скачать книгу бесплатно
– Улучшение цвета лица: Антиоксиданты способствуют уменьшению воспаления, которое может влиять на цвет и текстуру кожи. Снижение воспаления может помочь сделать цвет лица более равномерным и светлым.
– Придание коже сияния: Борьба с оксидативным стрессом, вызванным свободными радикалами, может способствовать улучшению здоровья кожи. Когда кожа менее подвергается стрессу и воспалению, она может выглядеть более свежей, сияющей и молодой.
– Защита от преждевременного старения: Антиоксиданты помогают предотвратить повреждение коллагена и эластина, структурных белков, поддерживающих упругость кожи. Это может помочь замедлить процессы старения кожи и уменьшить появление морщин.
Для тех, у кого нет серьезных проблем с кожей, масло черного тмина может использоваться как увлажняющее и питательное средство для поддержания здоровой кожи.
Масляное умывание с использованием масла черного тмина для сухой и обезвоженной кожи
Масло черного тмина содержит различные жирные кислоты, такие как омега-3, омега-6 и омега-9 жирные кислоты, которые могут помочь увлажнить сухую кожу и предотвратить шелушение. Оно также может помочь улучшить текстуру кожи и придать ей мягкость.
Ингредиенты:
– Чистая вода
– Масло черного тмина
– Начните с чистой и умытой кожи лица.
– Возьмите небольшое количество масла черного тмина (около 2—3 капель) на ладони.
– Постепенно нанесите масло на лицо, распределяя его легкими массажными движениями. Обратите внимание на проблемные участки или места, которые требуют дополнительного увлажнения.
– Продолжайте массажные движения в течение нескольких минут. Это поможет улучшить кровообращение и лучше распределить масло.
– После массажа оставьте масло на лице на 1—2 минуты, чтобы позволить коже впитать некоторое количество питательных веществ.
– Затем смочите мягкую ткань или ватный диск в чистой воде и аккуратно удалите остатки масла с лица.
– После умывания маслом черного тмина, можно использовать обычные продукты для ухода за кожей, такие как тонер, сыворотку и увлажняющий крем.
Масло черного тмина имеет несколько положительных свойств для ухода за обезвоженной кожей:
– Увлажнение кожи: Омега-3 и омега-6 жирные кислоты помогают укрепить барьерную функцию кожи, что может предотвратить увлажнение и уменьшить потерю влаги. Это особенно важно для сухой кожи, которая может быть склонной к шелушению и дополнительной потере влаги.
– Предотвращение шелушения: Увлажнение, обеспечиваемое маслом черного тмина, может помочь уменьшить сухость и шелушение кожи. Это важно для создания более гладкой и ровной текстуры кожи.
– Улучшение текстуры кожи: Регулярное использование масла черного тмина может помочь улучшить текстуру кожи, делая ее более мягкой и гладкой. Жирные кислоты способствуют обновлению клеток кожи, что может сделать ее более молодой и здоровой.
– Смягчение и улучшение упругости: Увлажнение и питание, предоставляемые маслом черного тмина, могут смягчить кожу и помочь улучшить ее упругость. Это может сделать кожу менее склонной к появлению морщин и более молодой внешне.
– Защита барьера кожи: Жирные кислоты помогают поддерживать интегритет барьера кожи, что способствует сохранению влаги и защите от внешних воздействий, таких как холодный ветер или сухой воздух.
Для тех, у кого нет серьезных проблем с кожей, масло черного тмина может использоваться как увлажняющее и питательное средство для поддержания здоровой кожи.
2.3. Рецепты очищения кожи меленой крупой и мукой
Черный хлеб с отрубями для чистки кожи лица
Процедура использования черного хлеба с отрубями для чистки кожи лица является одним из народных методов ухода за кожей. Она основана на идее, что черный хлеб содержит полезные вещества и микроэлементы, которые могут оказать положительное воздействие на кожу.
Мякиш черного хлеба с отрубями, размоченный в горячей воде как кашицу кладете на ладонь левой руки. Правой рукой наносите смесь. Как только вы почувствуете, что вся масса движется свободно по коже, тут же тщательно смывайте ее водой. После такой несложной процедуры появляется приятное ощущение мягкости и чистоты кожи. Эту процедуру проводите каждый день в течение месяца.
