Не спасай тех, кто топит тебя! Как перестать жертвовать собой ради чужих проблем (Александр Алексеевич Будинов)

Описание книги:

Елена привыкла спасать всех. Она закрывает долги младшего брата, успокаивает мать, берёт на себя чужие решения и откладывает собственную жизнь на потом. Когда очередная просьба лишает её денег, отложенных на обучение, Елена впервые задаётся вопросом: почему помощь близким всё чаще превращается в отказ от себя? «Не спасай тех, кто топит тебя!» — психологическая история о семейных ролях, финансовом спасательстве, чувстве долга и границах ответственности. Вместе с Еленой читатель узнает, как поддерживать человека, не принимая каждое его решение за своё, и отличать настоящую опасность от привычной срочности. Внутри — 30 глав, авторский метод «МАЯК», упражнения после каждой главы, 30-дневный практикум и рабочие листы. Помогать другим можно, не исчезая самому.