Не встаёт — это не приговор: эрекция без паники (Алина Ильясова)
Полная версия:
Описание книги:
Книга «Не встаёт — это не приговор: эрекция без паники» — честный и спокойный разговор о теме, которую мужчины привыкли замалчивать. Практикующий сексолог и психолог отношений объясняет, как на самом деле работает эрекция, почему тревога ожидания превращает единичную неудачу в порочный круг и что делать, чтобы его разорвать. Без стыда, запугивания и обещаний волшебной таблетки. Здесь есть и физиология без мифов, и работа с головой, и разговор о том, как партнёрша может стать союзницей, а не судьёй. Отдельные главы посвящены сну, движению, питанию, лекарствам и гормонам, когда стоит идти к врачу, а также тому, как переосмыслить близость, если эрекция уже не такая, как раньше. Для мужчин, их партнёрш и всех, кто хочет понимать. Не встаёт — это не приговор. Это сигнал.
