скачать книгу бесплатно
Прежде, чем сказать – «Прощай»!
Александр Портнягин
Книга "Прежде, чем сказать – Прощай!" не просто книга, это руководство к действию для тех, кто хочет построить или восстановить гармоничные отношения в семье.Автор рассматривают не только романтическую сторону отношений, от первой встречи и вспыхнувшей страсти до серьёзного шага в становлении семьи, но и анализ причин разводов, основываясь на реальных исследованиях и психологических трудах.Особое внимание уделено механизмам преодоления конфликтов, пониманию потребностей друг друга. Две главы книги посвящены сексуальной совместимости брачных партнёров, сексуальному здоровью, сексуально-физиологическим процессам. Описаны циклы сексуальной реакции.Раскрыты секреты супружеской неверности, причины, приводящие к изменам. узлы страданий партнеров и выход из любовного треугольника.Книга для тех, кто стремится не только избежать развода, но и построить доверительные, гармоничные отношения, укрепляя семейные связи на многие годы.
Александр Портнягин
Прежде, чем сказать – "Прощай"!
Введение
“Желания необходимы, чтобы жизнь постоянно находилась в движении“ – сказал Самюэль Джонсон,
“Любовь всегда была для меня наиважнейшим занятием или, скорее, единственным моим делом”, – заявил Стендаль.
И я охотно присоединяюсь к этим вдохновенным лирическим строкам! Однако в своей практике встречаю много людей, которые перестали испытывать желания, тех, кто был травмирован расставанием или разочарованием, и тех, кто живет, испытывая постоянный стыд, неудовлетворение и тревогу. Иначе говоря, всех, кого ставят в затруднение или побуждают к размышлениям вопросы, связанные проблемами в отношениях, в сексе, и всеми вопросами так или иначе связанными с глубокими душевными переживаниями, приводящими к разводам. Для них и для всех, которые начинают совместное строительство семьи и желающих избежать серьезных проблем.
Я не предлагаю читателям стратегии и методы для остановки процесса развода и восстановления отношений. Книга наполнена описанием процессов зарождения отношений, их эволюционного развития. В ней раскрываются секреты причин измен и взаимоотношений в треугольнике.
Прочтите эту книгу до конца и взгляните новым взглядом на свои отношения и возможности для их спасения, если они уже зашли так далеко.
Прочтите, и вам будут понятны моменты, где заложены мины разрыва отношений. Будет понятно, как правильно строить дом семьи, и стоит ли его строить с тем партнером, которого вы выбрали.
В настоящее время на 10 браков, 7 разводов. И каждый развод, это трагедия и горе. Я уверен, эта книга снизит эту статистику, а значит в мире будет меньше горя и больше счастья!
Глава 1. Загадка знакомства. Симпатия. Страсть. Любовь
Мы даже не подозреваем как наш мир наполнен эмоциями.
Да, этот перегруженный, иногда трудный, иногда недоброжелательный, но всё же позитивный мир живет в основном эмоциями. И хорошо!
И в этом мире мы всегда что-то ищем. И прежде всего, если мы одиноки, ищем себе пару. Ищем ТУ, или ТОГО, кто близок нашему восприятию, кто всколыхнет наши эмоции в моменте. И этот момент толкнет нас на захватывающий этап – этап знакомства.
Знакомство как загадка, разгадывание которой приносит нам радость и волнение. Этот волнующий процесс разгадывания тайны открывает перед нами новые ощущения от новых человеческих отношений.
Знакомство начинается с первого взгляда. Ведь глаза, как зеркало души, способны сказать больше, чем тысячи слов. Визуальное восприятие заметит и выделит привлекательность, а мимика и жесты сформируют первое впечатление.
Знакомство, это не просто случайное стечение обстоятельств, это тонкое исследование человеческого взаимодействия. От первого взгляда до первой фразы, каждый такой момент предоставляет уникальную возможность раскрыть свою личность и узнать о другом человеке что-то новое, притягивающее.
Что влияет на то, кого мы считаем привлекательным, и почему первое впечатление так важно?
Симпатия
Это та тайная сила подсознания, которая притягивает нас к избранным из толпы людям.
Химия, которая возникает между двумя людьми, как загадочное заклинание, не объяснима психологическими принципами.
Подсознательные сигналы симпатии – вот путеводная звезда желания знакомства.
Симпатия, это эмоциональное влечение, которое возникает при первой встрече. Она-то и играет ключевую роль в формировании взаимоотношений между мужчинами и женщинами. Первые впечатления имеют огромное значение! Они являются определяющими, чтобы установить связь между людьми.
Физическое воздействие симпатии
Первое впечатление, как правило, связано с внешностью.
Эстетика, стиль, ухоженность, существенно влияют на первые впечатления. Мимика, жесты, служат мощными индикаторами симпатии. Улыбка, контакт глаз и другие невербальные выражения создают положительное эмоциональное впечатление.
