Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично (Александра Гриева) - слушать книгу онлайн или скачать аудиокнигу в MP3 (МП3)
bannerbanner
Аудиокнига Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично (Александра Гриева)
Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично
Оценить:

5

Поделиться
Sample.mp3
  • 01.mp325:10
  • 02.mp320:50
  • 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачать

Аудиокнига Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично (Александра Гриева)

Язык: Русский
Размер: 28346453 Кб
ISBN: 9785006307988
Бесплатный фрагмент: mp3

Полная версия:

Описание аудиокниги:

У вас все хорошо, но вам все равно плохо? Возможно, вы утратили связь со своим телом и не справляетесь с повседневным стрессом и травмами, про которые обычно не пишут в книгах о ПТСР. Накапливаясь в теле, даже незначительные травмы начинают причинять фоновый дискомфорт, который трудно описать словами или решить обычными психологическими методами. В таких случаях нужно идти глубже, обратиться к своему телу и восстановить утраченный контакт. Умение слышать себя помогает вернуть аутентичность и целостность. Терапевт Александра Гриева называет эту способность понимать сигналы своего и чужого тела «телесным интеллектом» и предлагает метод его развития. В своей книге она подробно рассказывает о связи тела и эмоций, объясняет, почему мы так часто все знаем и при этом ничего не делаем, а также предлагает практики и упражнения, которые приведут внешнее поведение в соответствие с внутренними смыслами.

Контакт с телом: Как научиться слышать себя, чтобы жить аутентично
Спасибо за оценку! Будем признательны, если Вы оставите комментарий о данном произведении.

Добавить отзыв:

bannerbanner