Черный хлеб содержит некоторые полезные вещества и микроэлементы, которые могут оказать положительное воздействие на кожу:
– Питательные вещества: Черный хлеб может содержать витамины группы B (включая B1, B2, B3, B6), которые могут способствовать здоровью кожи. Например, витамин B3 (ниацинамид) часто используется в косметических продуктах для поддержания барьерной функции кожи и улучшения текстуры.
– Антиоксиданты: Отруби, содержащиеся в черном хлебе, могут содержать антиоксиданты, такие как витамин E и полифенолы, которые помогают защищать кожу от повреждений свободными радикалами, вызванными воздействием окружающей среды.
– Пищевые волокна: Отруби в черном хлебе содержат пищевые волокна, которые могут помочь поддерживать здоровье кишечника. Здоровый пищеварительный процесс может влиять на состояние кожи, так как она частично связана с общим здоровьем организма.
– Минералы: Черный хлеб может содержать некоторые минералы, такие как железо, цинк и селен, которые важны для нормального функционирования кожи и ее здоровья.
– Отшелушивающие свойства: Отруби могут иметь отшелушивающий эффект, помогая удалить омертвевшие клетки кожи и способствовать обновлению кожного покрова.
Чистка лица с помощью овсянки
Очищает эпидермис, удаляет черные точки, стягивает поры, делает жирную кожу упругой, свежей и гладкой. Смолите в кофемолке хлопья. Стакан молотых хлопьев смешайте с 1 ч.л. соды или борной кислоты и храните в стеклянной посуде. Для умывания берем 1 ст. л. смеси, добавляем к ней воду или кислое молоко до образования кашицы и постепенно наносим на лицо и шею. Как только вся масса начинает легко скользить по коже, смойте сначала теплой, а затем прохладной водой.
Процедура чистки лица с использованием овсянки является популярным народным методом ухода за кожей, который может иметь некоторые положительные эффекты:
– Очищение кожи: Овсянка обладает мягким отшелушивающим эффектом, который помогает удалять омертвевшие клетки верхнего слоя кожи. Это помогает освежить кожу, сделать ее более гладкой и яркой.
– Удаление черных точек: Овсянка может помочь в удалении сальных пробок и черных точек благодаря своим отшелушивающим свойствам. Очищение путем мягкого массажа овсяной кашицей может помочь избавиться от лишнего себума и мелких загрязнений.
– Стягивание пор: Овсянка может помочь временно сузить поры. Во время процедуры массажа овсянкой, кожа стягивается, что может визуально улучшить вид пор.
– Увлажнение и упругость: Овсянка содержит полисахариды, которые могут обладать увлажняющим и смягчающим эффектом на кожу. Это может сделать кожу более упругой и улучшить ее текстуру.
– Смягчение и успокоение: Овсянка также имеет противовоспалительные и успокаивающие свойства, которые могут быть полезны для кожи, склонной к раздражениям или воспалениям.
– Регулирование кожного жира: Овсянка может помочь контролировать избыточное выделение кожного жира, что особенно важно для жирной кожи.
Очищение кожи лица отрубями
Овсяные, пшеничные, миндальные, рисовые отруби измельчите (1 стакан), добавьте 1 ч.л. буры или соды, перемешайте, храните в стеклянной емкости. Используется для очищения жирной кожи. Подходит для любого типа кожи без добавления буры и соды. При использовании таких абразивных ингредиентов, как овсянка и отруби, не стоит наносить средство на нежную кожу вокруг глаз – это чревато микротравмами и дальнейшим появлением мелкой сеточки морщин.
Влияние этой процедуры:
Мягкое отшелушивание: Отруби, включая овсяные, пшеничные, миндальные и рисовые, обладают абразивным эффектом. Это позволяет мягко удалять омертвевшие клетки верхнего слоя кожи, что помогает сделать кожу более гладкой и свежей.
– Очищение пор: Абразивные свойства отрубей могут помочь в удалении излишков себума, мелких загрязнений и остатков макияжа из пор кожи. Это может помочь предотвратить появление черных точек и сужение пор.
– Стимуляция кровообращения: Мягкий массаж отрубями может способствовать улучшению кровообращения в коже лица, что может придать ей здоровый румянец и сияние.
– Улучшение текстуры кожи: Регулярное использование отрубей для очищения может помочь улучшить текстуру кожи, сделать ее более мягкой, упругой и однородной.
– Абсорбция излишков масла: Отруби могут помочь поглощать излишки кожного жира, что может быть особенно полезно для жирной и комбинированной кожи.