При первом знакомстве могут возникнуть определенные трудности, нерешенность, страх и неуверенность. Преодолеть это можно искренностью и откровенностью.
Открытость и готовность поделиться своей личностью, располагает к доверию и способствуют к более быстрому развитию отношений.
Еще стоит учесть важность активного слушания. Слушайте собеседника внимательно, проявляйте интерес к его мнению и историям. Это не только создает положительное впечатление, но и укрепляет взаимопонимания.
Кроме того, поддерживайте позитивный настрой и избегайте серьезных тем при первом знакомстве. Шутка, это отличный инструмент для создания раскованной атмосферы, и сокращения дистанции.
Симпатия при первом знакомстве – это сложный, но захватывающий процесс, который зависит от множества факторов. От внешнего вида и невербальных выражений, до эмоционального отклика.
И помните, что истинная симпатия рождается из подлинности чувств и взаимного уважения. Позвольте себе быть открытым, проявляйте интерес и наслаждайтесь процессом знакомства – именно в этом кроется магия встречи двух душ.
Эмоциональное воздействие симпатии
Эмоции играют ключевую роль в процессе формирования симпатии. Способность поделиться положительными эмоциями и проявление интереса к собеседнику могут значительно усилить взаимное влечение.
Важно быть открытым и искренним, чтобы собеседник чувствовал вашу подлинность. А если при первых контактах возникли общие интересы и ценности, то они дополнят и усилят первые ростки эмоциональной связи.
Коммуникация и общение
При первом знакомстве правильная коммуникация играют ключевую роль в создании симпатии. Способность слушать и проявлять интерес к собеседнику, это беспроигрышный вариант к установлению эмоциональной связи. Правильный выбор темы разговора, правильно заданные вопросы позволяют собеседнику проявить свою личность и сделать общение более глубоким, запоминающимся.
Если все вышеперечисленные пункты соблюдены и просыпается ответная симпатия, то незаметно приходит влюбленность и незамедлительно подкрадывается страсть. Это непредсказуемое явление, которое изменяет наше восприятие действительности.
Страсть
Страсть, это огонь, способный гореть в самых глубоких уголках человеческой души. Страсть излучает бурные эмоции, влияет на наше мышление и поведение. Человек видит то, чего не существует. Видит то, что не видят и не слышат другие.
Как понять, что это именно страсть, и как не потерять себя в огне страстных чувств?
Нет ответа на эти вопросы. Но это и есть счастье, которое мы всегда желаем себе, ждем его и ищем.
Именно вот эта Страсть в отношениях между мужчиной и женщиной на первых этапах знакомства является эмоциональной силой, которая может быть мощным катализатором для развития близких отношений.
И именно эта Страсть может вспыхнуть и погаснуть через короткое время, если не будет подкреплена более важными и основательными чувствами.
Физиология страсти при развитии чувств
Когда страсть вспыхивает на первых этапах знакомства между мужчиной и женщиной, организм подвергается ряду физиологических изменений под воздействием различных химических веществ:
– Уровень адреналина: Страсть активирует выработку адреналина, что приводит к увеличению чувства возбуждения и энергии. Этот гормон играет ключевую роль в поддержании фокуса и внимания к партнеру.
– Окситоцин: Известный как "гормон привязанности", окситоцин воздействует на организм в ответ на физический контакт и близость. Это способствует усилению чувства близости и привязанности между партнерами.
– Серотонин и дофамин: Уровень этих нейромедиаторов вызывает чувство удовлетворения и радости, что может усилить положительные эмоции при взаимодействии с партнером.
– Тестостерон: Уровень тестостерона временно повышается, это способствует усилению сексуального влечения.
Эти физиологические изменения не только формируют ощущение страсти, но и оказывают влияние на органы и системы организма. Ускорение сердечного ритма, изменения в дыхании и повышенная активность нервной системы – все это элементы физиологического ответа на страсть.
Имейте в виду, что эти процессы временные, и с течением времени уровень страсти изменяется. Понимание физиологии страсти помогает лучше осознавать и контролировать свои эмоции.
Страсть, на начальном этапе знакомства, как правило, эмоционально-насыщенная и динамичная.
Романтическая страсть
Романтическая страсть – это эмоциональное состояние, которое охватывает человека при влечении и влюбленности в другого человека. Это чувство пронизывает эмоциональную сферу нашего сознания.
– Восторг и счастье: Наиболее яркими эмоциями, связанными с романтической страстью, являются восторг и счастье. В моменты встреч, обмена нежностями и близости человек может испытывать подлинную радость от присутствия человека противоположного пола.
– Тревога и неуверенность: Романтическая страсть сопровождается эмоциями тревоги и неуверенности. Страх потери, переживания неопределенности и чувство ревности могут возникнуть как результат глубоких чувств в отношениях.
– Эмоциональная интенсивность: Романтическая страсть придает отношениям эмоциональную интенсивность. Это переживание несет в себе смесь страсти, азарта и алчности внимания друг к другу, что делает отношения насыщенными и живыми.
