Пасьянс эмоций (Александра Позднякова)

Описание книги:

Эта книга-пасьянс — не просто колода, а живой навигатор по внутреннему миру. Я вижу в ней выверенную структуру: 71 ключевых эмоций, распределённых по пяти цветовым спектрам. Как читатель, нахожу в каждом раскладе честное зеркало: карты не оценивают, они называют. Гнев становится чёткой границей, грусть — пространством для восстановления, страх — точным сигналом к действию. Как автор, я вложила сюда главную терапевтическую идею — практику мягкого принятия. Здесь нет «запрещённых» чувств, есть лишь непрожитые. Каждая карта развивает эмоциональную гранулярность, помогая отличать обиду от разочарования, а усталость от апатии. Раскладывайте, слушайте, проживайте. Пасьянс сходится не тогда, когда всё идеально, а когда вы перестаёте воевать с собой. Пусть каждый ход станет шагом к себе. Откройте колоду — и позвольте чувствам заговорить вашим языком. Колода карт будет в подарок к книге.