– Подготовка кожи к дальнейшему уходу: Очищение отрубями может улучшить эффективность последующих этапов ухода за кожей, так как обеспечивает более глубокое проникновение продуктов.
Очищение кожи кукурузной мукой
Кукурузная мука не очень популярна в домашней косметологии, хотя не найдется лучше средства для очищения лица. Этим способом лицо очищается один раз в 2—3 недели от омертвевших клеток. Наливаете кипяченую воду в посудину с кукурузной мукой, хорошо размешиваете. Перед тем, как нанести массу на лицо, распарьте кожу. Добавьте в горячую воду для паровой ванны цветы ромашки. Через 5 минут лицо промокните и нанесите на кожу кукурузную маску для лица на 15—20 минут.
О влиянии этой процедуры на состояние кожи:
– Деликатное отшелушивание: Кукурузная мука обладает мягким абразивным эффектом, который может помочь удалить омертвевшие клетки верхнего слоя кожи. Это способствует обновлению кожи, сделав ее более гладкой и свежей.
– Улучшение текстуры кожи: Регулярное применение кукурузной муки для очищения может помочь улучшить текстуру кожи, сделав ее более однородной и упругой.
– Подготовка кожи к уходу: Очищение кожи кукурузной мукой помогает убрать омертвевший слой клеток, что позволяет последующим продуктам для ухода лучше проникать в кожу и оказывать более эффективное воздействие.
– Увлажнение: Процедура с кукурузной мукой может помочь улучшить уровень увлажненности кожи благодаря своим увлажняющим свойствам.
– Расслабление и успокоение: Добавление цветов ромашки в паровую ванну может обеспечить расслабляющий и успокаивающий эффект на кожу, особенно если она подвержена стрессу или воспалениям.
– Удаление мелких загрязнений: Процедура помогает мягко очистить кожу от мелких загрязнений, пыли и остатков макияжа.
Очищение кожи рисовой крупой
– 2 столовые ложки мелко помолотого риса
– Вода (по необходимости)
– Подготовка рисовой крупы: Возьмите 2 столовые ложки мелко молотого риса. Можно использовать обычный рис из продуктового магазина. Помолите рис до получения тонкой муки. Это можно сделать с помощью кофемолки или блендера.
– Создание пасты: В миске соедините мелко молотый рис с небольшим количеством воды. Начните с небольшого количества воды (примерно 1—2 чайные ложки) и постепенно добавляйте, чтобы получить пастообразную консистенцию.
– Подготовка кожи: Прежде чем наносить пасту на лицо, убедитесь, что ваше лицо чистое и сухое.
– Нанесение пасты на кожу: Нанесите полученную пасту на лицо, избегая области вокруг глаз. Распределите пасту равномерно по всему лицу, оставляя слой толщиной примерно 1—2 мм.
– Мягкий массаж: Начните мягко массировать кожу круговыми движениями. Массаж поможет активизировать кровообращение и помогает пасте более эффективно очищать кожу.
– Время воздействия: Продолжайте массаж пастой в течение 2—3 минут, обращая внимание на те области, которые требуют дополнительного внимания.
– Смывание: После массажа тщательно смойте пасту с лица теплой водой. Вы можете использовать мягкую губку или ткань для более эффективного удаления пасты.
– Увлажнение: После смывания пасты нанесите на кожу увлажняющий крем или сыворотку для ухода за кожей.
– Частота использования: Очищение кожи рисовой крупой можно проводить один-два раза в неделю. Однако, если у вас чувствительная кожа, начните с одного раза в неделю, чтобы убедиться, что процедура не вызывает раздражения.
Очищение кожи рисовой крупой – это ещё один способ натурального ухода, который может принести такую пользу:
– Мягкое отшелушивание: Рисовая крупа обладает мягкими абразивными свойствами. Она позволяет мягко и нежно удалить омертвевшие клетки верхнего слоя кожи, не вызывая излишней травмы или раздражения. Это особенно полезно для тех, у кого чувствительная или тонкая кожа.
– Питательные вещества: Рисовая крупа содержит питательные вещества, такие как витамины (включая витамин Е), минералы (магний, калий) и антиоксиданты. Эти компоненты могут поддерживать здоровье кожи, укреплять ее защитный барьер и способствовать регенерации клеток.
– Мягкая текстура: Мелко молотая рисовая крупа имеет мягкую текстуру, что делает ее подходящей для использования на более чувствительных областях кожи, например, на лице. Она не создает ощущения сильной шершавости, как могут делать некоторые другие абразивы.
