скачать книгу бесплатно
Как уже упоминал ранее, активно занимался научной деятельностью. Регулярно выступал с докладами на международных конференциях, проводимых в различных городах необъятной Родины. Был в командировках в Москве, Калининграде и Кемерово. Уезжая за тысячи километров от дома, не боялся, что болезнь застигнет врасплох. Был твёрдо уверен, строгое соблюдение разработанных десяти заповедей убережёт от возникновения внештатной ситуации.
Наконец-то, за годы, что прожил в затворничестве, впервые появилась реальная возможность путешествовать, знакомясь с новыми людьми. Это доставляло удовольствие! Однажды, возвращаясь с очередной научной конференции, в купе плацкартного вагона случайно подслушал беседу соседей по койкам. Две женщины примерно 40 и 30 лет рассказывали друг другу истории из жизни. Та, что постарше, сказала, что её отец недавно умер от рака печени, на что собеседница сообщила, что не так давно прочитала очень интересную книгу по нетрадиционной медицине одного уважаемого и известного автора. Так вот! Оказывается, рак очень легко излечивается десятидневным курсом! Нужно растереть в ступке земляных червей и добавить чистого спирта. Полученную смесь следует принимать по одной чайной ложке натощак в течение всего курса лечения. И через десять дней будете абсолютно здоровы! Вот так просто! И ведь эта женщина реально поверила! Она начала говорить что-то типа: «О, как много Вы знаете! Где же раньше были с таким прекрасным рецептом?». Конечно, вполне допускаю, подобное лечение может облегчить больному страдания, так как вероятней всего его принцип основан на эффекте плацебо. Но тогда это вызвало ироничную улыбку, после чего воткнул в уши наушники и отключился от беседы.
Дорогой читатель! Мы ещё не дошли до раздела, где буду подробно описывать последовательность действий, позволивших жить полноценной жизнью без лекарств, диет и постоянной беготни в туалет. Но могу с уверенностью сказать, что не буду заставлять есть повидло из дождевых червей, запивая отваром из корня мандрагоры. В моём случае, на пути к выздоровлению пришлось изрядно попотеть. Наберитесь терпения. Мы уже совсем близко!
Принятие болезни
Как-то прочитал книгу Экхарта Толле «Сила настоящего» [31]. Экхарт Толле является Духовным учителем и его книга посвящена вечным вопросам. Автор уделил внимание такому явлению как «Принятие». Я наложил его слова на опыт борьбы с НЯК и вот что получилось.
Традиционно принято описывать жизнь больного НЯК в терминах «Обострение-Ремиссия». Обострение идёт в ногу с депрессией и подавленным состоянием. Ремиссия – лучик света в тёмном царстве. Своего рода передышка, источник радости. На самом деле, есть ещё одно состояние – назовём его состоянием «Принятия». Это состояние одновременно является и обострением, и ремиссией, и в то же время не является ни тем и ни другим. Этому психологическому состоянию невозможно дать чёткого определения. Но можно описать исходя из того, чем оно точно не является.
Первые годы болезни жил в состоянии «Обострение-Ремиссия». Впоследствии оно сменилось «Принятием». Не могу сказать, когда это произошло. Даже не знаю что нужно делать, чтобы достичь такого состояния. Просто в один прекрасный момент осознал, несмотря на болезнь жизнь полна ярких красок, и уже не испытывал злости, депрессии, обиды, чувства жалости к себе как в первые годы болезни.
Итак, давайте попробуем разобраться, в чём отличие двух состояний. «Обострение-Ремиссия» имеет определённые признаки:
1.Достижение ремиссии сопровождается эйфорией. Обострение – причина беспокойства, переживания и депрессии. Жизнь представляется чередованием чёрных и белых полос. Если ремиссия, то устойчивая (стул 1 раз в день без слизи и крови). Если обострение, то жуткое (стул 20—25 раз с кровью и слизью), а походы в туалет – непредсказуемые (с болью в животе).
2.Постоянная жёсткая диета.
3.Всё внимание болезни. Остальное отступает на второй план.
4.Страх не успеть добежать до туалета. Кошмары воплощаются в реальность. Жизнь на практике представляет преодоление расстояний путём коротких перебежек от туалета до туалета. Благополучно добрался из дома до университета/работы – небольшая победа!
5.Невозможно смириться с болезнью. Все планы на жизнь строятся исходя из того, что в будущем будешь здоров. Годы идут, а болезнь не покидает. Настоящее и будущее не резонируют. Отсюда постоянная депрессия. Невозможность смириться с мыслью, что имеешь не излечимое заболевание.
6.Жизнь с НЯК – это постоянная борьба!
А теперь давайте ещё раз пройдём по тем же самым пунктам, но уже с позиции состояния «Принятия», чтобы видели разницу:
1.Достижение ремиссии – не простая, но вполне осуществимая задача. Ремиссия не приносит радости, так как существует чёткое понимание, что это временно. Обострение – обычное дело. Обострение не приносит моральных страданий, так как существует понимание, что это тоже временно. Жизнь течёт плавно, болезнь больше не является причиной радости или беспокойства. Пропадает контраст между ремиссией и обострением. В среднем, стул 3—5 раз в день со слизью и кровью. Вялотекущее обострение.
2.В будни – диета, но уже не такая жёсткая, как раньше. В праздники – обычное застолье без ограничений.
3.Болезнь уходит на второй план. Вперёд выходят семья, карьера, путешествия, саморазвитие и т. д. Болезнь постоянно присутствует в виде фона на заднем плане, но уже не находится в основном фокусе внимания.
4.Проходит животный страх не успеть добежать до туалета. Страх трансформируется в «Осторожность». Ужасы НЯК («не успел добежать») больше не происходят. Можно отправляться хоть за тысячу километров от дома. Главное, заранее спланировать путешествие и не забывать всегда держать лекарства и туалетную бумагу под рукой.
5.С НЯК можно жить! Болезнь не влияет на достижение карьерного роста, личную жизнь и т. д. Мысль о том, что с болезнью придётся жить всю жизнь больше не вызывает такой тревоги, как раньше. Точнее сказать, это мысль уже вообще не возникает. Будущее и настоящее не противоречат друг другу.
6.Никакой борьбы и сопротивления в явно выраженной форме. Болезнь есть и это факт! Факт принят. Действия исходят из этого факта.
Прошу не путать «Принятие» со смирением и отчаянием. Смирение и отчаяние – это депрессивное состояние проигравшего. Видел подобное в глазах того кузнеца, который научил делать клизмы с преднизолоном. Этот потухший взгляд человека, уставшего от жизни и не желающего бороться! Принятие – это пассивная форма борьбы. Просто констатация факта, что не мешает искать способ решения проблемы. К сожалению, мне не известны техники, позволяющие достичь это состояние. Оно просто приходит, когда человек устал постоянно жалеть себя, винить других, переживать и расстраиваться. К нему нельзя принудить силой. Уберите жалость к себе, обиду на врачей и судьбу, и окажетесь в этом состоянии!
