120 лет жизни – только начало. Как победить старение? – Алексей Москалев

бесплатно читать книгу 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? автора Алексей Москалев
Оценить:
 (текущая оценка книги: 0 из 5) [0 оценок]
Описание книги:

В книге известного доктора биологических наук Алексея Москалева содержатся самые передовые представления науки о природе старения и долголетия, при этом автор опирается на собственный обширный исследовательский опыт. Помимо научных сведений, приведенных в живой популярной форме, Алексей Александрович предлагает читателю практические сведения о здоровом образе жизни, питании, геропротекторных свойствах некоторых биологически активных веществ. Даются рекомендации о режиме питания, сна и отдыха, физической нагрузке, способствующих здоровому долголетию. Описаны основные диеты, влияющие на долголетие: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета. Показано закаливающее действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющие старение.

Информация о книге:

  • Язык книги: русский
  • Издательство: Эксмо
  • ISBN: 978-5-04-098623-1
Отрывок: скачать бесплатно FB2 RTF ePUB PDF
Скачать книгу 120 лет жизни – только начало. Как победить старение? в fb2, epub, txt (14 форматов) в нашем Интернет-магазине.

Полная версия:

Читать онлайн:


Поделиться:

О скачивании, разархивировании, чтении книг можно прочитать здесь.