Состояние счастья. Пошаговая инструкция в основных сферах жизни

А можно комбинировать – привезти песок на крышу и там огородить от ветра, в общем, сделать райский оазис с видом на горизонт (эти виды пользуются огромным спросом – рестораны Ginza project подтвердят!).

И везде можно провести интернет и поставить контейнер – мини квартиру. Можно сделать уголок на балконе, террасе или просто в своем дворе. Идея – улучшать среду обитания и места для жизни!

Есть еще у меня мечта очистить реку Неву, чтобы на пляже можно было купаться. Для этого необходимо переоборудование (демонтаж) заводов, которые находятся на берегу и сливают много отходов и химикатов. Меж тем всего 12 часов хватило бы реке, чтобы само очиститься, поскольку течение сильное, а исток Невы находится в Ладожском озере и вода там чистая и можно купаться. За каких-то 12 часов можно сделать оазис и пляж, и в жаркие дни летом сотни тысяч людей смогут искупаться, не выезжая из центра. Набережные можно разобрать и переоборудовать для купания, насыпать песок и очистить дно от мусора. А далее – очищение центра города от машин и всех механизмов с двигателями внутреннего сгорания и превращение дорог в газон, по которому позволяется ходить босиком, СПА-центры на берегах Невы и русская баня, интерьерные рестораны, сады и общедоступные посадки ягод и других съедобных культур. Все это, конечно должно быть не в ущерб людям (что есть первое правило и условие любой мечты) и в идеале должно быть сделано самими людьми. Кто бы ни хотел жить в красивом полезном для здоровья городе? Людям приходится выживать, от того и уклон в развитии городов в первую очередь в сторону экономики и логистики. (То есть рациональность в ущерб эстетике и даже в ущерб здоровью самих людей.)

Так же для душевного здоровья рано или поздно потребуется делать что-то полезное, созидательное для себя, близких и вообще всех вокруг, если подобное не было еще сделано по совместительству с прошлыми идеями.

Например, можно рассказывать людям о местах, где можно легко получить радостные эмоции, где можно сэкономить, чему-то нужному научиться, весело время провести, как быстрее рутину сделать или организовать жизнь по-другому, главное – чтобы все эти слова были на личном опыте, а не взяты из воздуха.

Также я люблю угощать друзей и делать для них что-то полезное (помогать чем-то).

Также можно построить дом или вообще что-то построить или создать (будь то отношения, новые идеи и проекты или системы очистки слива с завода).

Если у тебя плохое настроение – то очень хорошо убирать мусор. С его видимым уменьшением ты будешь испытывать удовлетворение. А иногда, можно даже не видеть, как он исчезает, но осознавать.

Также можно придумать что-то на улице, например, дегустацию йогурта с хорошим составом и с домашним вареньем (для этого нужна клубника из частного сектора), купить настоящих спелых персиков где-нибудь на юге и доставить их в грузовике – холодильнике. Конечно, все эти идеи осуществимы при условии, что ты независим в средствах. Пока этого нет, можно ограничиться теми действиями, которые по причине своей полезности могут приносить доход. Главное – чтобы ты всегда работал на себя.

И, наконец, третий важный пункт для счастья – ежедневное, стабильное и качественное удовлетворение потребностей (жилье, одежда, пища, общение, можно еще ощущения включить).

Возможно, я буду повторяться, но зато еще раз обращу внимание на эти важнейшие, на мой взгляд, вещи.

