Честно с собой. Про эмоции (Алена Ефанова)

Описание книги:

Однажды я узнала о том, что есть эмоциональный интеллект. Это звучит слишком заумно, поэтому давай я простым языком расскажу что он дает: + можно научиться понимать себя, свои чувства и эмоции, + выбирать какую эмоцию сейчас испытывать, обещали, + что можно самостоятельно остановить этот шум мыслей в голове, + что пройдут эмоциональные качели, + что можно перестать срываться, + даже можно начать понимать чего ты хочешь, + как-то сделать так, чтобы день не пролетал на скорости 300 км/ч, + как научиться нормально общаться с людьми + и главное (это было совсем не ясно) - научиться получать удовольствие от каждой секунды жизни и быть счастливой. Согласись, очень сладкие обещания? В этой книге самым простым и легким языком я рассказываю о том, что помогло мне достичь каждого из перечисленных выше пунктов. Мою историю ты найдешь во введении, если она тебя замотивирует, буду рада встретиться с тобой на страничках этой книги. Эта книга обязательна будет озвучена мной. Волшебного тебе дня!