О роли стресса
«Кишечник и головной мозг работают в дуэте уже на самых ранних этапах развития человека».
Джулия Эндерс
Очаровательный кишечник
Спустя несколько лет, после того, как в 2008 году поставили диагноз НЯК, начал потихоньку привыкать к болезни. Ремиссии, периодически сменявшиеся обострением заболевания, стали частью жизни. Но в один прекрасный день (если конечно его можно назвать прекрасным), всё изменилось. Появились признаки обострения. Это было уже вполне обычным явлением, и знал как нужно действовать и поэтому особо не расстроился. Увеличил дозу салофалька с одного грамма до четырёх и приступил к курсу микроклизм с преднизолоном. В первые дни стало действительно легче, но потом, примерно на 5—7 дне состояние замерло на одном месте. Кровь ушла, но слизь по-прежнему присутствовала в стуле. Начал беспокоиться. В результате слизь так и не ушла полностью по завершению 10-дневного курса гормонов. Более того. Как только отказался от микроклизм с преднизолоном и снизил дозу салофалька до 1 г в сутки, уже на следующий день количество слизи в стуле начало резко увеличиваться. Ещё через день появилась кровь. И за каких-то три-четыре дня состояние вновь скатилось до уровня, предшествующего началу приёма гормонов.
О, нет! Неужели таблетки перестали помогать? Следом депрессия от незнания, что делать дальше! Начала мучить бессонница. Всё внутри как сжатая пружина! В таком состоянии пребывал около двух недель. Специально выждал паузу, чтобы попробовать повторить лечение. Раньше прибегал к преднизолону не чаще одного-двух раз в год. Теперь, ничего не пришло в голову лучшее, чем ещё раз провести курс. Опять увеличил потребление салофалька и приступил к клизмам. Но на этот раз вообще не было никакого улучшения, даже спустя три дня. Хотя раньше преднизолон давал чуть ли не моментальный эффект.
Нервы находились на пределе. Не мог больше терпеть этого состояния. Пришёл в аптеку и у фармацевта попросил какое-нибудь успокоительное, которое можно принимать вместе с салофальком. В аптеке посоветовали афобазол курсом две недели. Начал принимать препарат, продолжая параллельно лечение салофальком и преднизолоном. По-прежнему не становилось легче, но вместе с тем, уже через несколько дней меня начал плавно накрывать лёгкий пофигизм. Пружина, когда всё внутри скручено, напряжено и сжато, начала расслабляться.
Удивительно, но уже к концу курса, как только беспокойство прошло, преднизолон начал резко помогать, как и раньше. Буквально за каких-то 2—3 дня кровь и слизь в стуле пропали. Вновь вошёл в состояние ремиссии.
Уже позднее, когда началось новое обострение, сумел его подавить афобазолом, гранулами и свечами салофалька, не прибегая к преднизолону! Тогда-то и понял, роль стресса при НЯК нельзя недооценивать! Это было настоящим открытием! Общаясь с людьми, много лет болеющими НЯК, увидел, практически каждый из них пришёл к такому же выводу. И пришёл самостоятельно, без чьих-то подсказок, исключительно исходя из собственного опыта и наблюдений! Углубляясь в тему, узнал, существуют целые методики лечения НЯК антидепрессантами и прочими препаратами подобного действия!
Когда выложил в открытом доступе первое издание книги, мне начали писать люди, рассказывая истории из жизни, предшествующие возникновению болезни. Увидел, что практически во всех историях, перед тем, как больные узнали диагноз, они испытали серьёзное психологическое потрясение! Сейчас уже не сомневаюсь, что именно события жизни и отношение к ним наградили меня болезнью. Может быть для кого-то и не будет открытием, но всё же скажу, что на мой взгляд заболевание имеет психосамотическую природу, и основная причина его возникновения – длительная депрессия и сильный стресс.
На этом хотел бы остановиться, так как лечение успокоительными и прочими препаратами подобного действия не имеет прямого отношения к тому подходу, который опишу позднее. Говорю «не имеет прямого отношения», но это не значит, что не учитываю психологическое состояние больного, начиная с ним работу. Ко мне обращаются люди с просьбой помочь провести курс лечения по моей программе. И позднее, в отдельной главе опишу несколько интересных историй, с которыми довелось столкнуться.
Перед началом работы долго беседую с человеком и часто абсолютно на посторонние темы. Это помогает понять психологическое состояние больного. Если вижу, что он находится в сильнейшем стрессе, подавлен, напуган, куда-то всё время спешит и т. д. уже сразу понимаю, лечиться придётся дольше обычного. Если нервы на пределе, любое лечение превращается в обычное топтание на месте. Стресс сводит на нет все усилия. А такое состояние видно чуть ли не с первых строк. «Я хочу побыстрее избавиться от болезни!», «У меня больше нет сил!», «Болезнь убивает меня!» и тому подобные фразы, являются признаками, что проблему нужно решать с головы. К сожалению, эту мысль очень трудно донести до больного в самом начале работы, так как он хочет, как можно быстрей начать курс. А потом, проведя пару курсов удивляется, что-же он такого сделал неправильного и почему другим помогает метод, а ему даёт лишь временное улучшение, после чего все симптомы болезни возвращаются. И часто проходит не менее полугода, пока больной не устанет проводить один за другим курсы лечения, не остановится и наконец не прислушается к тому, о чём говорю. Но я никуда не спешу! Могу подождать полгода и даже больше, пока до человека дойдёт, в чём истинная причина неудач.
В работе с подопечными широко использую афобазол, глицин, настойки валерьяны и пустырника. В комплексе с основным лечением они помогают добиться хорошего результата. Но препараты, хотя и эффективны при стрессе, не устраняют его причину. А причина сидит где-то в голове, глубоко внутри. Победить страхи, прошлые обиды, ненависть – это не та задача, которую можно решить за вечер!
Если сейчас увидели, что описанное выше имеет к Вам непосредственное отношение, рекомендую начинать лечение именно с головы. Всё равно к этому рано или поздно придёте, но потратите много времени на безуспешные попытки вылечить кишечник.
Здесь порекомендовал бы погрузиться в изучение литературы на тему эзотерики. Мистики или Духовные мастера как их называют, жили тысячи лет назад (Лао Цзы) и живут среди нас сегодня (Экхарт Толле). Их не мало, и всегда сможете найти Мастера, который будет говорить на Вашем языке. Лично мне по душе Ошо, Нисаргадатта Махарадж, Экхарт Толее, Муджи. На YouTube есть не мало записей бесед этих людей. Просто включите и послушайте, о чём они говорят. А они все говорят об одном и том же, только разными словами. В их число входит всемирно известный писатель Карлос Кастанеда, чьи 11 томов учения Дона Хуана составляют основу моей золотой коллекции книг! Но не надейтесь за 2—3 минуты понять суть сказанного ими! Они рассуждают на вечные темы и каждое их слово наполнено величайшей мудростью! Просто смотрите их выступления, читайте, слушайте. Не критикуйте, не спорьте и не соглашайтесь с ними. Просто слушайте каждое сказанное ими слово. И уже через некоторое время заметите как Вас накрывает волна тишины и спокойствия. Те проблемы, которые всегда считали важными и заслуживающими внимания, вдруг отступают на второй план и становятся несущественными, пыльцой в потоке времени.
