Скажи «Нет»! Без вины и страха! (Алекс Фрейзер)

Скажи «Нет»! Без вины и страха! (Алекс Фрейзер)
Автор: Алекс Фрейзер
Язык: Русский
Размер: 216234 Кб
Год издания: 2025
ISBN: 9785006849716
Полная версия:
Описание книги:
Вы чувствуете себя истощенным, но виноватым из-за того, что не можете отказать? Вы постоянно говорите «Да», жертвуя личным временем? Если ваша жизнь превратилась в бесконечную гонку по выполнению чужих ожиданий — вам пора сказать «Нет!» Вы узнаете, как работают разные техники, вынуждающие вас соглашаться против своей воли: от навязчивой «ноги в двери» до искусственно созданного чувства долга. Научитесь правильно выстраивать личные границы.



















