Архетипы будущего: 5 трендов, которые определят маркетинг 2025–2030

Компании, инвестирующие в ментальное здоровье сотрудников, получают не только снижение текучести кадров, но и укрепление корпоративной культуры. В условиях удалённой и гибридной работы такая поддержка особенно важна.

Кто в зоне риска: ключевые группы, наиболее уязвимые к ментальным перегрузкам

Современный ритм жизни создаёт неравные условия психологической нагрузки: одни группы населения сталкиваются с ментальными вызовами значительно чаще и острее, чем другие. Прежде всего это молодёжь 18–35 лет – поколение, выросшее в эпоху цифровых технологий. Постоянная включённость в информационный поток, давление социальных сетей, необходимость выстраивать карьеру в условиях высокой неопределённости формируют хронический стресс. При этом молодые люди часто не обладают устойчивыми навыками саморегуляции: они умеют «потреблять» контент, но не всегда способны осознанно фильтровать его или вовремя отключаться.

Особую группу риска составляют работники высокотехнологичных сфер и креативных индустрий. IT‑специалисты, маркетологи, дизайнеры, журналисты ежедневно сталкиваются с многозадачностью, сжатыми сроками и необходимостью постоянно генерировать новые идеи. Их работа требует высокой когнитивной нагрузки, а удалённая занятость стирает границы между личным и рабочим временем. В результате накапливается усталость от принятия решений, снижается концентрация, растёт тревожность – даже при внешне успешной карьере.

Не менее уязвимы родители маленьких детей и люди, совмещающие работу с заботой о близких. Многочисленные исследования показывают, что матери и отцы дошкольников испытывают уровень стресса, сопоставимый с тяжёлыми производственными нагрузками. Необходимость балансировать между профессиональными обязанностями, уходом за детьми и домашними делами приводит к эмоциональному выгоранию. Особенно это касается одиноких родителей и семей с детьми‑инвалидами, где ресурсы поддержки ограничены, а чувство вины за «недостаточное внимание» усиливает тревожность.

В отдельную категорию следует выделить людей предпенсионного и пенсионного возраста, переживающих кардинальную смену социального статуса. Уход с работы, сужение круга общения, ухудшение здоровья и ощущение невостребованности провоцируют чувство одиночества и экзистенциальную тревогу. При этом пожилые люди реже обращаются за психологической помощью из‑за стигмы или недостатка информации о современных методах поддержки. Их стратегия совладания часто сводится к самоизоляции, что лишь усугубляет проблему.