Ещё хочу порекомендовать сайт nikosho.ru. Основатель проекта «Живое Слово» под псевдонимом Nikosho за последние 5 лет профессионально озвучил более 100 книг по эзотерике и продолжает работу в данном направлении. Свои труды он отдаёт абсолютно бесплатно, чтобы Вы могли слушать книги в mp3 формате по дороге на работу и обратно. Ещё никогда не встречал аудиокниг, где каждое слово диктора пропитано такой тишиной и спокойствием. Но помните! Любая работа должна быть оплачена! За всё в этом мире нужно платить! Взяв у кого-то что-то бесплатно, становитесь должником человека. Долги копятся и начинают тяготить! Не копите долгов! Если кому-то должны – отдайте, и чувство лёгкости наполнит Вас. Вспомните мои слова, когда решите скачать аудиокнигу с сайта Nikosho.
***
Теперь пришло время плавно перейти к самому главному! Хотел бы рассказать, как сложились обстоятельства жизни, которые привели меня к разработке заветной методики и апробации её прежде всего на себе. Поведаю про ещё одну встречу, которая произошла в плацкартном вагоне поезда, когда возвращался с конференции. На тот момент уже пребывал в этом таинственном состоянии «Принятия», а также хорошо был осведомлён о роли стресса. На этот раз речь пойдёт об одном из соседей по койке – молодом мужчине лет тридцати. Ох! С какими только людьми не встретишься в поезде! Так вот. Он был представителем какой-то религиозной секты, по типу запрещённой сегодня организации «Свидетели Иеговы». Яро пропагандировал взгляды, пытаясь найти и завербовать новых членов. Много рассуждал на разные темы. В том числе о болезнях и причинах их возникновения. В один миг, где-то в дебрях монолога, проскользнула фраза типа «Бог не хочет, чтобы мы болели. Болезнью Он наказывает нас за грехи. Бог отводит болезни полгода, после чего человек обязан выздороветь». М-да… – подумал я. Где же твой Бог? Уже много лет живу с НЯК! Его фраза – единственное, что впечаталось в память из всего сказанного. Но только спустя несколько лет понял, что парень был в чём-то прав! Бесспорно, болезнь является противоестественным для организма человека явлением! Болезнь – это сигнал, что мы что-то делаем неправильно. В действительности, наш организм не хочет болеть. Это чуждо самой его природе! Организм человека – это совершенная машина, работа которой оттачивалась миллиардами лет эволюции. Ещё академик И. П. Павлов утверждал: «Организм – саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система». А теперь, дорогой читатель, вернитесь в самое начало книги и ещё раз, но теперь очень внимательно, прочитайте цитату, которой начинается книга. Погрузитесь в глубину слов гениального учёного, и всё поймёте! Он был абсолютно прав! Наш с Вами организм настолько уникален, что самые последние достижения в области медицины, имеющие целью привести в порядок его функции, представляют собой средневековые «топорные» методы в сравнении со скрытыми возможностями самого организма. Мы ежедневно употребляем новомодные лекарственные препараты, не давая организму раскрыть потенциал. Друзья! Понял одну простую истину! Всё, что от нас с Вами требуется, это создать необходимые условия и дать возможность организму самостоятельно побороть болезнь. Не надо много думать! Нужно только отойти в сторону и не мешать! Наш организм намного мудрее нас.
Уже сейчас понимаю, самой большой ошибкой за время болезни было смотреть вперёд, ожидая прорыва в лечении НЯК. Но как оказалось, с самого начала следовало обернуться назад и обратить внимание, о чём говорил Гиппократ – основатель медицины, чему учил Авиценна – самый известный и влиятельный философ-учёный средневекового исламского мира. Позднее узнал, что, то, что для меня не так давно стало открытием, хорошо знали и регулярно применяли в повседневной жизни такие известные люди как: Ньютон, Эпикур, Сенека, Вольтер, Руссо, Шиллер, Байрон, Л. Н. Толстой и этот список можно продлить на несколько десятков страниц!
Мысли, которые только что озвучил, легли в основу разработанного курса, позволившего забыть о болезни! Последний раз симптомы язвенного колита видел в далёком 2015 году. Результат проверен временем и я прошу всерьёз отнестись к предложенному подходу к лечению. Но, прежде расскажу, как создавалась методика и на трудах каких отечественных и зарубежных учёных базируется. Академика Павлова уже упомянул, но есть и другие. Удивитесь, когда узнаете, что решение проблемы все эти годы лежало на поверхности. Практически перед носом! Просто также, как и я в своё время, не замечали его!
В правильном направлении
«Вам придётся постучать в девяносто девять дверей, прежде, чем Вы найдёте ту, которая Вам нужна. И даже эти девяносто девять дверей будут Вам полезны. Не считайте их своими врагами. Ведь они помогут отыскать Вам сотую дверь. Все они указывают на сотую дверь»
Ошо
Упоминал ранее про бабушку, которая всю жизнь проработала в детской поликлинике и про тётю, посоветовавшую отправить историю болезни израильским специалистам. Спустя несколько лет после того, как с интервалом в полтора года бабушки и дедушки не стало, тётя сказала следующее: приди на кладбище и попроси у бабушки и дедушки забрать болезнь. Они уже покойники. Она им не навредит, а ты должен быть здоровым. Тебе нужно жить дальше. К тому моменту уже многое испробовал и поэтому решил последовать совету. Думаю, читатель понимает степень отчаяния. Дошёл до того состояния, когда просил помощи у покойников.
Весна. Хорошая погода. Отправился на велосипеде на дачу к родителям. Дорога лежала мимо кладбища, где покоились бабушка с дедушкой. По пути вспомнил совет тёти и решил навестить умерших. Встал напротив надгробных плит, осмотрелся кругом и убедился, что никто не услышит. Милые, родные лица смотрели с фотографий, нанесённых на мраморные плиты.
Раньше, стоя перед могилами, мысленно разговаривал с покойниками. Для меня это было вполне нормально. Чувствовал себя совершенно спокойно и естественно. Но в этот раз, надо было произнести слова в слух. А это, как оказалось, не такая уж и простая задача! Не мог выдавить ни единого слова. Всё противилось спектаклю. Несколько раз оборачивался вокруг, хотя и одного раза было вполне достаточно, чтобы убедиться, что никто не услышит. Собрался с мыслями и заговорил. Поздоровался с бабушкой и дедушкой, и попросил их забрать болезнь. Получилось как-то наиграно и не искренне. Чувствовал себя глупо. Тем не менее задачу выполнил!