– Близость и умиротворение: Воздействие романтической страсти также связано с чувством близости и умиротворения. Люди, переживающие эту страсть, часто находят уют и покой в присутствии своего партнера, что способствует эмоциональному благополучию.
Влияние романтической страсти на эмоциональное состояние человека зависит от индивидуальных особенностей, опыта и контекста отношений. Положительные эмоции, связанные с влюбленностью, способствуют обогащению эмоционального мира человека, но важно также учитывать, эти эмоции могут быть управляемыми в условиях здоровых и взаимных отношений.
Интересный факт: С точки зрения ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения), влюбленность – это временное психическое расстройство.
Психология страсти
Страсть – это сложный психологический процесс, который формируется в мозге через взаимодействие различных факторов и систем. Рассмотрим основные аспекты психологии страсти:
1. Формирование в мозге:
– Нейрохимия страсти: Уровень страсти связан с активацией различных нейромедиаторов, таких как дофамин и серотонин. Эти гармоны влияют на настроение, удовлетворение и чувство удовлетворения.
– Центры мозга: В формировании страсти участвуют различные части мозга, включая лимбическую систему, ответственную за эмоции, и стриатум, связанный с удовольствием и вознаграждением.
– Активация нейронных связей: Возникающие страсть и влечение формируют новые нейронные связи и усиливают существующие, что приводит к формированию ассоциаций и паттернов восприятия.
1. Роль личности:
– Тип личности: Различные типы личности могут проявлять страсть по разному. Например, некоторые люди могут быть более открытыми к новому опыту и более склонными к страстям, в то время как другие могут быть более осторожными и консервативными.
– Влияние опыта: Личный опыт, воспитание и предыдущие отношения могут оказать глубокое влияние на восприятие и проявление страсти. Травмы или положительный опыт могут оставить след в психологии страсти.
– Ценности и убеждения: Ценности и убеждения личности определяют, что она считает – важным и стоящим того, чтобы проявлять страсть. Личностные особенности могут влиять на выбор направления страсти, это может отразиться на творчестве, карьере, на отношениях с другими людьми.
Понимание психологии страсти помогает лучше осознавать ее происхождение и воздействие на внутренний мир человека. Этот процесс является индивидуальным для каждого.
Важно понимать, что страсть – это динамичное чувство, и её эволюция является естественной частью развития отношений. Партнеры могут совместно искать новые способы поддержания и обогащения своих чувств, основываясь на взаимопонимании и уважении.
С течением времени страсть может изменять свою интенсивность. И, к сожалению, есть и закономерность этого явления. Страсть проходит быстро. Как быстро, зависит от характера и темперамента человека. От его чувств и намерений.
Или оно бесследно уходит вместе с человеком, или плавно переходит в другую, более устойчивую форму ощущений к нему – любовь.
Чтобы сделать отношения стойкими и имеющими перспективы, важно быть открытым к изменениям, обсуждать ожидания и находить взаимные интересы в эволюции страсти.
Только так отношения могут продолжать приносить радость и смысл в жизни мужчины и женщины.
Любовь
Любовь – это венец отношений, чувство сложное, и в то же время удивительно простое. Существует много определений этому явлению. Классики много писали, пишут и современники, каждый, по своему. И ваш покорный слуга, в том числе, пытался.
Но мне кажется никто не выразил любовь во всей её многогранности и противоречивости, во всей её загадочности и фантастичной красоте.
Каков путь от влюбленности до глубокой привязанности? Что влияет на стойкость любви? Как преодолеть трудности, которые могут возникнуть на этом пути?
В этой книге мы погрузимся в захватывающий мир психологии симпатий, страсти и любви.
Будем исследовать тайны человеческих отношений и попытаемся раскрывать загадки, которые прячутся в глубинах наших сердец и разума.
Давайте отправимся вместе в увлекательное путешествие по лабиринтам человеческих эмоций, чувств и взаимоотношений.
-–
––
А теперь попытаемся проникнуть в суть любви…
Психологический анализ любви
Типология любви
Любовь сложное чувство, основными составляющими которого являются интимность, страсть и ответственность, так сказал Роберт Дж. Стернберг, американский психолог, профессор психологии Оклахомского университета, автор трехкомпанентной теории любви.
Интимность – это доверие, открытость в общения, способность делиться радостью, оказывать эмоциональную поддержку, потребность дорожить любимым человеком.
Страсть – сексуальное влечение, восхищение, идеализация, поглощенность мыслями о любимом.
А ответственность состоит из двух составляющих:
– кратковременная – признание себя в своей любви в настоящем;
– долговременная – стремление любить и обязательство продолжать отношения с любимым.
Преобладание в рамках треугольника одной из сторон определяется типологическая принадлежность любви:
– Выраженная интимность, близость, эмоциональное тепло, при отсутствие сексуальности и ответственности.
– Страстная влюбленность, индивид попадает в зависимость от другого человека при наличии сексуальности и отсутствии ответственности.
