Аудиокнига Сними чужую маску! Верни себе право быть собой (Александр Алексеевич Будинов)

Описание аудиокниги:

Марина привыкла соответствовать ожиданиям. На работе она умеет превращать сложные вопросы в безупречные презентации, дома — успокаивать родителей, в отношениях — говорить, что всё нормально. Но когда ей поручают представить реконструкцию старого депо, она понимает: ради красивой истории приходится молчать о людях, которых затронут перемены. Марина впервые пытается услышать собственную позицию. Ей предстоят трудные разговоры, профессиональный выбор и честное знакомство с интересами, которые она давно считала несерьёзными. «Сними чужую маску!» — психологическая история о чужих ожиданиях, семейных сценариях, внутренней свободе и ответственности за выбор. В книге — 30 глав, авторский метод «КОМПАС», упражнения, рабочие листы и 30-дневный практикум. Быть собой — не значит отказаться от всех ролей. Это значит перестать терять себя внутри них.