Не возлагал надежд на этот «метод лечения». Скорее, подошёл к выполнению чисто формально: сделал дело, поставил галочку, пошёл дальше. И вообще, никогда не делил методы на хорошие и плохие, говоря что-то типа: «да, это классный метод, он точно сработает», или: «нет, это ерунда, даже пробовать не буду». Просто пробовал очередной метод лечения, он не срабатывал, и шёл дальше с чувством, что хотя бы попробовал. Перепробовал множество различных подходов к лечению. Даже, как видите, относящихся к разряду «Потусторонних». Какое-то время большие надежды возлагал на лекарственные травы. Но увы, так и не удалось найти хорошего специалиста-травника, который бы мог грамотно выстроить лечение. Попытки самостоятельно лечиться выглядели до ужаса примитивно. Шёл в аптеку, брал упаковку желудочно-кишечного сбора с надписью «рекомендовано при колите и прочем», приходил домой, заваривал абы как, и выпивал без какой-либо системы. Понятное дело, такой дилетантский подход не давал полезного эффекта! Кстати, о травах! Из беседы с Евгением Косовских, которому посвящена книга, узнал, что ему как-то удалось вылечить одного знакомого травами от язвенного колита. Подробности не известны, поэтому не буду дальше развивать тему! Тем не менее считаю, направление заслуживает внимания, и при желании можете более глубоко изучить вопрос самостоятельно. Здесь я не помощник! Ну а пока вернёмся к общению с духами умерших.
Вот, что интересно! На протяжении болезни постоянно что-то читал. Это были разного рода книги, в том числе литература, посвящённая НЯК. За годы болезни прочитал много книг и научных статей, но не нашёл ничего, что помогло бы победить НЯК. После общения на кладбище, как казалось, жизнь не изменилась. Продолжил жить так, как и раньше, регулярно читая различную литературу. Но только теперь, спустя годы после того, как последний раз видел кровь в стуле, вдруг понял, что все книги, позволившие вернуться к полноценной жизни, попали в руки именно после «общения» на кладбище. Причём если хотя бы одна из этих книг не попалась на глаза или они пришли ко мне в другом порядке, возможно до сих пор не отыскал решения проблемы. Невидимая рука свела с нужными книгами, в нужное время, в нужном порядке. И всё это произошло в течение года после посещения кладбища!
А теперь, опишу более подробно книги, поведаю как они ко мне попали и о том, что полезного из них вынес. Прежде чем рассказать про книгу, ставшую первой ступенью на пути к здоровью, хотел бы несколько слов сказать о том, как она попала в руки. Был обычный июльский день. Официально находился в отпуске, тем не менее, работал в приёмной комиссии университета. Абитуриентов немного, поэтому с коллегами можно сказать «просиживали штаны» общаясь на различные темы. Одна коллега сказала, что её муж трепетно следит за здоровьем. С её слов, он регулярно читает литературу о здоровье и на себе проверяет данные различными авторами рекомендации. Оказалось, что не так давно ему попалась книга «Око возрождения» Питера Кэлдера [32]. Как она утверждала, рекомендации, описанные автором, буквально преобразили мужа! Да и сама читала книгу и осталась очень довольна эффектом. Коллега сообщила, что в книге описано семь простых, но очень древних тибетских упражнений, направленных на нормализацию функций организма. На работе умирал от скуки, поэтому попросил книгу на пару дней. Уже на следующий день она принесла, вручив мне. Первое впечатление было просто ужасным! Надпись на обложке гласила: «5 упражнений +2 в подарок». Всё дело в том, что предыдущая редакция включала пять «магических» упражнений, но в последствии, то, что в первой редакции не считалось упражнениями, в последующей было выделено как два дополнительных упражнения. В голове не укладывалось, как книга, описывающая древнейшие тибетские упражнения может содержать фразу «Внимание! Акция! Плюс два упражнения в подарок!». Несмотря на первое впечатление, открыл и начал читать. Наверно, повлиял авторитет коллеги. Знал, она грамотная женщина и плохого не посоветует! И был прав! Но давайте обо всём по порядку. Прочитал за пару дней. Честно признаться, литературный стиль П. Кэлдера не очень понравился. Заслуга автора состоит в подробном описании упражнений, которым его обучили в тибетских горах. Он простым понятным языком сумел объяснить в чём заключается их скрытый потенциал. Чтобы быть уверенным в правильном выполнении гимнастики, нашёл на YouTube подробную видео инструкцию. Ежедневное выполнение упражнений вошло в привычку. По сей день, каждый новый день начинаю с выполнения тибетского комплекса. Не могу утверждать, что сумел прочувствовать потоки энергии, переливающиеся по телу, о которых пишет П. Кэлдер. Ну и ладно! Наверно просто толстокожий! В подтверждение толстокожести достаточно вспомнить историю про старую цыганку, «высасывающую» из меня всю чёрную энергию… Не придавал бы такого значения упражнениям, если бы спустя некоторое время случайно не наткнулся на упоминание очень похожего комплекса в книге другого автора, который не бывал в Тибете. К тому же, очень маловероятно, что автор позаимствовал его у П. Кэлдера.
После выхода первого издания книги, общаясь с читателями, заметил, они как-то упустили рекомендации ознакомиться с книгой П. Кэлдера. Иногда даже писали что-то типа: «Есть замечательное упражнение для кишечника. Называется лягушка. Оно хорошо помогает! Введите его в практику! Это же так здорово!». А я сижу и думаю: «Э… Ну… Это же шестое упражнение из книги Кэлдера. Разве не говорил про неё?».
Это очень древний комплекс упражнений, изобретённый тибетскими мистиками тысячи лет назад! Если не получается вникнуть в глубинную суть и механизм (мне не удалось, да и не особо пытался), их нужно выполнять механически. Они в любом случае помогут в лечении! В них есть что-то, что не поддаётся объяснению. Их просто нужно выполнять изо дня в день, неделя за неделей, месяц за месяцем – пока кишечник не станет здоровым! Поэтому настоятельно рекомендую изучить книгу и взять на вооружение описанный там комплекс упражнений.
Не случайно посвятил целую главу перечислению сторонней литературы! Все книги, о которых здесь упоминаю, важны! НЯК тяжело поддаётся лечению поэтому нужно быть очень внимательным к деталям! Лечение по предложенной мной схеме включает целый комплекс мероприятий. И нельзя просто так взять, и что-то отбросить! Для достижения хорошего результата важна каждая мелочь! На этом мы поставим точку и перейдём к следующей книге из нашего списка.
Прежде чем начну повествование о следующей книге, хочу сказать, что на этом этапе жизни полностью прекратил читать современную научную литературу, в том числе научные публикации отечественных и зарубежный учёных, посвящённые вопросу лечения НЯК. Разочаровался в подобной литературе, так как в подавляющем большинстве она представляла переливание из пустого в порожнее. Хотя не берусь утверждать, что никакого прогресса нет. Напротив, прогресс есть, но очень медленный. К тому времени, как результаты научных исследований получат широкое распространение, пройдёт ни один десяток лет! У меня нет столько времени! И так ждал долгих 7 лет, пока какой-нибудь учёный откроет способ лечения заболевания. Всё, хватит! Время вышло. Терпение лопнуло! Переключил внимание на литературу, посвящённую общим вопросам укрепления тела и популяризации здорового образа жизни.
