Лишний вес и секс: как перестать прятаться

Стыд за тело часто формируется в детстве, когда мы слышим комментарии взрослых, когда нас дразнят сверстники, когда мы сравниваем себя с другими. Мы усваиваем, что наше тело — это проблема. Мы усваиваем, что мы должны стыдиться своего тела. И этот стыд становится частью нашей идентичности.

Важно понимать: стыд — это не наша вина. Мы не выбирали чувствовать стыд. Мы не выбирали усваивать эти послания. Стыд был навязан нам культурой, семьёй, обществом. Но мы можем выбрать, что делать с этим стыдом. Мы можем выбрать работать с ним. Мы можем выбрать не позволять ему управлять нашей жизнью.