– Способствует удержанию влаги: Рисовая крупа имеет свойство удерживать небольшое количество влаги. Это может помочь в увлажнении кожи и предотвращении потери влаги, что особенно важно для сохранения мягкости и эластичности кожи.
– Подходит для разных типов кожи: Рисовая крупа обладает нежной формулой, что делает ее пригодной для большинства типов кожи. Однако, как и с любым новым ингредиентом, важно сначала провести тест на небольшой области кожи, чтобы удостовериться в отсутствии негативной реакции.
– Минимальное раздражение: По сравнению с некоторыми другими абразивами, рисовая крупа имеет меньшую вероятность вызвать раздражение, что делает ее подходящей для людей с чувствительной кожей.
Очищение кожи гречневой крупой
Этот рецепт может помочь вам более глубоко очистить кожу, освежить ее и улучшить текстуру.
Смешайте молотую гречку с небольшим количеством воды, чтобы создать пасту. Нанесите на кожу и массируйте несколько минут. Смойте водой. Очищение кожи гречневой крупой можно проводить один-два раза в неделю. Если ваша кожа чувствительна, начните с одного раза в неделю, чтобы убедиться в отсутствии раздражения.
Гречневая крупа имеет несколько особенностей, которые делают ее полезной для очищения кожи. Вот некоторые из их:
– Нежное отшелушивание: Гречневая крупа обладает деликатными абразивными свойствами, что позволяет мягко и эффективно удалить омертвевшие клетки верхнего слоя кожи. Она не вызывает излишнего раздражения или травмирования кожи, делая процедуру безопасной для большинства типов кожи.
– Богатство питательных веществ: Гречка богата множеством питательных веществ, таких как витамины (витамин B, витамин Е), минералы (магний, цинк, селен) и антиоксиданты. Эти компоненты помогают поддерживать здоровье кожи, укрепляют ее защитный барьер и способствуют борьбе с вредными воздействиями окружающей среды.
– Антибактериальные свойства: Гречка обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, которые могут быть полезны при борьбе с акне, воспалениями и раздражениями кожи.
– Увлажнение и смягчение: Гречневая крупа способна удерживать влагу и способствует увлажнению кожи. Это особенно важно для сохранения мягкости и эластичности кожи.
– Поддержка восстановления: Благодаря питательным веществам, содержащимся в гречке, она может помочь ускорить процессы восстановления кожи и регенерации клеток.
– Минимальное раздражение: Гречневая крупа имеет нежную текстуру и менее вероятно вызывает раздражение, чем некоторые более грубые абразивы.
– Универсальность: Гречневая крупа, как правило, подходит для большинства типов кожи, включая нормальную, сухую и комбинированную. Однако, как и с любым новым методом ухода за кожей, проведите тест на небольшой области перед использованием на всем лице.
Очищение кожи кукурузной крупой
Этот метод очищения может помочь вам освежить кожу и улучшить ее текстуру.
Смешайте мелкую кукурузную крупу с водой до получения пастообразной массы. Нанесите на кожу и мягко массируйте. Смойте водой. Очищение кожи кукурузной крупой можно проводить один-два раза в неделю.
Кукурузная крупа обладает рядом свойств, которые делают ее полезной для очищения кожи и отличают ее от других ингредиентов:
– Деликатное отшелушивание: Мелкие частицы кукурузной крупы могут мягко отшелушивать омертвевшие клетки верхнего слоя кожи. Этот процесс помогает улучшить текстуру кожи, сделать ее более гладкой и равномерной.
– Богатство витаминов: Кукурузная крупа содержит витамин Е, который является мощным антиоксидантом. Антиоксиданты помогают защитить кожу от вредного воздействия свободных радикалов, которые могут привести к преждевременному старению и повреждениям кожи.
– Увлажнение и смягчение: Кукурузная крупа способна удерживать влагу, что позволяет увлажнить кожу и сделать ее более мягкой и эластичной.
– Антибактериальные свойства: Экстракт кукурузы может обладать антибактериальными свойствами, что может быть полезно для борьбы с акне и проблемами кожи.
– Мягкое очищение пор: Массаж кожи кукурузной крупой помогает более глубоко очистить поры, удалив излишки себума, грязи и макияжа. Это может способствовать уменьшению появления черных точек и проблем с засорениями.
– Поддержка восстановления: Кукурузная крупа содержит питательные вещества, которые могут помогать восстановлению кожи, способствуя ее заживлению и регенерации.