На этот раз речь пойдёт о книге эксперта в системном развитии личности и бизнеса. Да, именно так он себя называет. Фраза дословно взята с его официального сайта. Обратите внимание. Не врач, хотя на мой взгляд, его вклад в укрепление здоровья нации даже больше, чем многих именитых профессоров, имеющих за плечами сотни научных трудов! Книга называется «Действуй! 10 заповедей успеха». Автор – Ицхак Пинтосевич [33].
Прочитал несколько его книг. Надо отдать должное! И. Пинтосевич умеет заставить подняться с дивана и начать тяжёлую работу над собой. Сейчас уже не помню, как ко мне попала книга. Где-то скачал в аудио формате, залил в телефон и слушал, шатаясь по улице. В книге много интересного, но хотел бы акцентировать внимание на одном моменте, который взял на вооружение. В одной из глав И. Пинтосевич рассказывает об ежедневных обливаниях ледяной водой и как это помогает взбодриться и зарядиться энергией на весь день. А энергии у этого человека хоть отбавляй! В общем, не вдаваясь в подробности, теперь каждый день принимаю контрастный душ. Немного адаптировал рекомендации под себя. Процедура в моём случае выглядит следующим образом. Каждое утро, после выполнения тибетской гимнастики по Кэлдеру, около 5—10 минут прогреваюсь в душе под горячей водой. Вода должна быть максимально горячей. На столько горячей, на сколько только можно терпеть. Затем, резко переключаюсь на холодную и какое-то время растираю тело, стоя под ледяными струями. Особенно хороший эффект достигается зимой, когда контраст между горячей и холодной водой наиболее выражен. Так заполучил в арсенал ещё одну полезную привычку и стал на одну ступень ближе к заветной цели.
В действительности, полезные привычки, связанные с ежедневным выполнением комплекса древних тибетских упражнений и посещение контрастного душа, являются лишь прелюдией. Включил их в оздоровительный курс, понимая, что сами по себе, в чистом виде, они не смогут побороть болезнь. От них этого и не требуется! Цель состоит в другом. Они призваны зарядить достаточным количеством энергии для преодоления всех испытаний, которые уготовил. К тому же, они идеально подходят людям с заболеванием кишечника, так как для выполнения не нужно далеко отходить от туалета. Не откладывайте в долгий ящик! Начните укреплять здоровье уже сегодня! Очень легко день или два выполнять упражнения и обливаться холодной водой. Но если потом бросить, то все усилия потрачены впустую! Нужно выработать привычку! А как известно, привычка формируется не менее 21 дня. Затем, с каждым днём она закрепляется всё сильнее и сильнее. Спустя некоторое время она становится частью Вас. Нужно продержаться всего 21 день! Дальше будет легче! Как любит повторять Ицхак: «я знаю, ты сможешь!».
Дорогой читатель! Вот мы и подошли к переломному моменту истории. День, когда в руки попала та заветная книга, изменил всю мою жизнь. Но когда это произошло, не придал значения. Был обычный день. Как думал, просто попала в руки очередная книга, которых прочитал множество. Даже не могу вспомнить, какой это был день. Может быть на дворе было лето, а может быть зима… Не помню. Даже не помню, как её нашёл. Кто её порекомендовал? Где скачал электронный вариант книги? Возможно наткнулся в работах Ицхака Пинтосевича. Знаю, Ицхак знаком с произведением этого автора. Правда, не помню… Если бы тогда знал, что книга станет переломным моментом в моей жизни с НЯК, запомнил бы каждую секунду дня!
Позднее понял, значительная часть книги является литературным вымыслом. На просторах Интернета попалась статья с глубоким анализом жизни автора. В ней очень подробно и убедительно указывалось на все неточности и расхождения в книге. Как рад, что узнал об этом лишь относительно недавно! Иначе бы даже не открыл её! А так, она и по сей день занимает видное место в списке моих любимых книг! В сердцевине вымышленных фактов таилось зерно истины. Один мудрец однажды сказал: «Не верьте тому, что говорю. Прошу лишь доверять мне». Возможно, автор книги придерживался того-же принципа, позволившего донести идеи до широких масс, облачив в фантастические истории. Надо отдать должное! Он прекрасный актёр, вся жизнь которого настоящий спектакль от рождения до самой последней минуты. Пришло время назваться! Я сейчас говорю о книге Поля Брэгга «Чудо голодания» [34].
Настоятельно рекомендую прочитать книгу! Как наверно уже догадались, речь идёт о поистине чудодейственном воздействии воздержания от пищи на организм человека. Как начинающий молодой учёный, заразился идеей и решил испытать на себе. Первые опыты позволили понять, что голодание является опасной процедурой, а в книге Поля Брэгга недостаточно материала, для того чтобы после прочтения сразу перейти от теории к практике. Поэтому продолжил углубляться в тему, собирая всё больше и больше материала. В Интернете нашёл огромное количество научно-популярных видео роликов, и удивился, что в мире вопросы голодания занимают умы многих учёных. Так, поиск привёл к трудам советского и российского психиатра, автора трудов на тему разгрузочно-диетической терапии (РДТ), доктора медицинских наук Юрия Сергеевича Николаева.
Если к Полю Брэггу при желании не трудно придраться, то книга Ю. С. Николаева «Голодание ради здоровья» [35] убедила, что нахожусь на верном пути. Ю. С. Николаев вряд ли может сравниться в красноречии с П. Брэггом. Его книга, в отличие от «Чудо голодания», изложена научным языком. Но заслуга Ю. С. Николаева состоит в том, что за годы работы он собрал огромное количество фактов о влиянии голодания на организм человека. Через его руки прошли несколько тысяч человек с различными заболеваниями (в том числе, как принято считать, не поддающимися лечению), и опыт, в вопросах лечения голоданием, у этого человека поистине колоссальный! Стоит отметить, в Советском Союзе существовало несколько клиник, работавших по методике Ю. С. Николаева. Полученные учёным и коллегами результаты тщательно осмыслены и систематизированы. Ю. С. Николаев подробно описал все изменения, происходящие в организме в процессе голодания, а также указал показания и противопоказания к применению метода. Так, на свет появилась подробная методика проведения процедуры. Рекомендую тщательно изучить его труд. Читал книгу 4 раза с интервалом от нескольких месяцев до нескольких лет. И каждый раз находил что-то новое, то, что не замечал ранее. Всякий раз, когда не могу найти ответ на какой-нибудь вопрос из области голодания – обращаюсь к его трудам. Книга многослойна. Её нельзя полностью понять, читая впервые. Нужно набираться опыта и погружаться всё глубже и глубже. Потребуется много времени, чтобы хотя бы в общих чертах усвоить образ мышления учёного и понять то, о чём он писал!
