивых привычек, которые делают тягу к сладкому всё тише. Это не про фанатизм и «идеальную силу воли», а про бережную перестройку жизни, где энергия, ясность и ровное настроение становятся новой нормой.

Как бросить сахар? Лёгкий путь к свободе от сахарной зависимости

психологическая консультация

Как бросить курить? Легкий путь к свободе от никотина

Полная версия:

Как бросить сахар? Лёгкий путь к свободе от сахарной зависимости