Твой шанс на счастье. Как избежать расставания и пережить его, если быть вместе уже невозможно

Для анализа взаимной удовлетворенности данным принципом здоровых отношений ответьте себе на вопросы.

• Удовлетворены ли вы качеством интимной близости с партнером?

• Удовлетворены ли вы периодичностью интима с партнером?

• Удовлетворен ли партнер качеством и периодичностью интимной близости с вами?

Если ответы на эти вопросы по большей части носят отрицательный характер, значит стоит попытаться разобраться в причинах неудовлетворенности данной сферой отношений. В первую очередь следует исключить наличие у партнера недугов физического характера, влияющих на возможность доставлять и получать удовольствие от интимной близости. Если с этим все в порядке, следующим шагом рекомендую обратиться к психологу для выявления и проработки психологических препятствий на пути к взаимному удовлетворению данным принципом здоровых отношений.

Интимная жизнь Романа и Виктории не ладилась уже более года. Несмотря на желание жены, Роман отказывался от близости под самыми разными предлогами. Устал на работе. Плохо себя чувствует. Иногда он как будто специально допоздна засиживался в домашнем кабинете, ждал, когда жена уснет, и только после этого шел спать. Виктория сначала намекала, заигрывала с Романом, пыталась всеми способами пробудить в нем интерес, но ничего не действовало. Потом она уже говорила прямо, но Романа это как будто еще больше отталкивало. В один момент женщина смирилась и перестала обращать на себя внимание мужа. Конечно, Виктория завидовала подругам, которые делились с ней историями своей интимной жизни. Женщина грустила, когда смотрела любимый сериал про секс в каком-то городе. И с недавнего времени неожиданно для себя стала как-то очень легко флиртовать с мужчинами, которые оказывали ей знаки внимания.

Возможно ли наладить интимную жизнь? В большинстве случаев ответ положительный. Было бы желание. Взаимное. Что для этого необходимо?

1. В первую очередь начать с физиологии и убедиться в том, что организм здоров. На отсутствие сексуального желания может влиять множество факторов: заболевания, гормональные сбои, прием лекарственных препаратов и даже недостаток витаминов. Если по части физиологии все в порядке, переходим к следующим пунктам.

2. Анализируем физические и психологические нагрузки (стрессы) вне отношений. Чаще всего их источник – работа, где мы проводим большую часть времени. Решаем, что можно сделать, чтобы меньше уставать или быть менее подверженным стрессу.

3. Анализируем психологический климат в отношениях. Конфликты и ссоры провоцируют стресс и негативным образом влияют на желание близости. Выявляем их причины и пробуем исправить.

4. Страсть, свойственная периоду влюбленности, со временем ослабевает, и это естественный процесс. Подогревает ее наличие нового в партнере, того, что нам интересно, что привлекает и притягивает. В процессе сближения нового и неисследованного становится все меньше, влечение начинает угасать, желание снижаться. Поэтому, чтобы возбудить интерес партнера, необходимо добавить в интимную составляющую совместной жизни что-то новое, интересное. В плане заигрывания с партнером, прелюдии, самого процесса интимной близости. Но новшества не должны вводиться только на основании ваших представлений о том, что привлечет вторую половинку. Прежде было бы правильно изучить интересы партнера, узнать, что ему нравится и что может вызвать у него желание близости. Иначе неправильно подобранный мотиватор может, наоборот, оказаться демотиватором, взывающим у партнера отторжение.

Планы на будущее, которые сбываются

Были ли планы у Романа и Виктории? Конечно были! Роман, например, планировал обновить автомобиль, так как нынешний стал требовать больших вложений в эксплуатации. Также он собирался поехать в мае на Ахтубу с компанией друзей-рыболовов. И еще эта крыша у дачного домика, которую надо было заменить, так как она протекала. В жизни Виктории тоже было достаточно планов. Она давно мечтала открыть интернет-магазин пирожных ручной работы, чтобы зарабатывать в удовольствие и иметь собственные, пусть небольшие, но деньги. Еще женщина планировала в августе съездить на семинар по йоге в Турцию, в октябре сходить на концерт своей любимой Полины Гагариной, а в начале декабря сделать ряд важных для нее косметических процедур.

При всем многообразии планы в этой паре были индивидуальными, а не общими. Хотя нет, в июне Роман и Виктория собирались ехать на море, но по большому счету делали супруги это больше для сына Ивана, которому врачи рекомендовали солнце и морской воздух. Ну и на свадьбу младшей сестры Виктории они должны были явиться вместе, хотя Роман всячески пытался этого избежать.

Почему так важен принцип наличия совместных планов, которые сбываются? Потому что он лучший индикатор перспективы отношений. Это план их развития. Это инвестиции в отношения. Отношения без совместных планов на будущее я называю отношениями любовников, в формате здесь и сейчас. Нам хорошо сегодня, а о завтра подумаем завтра. Подобный формат, где есть взаимное уважение и интим, но нет планов, встречается очень часто. И обычно бывает так, что женщина рассчитывает на изменение качества отношений и обращается с запросом к своему мужчине, а он либо уходит от ответа, либо отвечает размыто и совсем не конкретно. Такая модель поведения почти не свойственна женщинам, так как по своей природе представительницам слабого пола важна надежность и предсказуемость отношений, в то время как мужчины часто могут быть удовлетворены сиюминутным комфортом. И еще одна важная деталь. Прочтите формулировку этого принципа: «Планы