Книг по голоданию много, но 90% опасная ересь! Другие же, хотя и представляют определённую ценность, всё же остаются достаточно поверхностными. Ещё не встречал книги, по уровню, сопоставимой с работой Николаева! Видно не спроста сегодня, большинство частных клиник лечебного голодания работают именно по методике Юрия Сергеевича. Лично для меня, его книга по голоданию – это как Библия для христианина! Внимательно изучите её и Вам больше не потребуется читать ни одну другую, посвящённую голоданию! Там найдёте ответы на все вопросы!
Первые эксперименты
Важно отметить, помимо НЯК у меня не было никаких других заболеваний, в том числе хронических. Хотя нет, здесь немного преувеличил! Когда в 2008 году впервые проходил комплексное обследование, подтвердившее диагноз НЯК, меня заставляли глотать трубку. Диагноз «хронический гастрит», стал неожиданным открытием. Никогда не болел желудок при том, что до болезни ел всё подряд, без разбора. Поэтому гастрит всегда был лишь проблемой на бумаге. Так что эксперимент, который затеял, можно в определённой степени считать чистым, так как между голоданием и болезнью не было никаких препятствий.
Собирая и прорабатывая материал, начал периодически практиковать голодание в течение одного дня. Конечно, оздоровительного эффекта не было, но понял, что могу отказаться от еды и это было не так уж и сложно сделать. Стал готовиться к голоданию в десять дней. Тогда идея казалась чем-то за гранью фантастики! Решил проверить рекомендации Брэгга по проведению процедуры. На тот момент ещё только начинал знакомиться с трудами Ю. С. Николаева и для первого раза решил целиком и полностью довериться опыту Брэгга, за исключением разве что его советов пить дистиллированную воду.
Дорогой читатель! В этой главе не буду заострять внимание, рассказывая в подробностях первые эксперименты по голоданию. В дальнейшем, внёс много изменений в методику. Что-то взял у П. Брэгга, что-то позаимствовал у Ю. С. Николаева, что-то добавил своего. Всё подробно расскажу, когда мы подойдём ко второй части книги. А пока, вернёмся к повествованию.
Итак, на дворе жаркое июльское лето. Я, как и подобает преподавателям, находился в заслуженном отпуске. Местом проведения эксперимента избрал дачу родителей. Прекрасное уютное место вдали от города! Рядом лес и небольшое озеро. Чистейшая вода из скважины. Никаких машин и привычной городской суеты.
План мероприятия предполагал полный отказ от еды, сроком на 10 дней и затем плавное восстановление сырыми продуктами растительного происхождения в течение периода, равного продолжительности голодания. Благо, на грядках родителей росло большое разнообразие различных овощей, фруктов и ягод! Процедура восстановления исключала потребление соли, кипячёной воды, а также любых продуктов, полученных промышленным способом. Главным критерием в выборе продукта был вопрос: «растёт ли продукт в естественных условиях?». Если ответ нет, исключал его. Примером может служить сахар. Всем известно, он содержится в некоторых овощах и фруктах. Но сахар, в отличие от сахарной свёклы не растёт на земле. Также, моя методика исключала потребление продуктов, прошедших любую тепловую обработку.
Первые несколько дней голодания прошли тяжело. И раньше замечал, при переходе от обычного питания к голоданию, организм всегда сильно сопротивлялся. В последствии доработал методику, включив в неё три дня сыроедения, предшествующих полному отказу от еды. Это позволяло подготовить организм к тяжёлому испытанию.
Несмотря на то, что ничего не ел, по-прежнему 2—3 раза в день посещал туалет. Выходила чёрная слизь с сильным запахом гнили. Запах был просто ужасный! Могу предположить, что это была загнившая кровь и слизь, возможно желчь, а может быть и всё вместе. Также, хочу отметить, что в первые несколько дней голодания не прекращал принимать лекарства.
В целом, десятидневное голодание прошло достаточно мягко. Даже не заметил стадии ацидотического криза, подробно описанной Николаевым. Вероятно, это из-за того, что не переставал принимать лекарства. А может быть просто особенность организма? Или всё дело в частой беготне в туалет? Об ацидотическом кризе мы поговорим отдельно, ну а пока скажу, что круглосуточное пребывание на свежем воздухе, чистая вода, регулярное купание в озере и обливание водой из скважины помогли облегчить трудности, вызванные отказом от еды. Затем, провёл плавную, десятидневную процедуру восстановления. У меня тогда не было таблицы с диетой по граммам. Ел только то, что росло на грядках родителей, плавно увеличивая объём порций.
Кстати! Как узнал позднее, один из крупных учёных, наш соотечественник, в первой половине XX века высказал очень интересную мысль! Основная идея выступления сводится к тому, что человек не должен есть продукты, не растущие на территории его проживания. К примеру, северным народам также вредно есть ананасы, как и южным продукты, произрастающие в северных широтах. Это очень глубокая мысль, периодически всплывающая в различных литературных источниках, посвящённых правильному питанию! К сожалению, не могу вспомнить имя учёного и дословно процитировать. Но, проводя первый 10-дневный эксперимент по голоданию, ещё не зная этого, как-то совершенно случайно выполнил его рекомендацию по питанию. Ел продукты, что называется с куста. Растения были посажены родителями, которые каждый день ухаживали за ними, даря свою любовь и внимание. В литературе по эзотерике говорится, растения – это живые существа, которые могут чувствовать наше отношение. С ними можно общаться. Они умеют слышать и как губки, впитывают нашу любовь. Может быть именно поэтому, продукты из сада бабушки всегда вкуснее и ароматнее аналогичных, купленных в магазине? Предлагаю самим порассуждать на эту тему. А пока вернусь к описанию первого курса длительного голодания.
Спустя несколько дней с момента начала восстановления стул полностью нормализовался. Кровь, слизь и постоянное бурление в животе исчезли. Завершение лечения отметил с размахом! Признаться, в любом случае планировал устроить по этому поводу «праздник живота», не зависимо, помогло бы голодание или нет. В трудные минуты, всегда говорил: «Дорогой организмик! Прошу, потерпи ещё немножко! Скоро всё закончится, и обещаю, дам любую еду, которую попросишь! Мы вместе отпразднуем нашу общую победу!». Не мог обмануть и сдержал слово! Ел и пил всё, что пожелаю! И был счастлив! Не мог и вообразить, что еда может быть настолько вкусной! Но это ещё не всё! Не принимал лекарств! Ел всё, ни в чём себя не ограничивая, и при этом, болезнь никак не проявлялась! Признаки НЯК исчезли! Состояние как до болезни!
Радость продлилась не долго. Уже через две недели болезнь показала зубы. Родители упрекали, что надсадил кишечник бесконтрольным потреблением жирной жареной пищи. Да, это было действительно так, но об этом не переживал! Конечно, после окончания курса, как и раньше, можно было строго придерживаться диеты, и возможно, это позволило бы продержаться год без таблеток, а может и дольше. Но знаю точно! Болезнь всё равно вернулась бы! Это всего лишь вопрос времени. Возвращение болезни на этот раз ничуть не огорчило. Пусть это состояние продлилось каких-то полторы-две недели, но за все 7 лет жизни с НЯК ни разу не чувствовал себя так хорошо! Из полученного опыта вынес два урока: во-первых, теперь был абсолютно уверен, что нахожусь на правильном пути и во-вторых, понимал, методика нуждается в доработке.