Итак, про пищу уже было сказано достаточно, важно, что она должна быть качественной (фрукты не зеленые, резиновые, твердые, а спелые, ароматные; молочные изделия без консервантов, стабилизаторов, хлоридов и сернистых кальциев, диглицеридов… последнее я, возможно, придумал, но меня уже не удивляют подобные ингредиенты в составе продуктов – уж слишком рьяно максимизируют нынче прибыль бизнесмены. По остальным продуктам – также не поощряйте негодяев. Ведь это спрос провоцирует их на такие дела. Какой смысл ждать пока приготовится нормальный продукт, если сосед только успевает намешивать порошки и тут же все разлетается, никто не смотрит на этикетки. Тогда клубничный йогурт, сливочное мороженое и котлеты (например, в Крабдональдсе) можно на 55% разбавлять картофельным или кукурузным крахмалом (это, кстати, официальные данные – для этого я просто зашел в ближайший Крабдональдс и посмотрел состав блюд; самые ужасные по составу там булки – около 15 компонентов кроме муки. Ха-ха-ха! Ужас!). В общем – не поощряйте негодяев своим внимаем и деньгами.

Далее – жилье, без него сложно. Хотя мир не без добрых людей – один мой друг четвёртый год ходит – бродит без жилья. Главное для него – перезимовать. Для этого он остался жить на всю зиму в деревенском доме у знакомых (благодаря тому, что он хорошо играет на гитаре и гармони – у него много знакомых). И все же – это, на мой взгляд, подвиг. Не имея ничего за душой, без жилья сложно.

Еще один знакомый накупил себе рюкзак гречки и путешествует пешком – автостопом, радуется своей независимости, но я думаю это тоже подвиг.

Если жилья нет – снимайте его на пару со студентом или двумя, либо живите в общаге, либо найдите веселый «сквот» (квартира, где в 2х комнатах постоянно весело живут до 10 человек; такое возможно, я сам такое делал, и мои друзья жили в других «сквотах»; в Европе есть общины по ремеслам абсолютно точно).

Одежда. Она также должна быть хорошей. Сточки зрения тепла, удобности и комфорта для тела, конечно, а потом и все остальное. В жаркую погоду рекомендую попробовать пожить голышом в лесу, если есть такие места, где никого нет – очень интересные ощущения. В холодную же – лучше купите хорошую куртку, чем постоянно страдать от холода. У меня в жизни был случай, когда из-за экономии была получена сильная травма, которую было нелегко и очень дорого лечить. Не экономьте на теплой одежде и обуви. Холодная обувь может стать причиной постоянных соплей; причина в сильной разности температур тела и ног. Это вызывает сбой в терморегуляции организма. Проверял много раз – чем теплее куртка и холоднее обувь, тем сильнее этот эффект. Но если надеть куртку похолоднее, то это даже, как ни странно, лучше.

Видимо, телу легче приспособиться к холоду, когда он везде, а не только в ногах. А еще в ногах находится «термометр» организма. Это так, к слову.

Итак – будь красив и внутренне и внешне, а главное – не в ущерб здоровью.

Следующее – общение. Скажу сразу, я пробовал не общаться и смотреть вглубь себя, быть самодостаточным и независимым от других людей, но мне, в итоге, больше нравится общение. На опыт углубления ушло 8 молчаливых и «воздержанных» лет. Это мне подарило привычку делать так, как мне нравится. Был сделан очень важный вывод, который я сейчас приведу и обведу в рамку.

ВАЖНО!

Это, конечно, не значит, что нужно купаться в фонтане, когда приспичит, но есть случаи, когда это существенно помогает сохранить здоровье, силу и хорошее настроение (и значит, делает счастливее!), например:

Тебя пригласили на торжество, а за стол пригласят в самом конце. Ты знаешь, что стол будет хорош, и решаешь подождать. Но появляется голод. Он вреден. От здоровья желудка много что зависит – не терпи, не мучайся, выйди с мероприятия и вкусно поешь! Ты купишь себе здоровья за 200 рублей! Зачем страдать от голода, а потом от переедания? Все это не нужно на торжествах, где все открыто и доступно сразу и с самого начала. Например, на моем Дне Рождения (3 октября), куда я приглашаю всех позитивных людей, вне зависимости от возраста, пола и прочих условий. Зову и тебя! Как прийти? Просто напиши мне лично! Аминджанов Александр VK и тогда, я добавлю тебя в список приглашенных.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.