Решил дать организму три месяца на передышку, после чего вновь повторил эксперимент. Пока готовился, доработал методику. На этот раз меня ждало три дня сыроедения, после 14 дней голодания и столько же восстановление. Итого, курс продолжительностью 31 день. Кроме того, дополнительно ввёл обязательные клизмы по утрам в дни, отведённые под голодание. Идею с клизмами позаимствовал у Николаева. 14-дневневное голодание полностью оправдало ожидания, если не сказать больше! По окончанию курса специально нагружал кишечник тяжёлой жареной пищей и алкоголем, не отказывая ни в чём. Это было необходимо для проверки достигнутого результата на прочность. Следом шли новогодние праздники, подтвердившие, что результат эксперимента увенчался успехом! Все симптомы болезни куда-то исчезли! Просто испарились, как будто их никогда и не было! Никакой диеты, никаких таблеток, даже стресс и переутомление никак не отражались на работе кишечника. Так в последний раз чувствовал себя до болезни! Это был невероятный результат! Полгода не мог в это поверить! Каждый раз, отправляясь в туалет, по привычке разглядывал стул на наличие крови и слизи! Мысль, что болезнь неизлечима никак не вязалась с нынешним состоянием!
Тем не менее, в процессе проведения курса, допустил грубую ошибку, которая чуть ли не стоила жизни. Эта «халатность» заслуживает, чтобы выделить ей главу.
На грани
Когда только начинал предпринимать первые шаги в практике голодания, родные и близкие удивлялись, как мне удавалось обходиться без еды. Родители больше всего переживали. Помню, как менялось лицо мамы, когда она каждый день видела, как родной сын стремительно теряет килограммы. И как преображалась, когда говорил, что с завтрашнего дня начинаю принимать пищу! Она думала, самое страшное позади. Признаться, тоже так думал. Это заблуждение чуть не стало роковым! В действительности, как понял позднее, в самом голодании нет ничего страшного, при условии выполнения определённых правил. Опасность кроется именно в процедуре восстановления. После длительного голодания пищеварительная система отвыкает от еды, поэтому пища, попадая в желудок, воспринимается организмом как нечто чужеродное. Нужно быть очень аккуратным, и запускать систему пищеварения как можно более плавно. Замечательно на этот счёт высказался Ю. С. Николаев: «Если воздержание от пищи можно сравнить с подъёмом на гору, то возврат к питанию – со спуском. А как известно из статистики альпинизма, большинство трагических случаев происходит именно во время спуска, когда вершина, уже покорённая, осталась позади.» [35]. Помните об этом!
То 14-дневное голодание прошло гладко. Когда перешёл к восстановлению, предстояло следовать разработанной диете, первые три дня которой включали потребление свежевыжатого разбавленного морковного сока. Правильнее сказать, это был не сок, а розовая водичка с лёгким ароматом моркови. Наливал сок в суповую тарелку и тщательно пережёвывая, отправлял одну за другой чайные ложки в рот. На второй день восстановления начало просыпаться дремавшее до того чувство голода. Уже почти забыл, что это такое. При полном отказе от еды желание поесть пропадает на 3—5 день, но как только первые порции морковного сока оказались в желудке, голод начал выходить из спячки. Уже на второй день, под давлением звериного аппетита решил немного отклониться от диеты. Перестал разбавлять сок и даже начал добавлять немного мякоти в каждую порцию. Но чувство голода ещё более обострилось. Ощущение, что могу целиком проглотить целого слона! На третий день, ещё сильнее отклонился от диеты.
Хорошо помнил историю, описанную Ю. С. Николаевым, когда мужчина после 35-дневного голодания заказал в одном из итальянских ресторанов сразу две порции пасты. Это было последнее, что он съел в жизни [35]. Но думал, эта история меня не касается. Во-первых, питался только сырыми овощами и фруктами, которые организмом перевариваются намного легче, чем макароны с соусом. Во-вторых, шёл уже третий день восстановления, а два предыдущих дня ел морковное пюре запивая соком и при этом, чувствовал себя прекрасно.
В результате на третий день позволил бесконтрольное потребление цельных не протёртых фруктов. Диета подразумевала включение в рацион твёрдых плодов начиная с 4 дня и в ограниченных количествах. Как видите, значительно форсировал восстановление.
Дальше события развивались стремительно. Спустя пару часов после употребления огромного количества груш, яблок, мандаринов, хурмы и прочих фруктов, голод исчез. Почувствовал тяжесть в животе. Было ощущение, что проглотил огромный камень, который застрял в кишечнике. Следом начало сильно морозить. Появилось чувство тошноты. Помню, как сидел за компьютером и что-то печатал. Потом вдруг стало очень холодно. Одел сразу несколько кофт. Знал, что дома вполне комфортная температура, но ощущал себя, как будто сидящим в одной футболке на сорокаградусном морозе. Померил температуру. Градусник показал более 39 градусов. Понял в чём проблема. Выпил несколько стаканов воды и отправился в туалет, пытаясь вызвать рвоту. Желудок был пуст. Еда уже прошла в кишечник. После безуспешных попыток вызвать рвоту вернулся в комнату и сел за компьютер. Пришла в голову мысль попробовать протолкнуть образовавшуюся в кишечнике пробку питьём большого количества воды. Пил воду через силу. Оставалось только ждать и надеяться, что всё само-собой разрешится. Чтобы скоротать время, вернулся к работе и попробовал продолжить печатать текст. Попытки были тщетными. Начало трясти, пальцы не попадали по нужным кнопкам клавиатуры. Затем зазвонил телефон. Взял трубку. На другом конце коллега по работе. Он что-то спросил. Завязался диалог. Было тяжело говорить. Голос дрожал, и заикался на каждом слове. Интересно, сознание было кристально чистым! Как бы со стороны наблюдал за тем, как теряю контроль над телом. Прекрасно понимал, в чём дело, но не знал, как поступить. Сейчас понимаю, нужно было срочно сделать клизму и промыть кишечник. Но тогда, эта логичная мысль почему-то не посетила. Сидел на диване и внимательно наблюдал за состоянием. Комната начала наклоняться из стороны в сторону, подобно палубе корабля, плавно раскачивающегося на волнах. Затем, было чувство, что кто-то балуется с выключателем. То ясно видел комнату, то она на мгновение растворялась во мраке. На дворе было светло, поэтому проблема поселилась во мне. Аккуратно, по стеночке, пошёл в ванную комнату в кончиках пальцев ощущая какие-то странные покалывания, похожие на электрические разряды. Такое чувство, будто тысячи маленьких молний били прямо в подушечки пальцев. Чувствовал пальцы, но они перестали слушаться. Даже не смог ухватить кран и открыть воду. Кисти рук болтались как не свои. Тогда ухватил кран запястьями рук. На этот раз удалось открыть холодную воду. Несмотря на то, что и без того было очень холодно, кое-как разделся и перевалился через борт ванны, надеясь сбить температуру холодной водой. Расположился на дне ванны думая, что возможно, это последние минуты жизни. Странно, но никакого страха не было. Накрывала волна тишины и спокойствия. Наблюдал, как постепенно теряю контроль над телом. Уже практически не чувствовал ног и рук. Как будто они вовсе не мои!
В следующее мгновение ощутил сильную резкую боль в животе. Следом, практически моментально, кишечник освободился от всего, что накопилось. Причём содержимое кишечника не имело ни малейших признаков переваривания. Всё вышло в том виде, в котором съел. Меньше чем через минуту вернулся полный контроль над телом. Убрал за собой и принял душ. Из ванной комнаты вышел в отличном настроении и прекрасном самочувствии. Руки и ноги вновь начали слушаться. Ещё раз взял градусник. Температура за каких-то десять минут упала до 37,4. Понимал, завтра придётся начинать процедуру восстановления заново, с первого дня. На этот раз буду строго держать диету! Сегодня получил хороший урок!
Уже позднее, практикуя курсы голодания разной продолжительности заметил, существует так называемая красная зона. Под ней подразумеваю первые дни восстановления, когда система пищеварения только запускается и ещё очень слабая. Если, в начале выхода нарушить диету или съесть больше чем надо, кишечник заклинит и события будут развиваться по выше описанному сценарию (это в лучшем случае (!)). Продолжительность красной зоны зависит от срока голодания:
– при 10 дневном голодании на запуск системы пищеварения требуется 3 дня;
– при 14-дневном голодании красная зона – это первые 5 дней восстановления;
– при 21-дневном – 7 дней.
В конечном счёте всё сделал правильно и симптомы болезни пропали. Лечение заняло около 4 месяцев и состояло из двух курсов голодания по 10 и 14 дней. С тех пор прошли годы и я не видел ни единого признака болезни, при том, что живу жизнью обычного здорового человека, без диет, таблеток и любого рода ограничений. Лечебное голодание – это и есть мой секрет, если его вообще можно назвать секретом! На этом можно было бы закончить книгу, но меня переполняют знания и ещё слишком много нужно рассказать!
С точки зрения науки
Медицине известно такое явление как «аутолиз». В буквальном смысле оно переводится как «самопереваривание». Наверняка слышали истории о людях, которым врачи пророчили смерть в ближайшие месяцы из-за опухоли или чего-то не менее серьёзного. И как эти люди, спустя несколько месяцев, полностью выздоравливали. Опухоль, по не известной медицине причине, буквально «рассасывалась» сама и все её следы исчезали, оставляя на память небольшой рубец. Такие случаи, как правило, чаще всего объясняются Божественным вмешательством. Многие и по сей день считают, что аутолиз находится в ведении Бога. Возможно это и так! Не буду спорить, чтобы нечаянно не оскорбить чувства верующих. Лишь процитирую слова доктора Де Вриза: «…хотя и признавалось, что аутолиз обычное жизненное явление, однако считалось, что этот процесс не может подчиняться контролю человека и применяться в практических целях. Было известно, что патологические образования в организме могут рассосаться при самопереваривании, но полагали, что глубокие изменения в обмене веществ, необходимые для осуществления аутолиза, могут происходить только в очень редких случаях (после тяжёлого истощения, в послеродовом периоде или в периоде менопаузы) … Такие состояния не дают возможности поставить под контроль и направить в желательную сторону процесс аутолиза. Изучение голодания привело к полному перевороту в этих традиционных взглядах. Голодание, производя глубокие изменения в метаболизме организма, является непосредственным стимулом к развитию аутолиза и может, таким образом, действовать для управления этим процессом». Как точно подметил Ю. С. Николаев: «Лечение голоданием называют внутренней операцией без ножа, причём природа оперирует гораздо тоньше любого хирурга, она щадит здоровое и устраняет всё больное.» [35].
Понимаете, о чём говорят эти люди? При голодании организм вынужден переваривать собственные ткани (в основном жировую), чтобы обеспечить себя энергией. Но организм настолько избирателен, что не переваривает всё подряд! В первую очередь избавляется от всего ненужного! Больные ткани как бы растворяет, превращая в энергию, при этом обходя здоровые клетки. Когда человек возвращается к питанию, на месте, где были больные клетки, начинают расти новые, здоровые!
Все преимущества голодания можно суммировать точным высказыванием Ю. С. Николаева: «… оно [лечебное голодание] приводит к норме биохимические процессы и секрецию желёз, вызывает защитное торможение нервной системы, выделение ядов и шлаков (дезинтоксикацию), мобилизацию сил сопротивления организма, обмена веществ, нормализацию ассимиляции, омоложение тканей, аутолиз патологических образований, улучшает пищеварение и кровообращение, даёт органам тела физиологический покой» [35]. Когда-нибудь задумывались, почему болезни желудочно-кишечного тракта (гастрит, язва, колит и др.) плохо поддаются лечению? Дело в том, что наша пищеварительная система вынуждена постоянно переваривать и усваивать всё новые и новые порции пищи. Процесс не прекращается даже ночью, когда спим. У пищеварительной системы нет времени на устранение нарушений, так как она постоянно находится в работе. Чтобы привести систему пищеварения в порядок, необходимо остановить её на какое-то время. Вы же не станете вскрывать двигатель заведённой машины, чтобы его отремонтировать. А современная медицина делает как раз именно это – врачи дают пациентам лекарства вместе с едой, то есть пытаются отремонтировать машину на ходу. Ю. С. Николаев удачно сравнил лечебное голодание с временной остановкой конвейера для профилактического ремонта технических систем и механизмов, которые невозможно починить, пока конвейер находится в постоянном движении [35].
Теперь давайте уделим внимание одному важному моменту – образованию токсичных веществ в процессе голодания. При полном отказе от пищи в организме происходит активное накопление ядов, которые образуются при переваривании больных тканей. Если не выводить продукты распада из организма, это может привести к сильнейшему отравлению или даже смерти! По этой причине голодание должно включать ряд сопутствующих процедур, способствующих выведению токсинов. Существуют четыре группы способов очистки организма от соединений, накапливающихся при голодании:
1.Почки.
В период голодания нужно пить как можно больше чистой некипячёной воды. В результате часть вредных веществ будет выводиться с мочой.
2. Кишечник.
Ежедневные клизмы с чистой некипячёной водой позволят регулярно отчищать кишечник от накопившихся токсинов. Клизмы при голодании больного НЯК – отдельная тема, требующая более детального рассмотрения. Поэтому решил посвятить ей целую главу.
3. Кожа.
Значительную долю токсичных веществ можно выводить через потовые железы на поверхности кожи. Уже рассказывал про контрастный душ, который принимаю ежедневно. Этот способ можно сочетать и с другими, такими как походы в баню [для больных НЯК под вопросом], массаж, занятие спортом (прыжки через скакалку, велотренажёр, занятие йогой и др.) и т. д.
