ПСИХОЛОГИЯ И МАГИЯ: ПРАКТИЧЕСКИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РИТУАЛЫ

Альбина Сабиева

ПСИХОЛОГИЯ И МАГИЯ: ПРАКТИЧЕСКИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РИТУАЛЫ

ПСИХОЛОГИЯ И МАГИЯ: ПРАКТИЧЕСКИЕ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ РИТУАЛЫ

Тетрадь трансформации: 21 инструмент для работы с бессознательным

ВВЕДЕНИЕ. Ритуал как ключ к архитектуре психики

Человеческий разум — это не только логика и статистика. Это глубокий океан, населенный символами, архетипами и древними инстинктами. В повседневной жизни наше сознание (Эго) пытается контролировать этот океан с помощью правил и рационализации. Но когда мы сталкиваемся с глубокой болью, затяжным кризисом или застоем в развитии, рациональность оказывается бессильной. Ей не хватает языка.

Как пользоваться этой тетрадью:

•

Не пропускайте этапы. Ритуал — это последовательность.

•

Подготовьте пространство. Оно должно отличаться от вашей обычной обстановки.

•

Соблюдайте конфиденциальность. Ритуал — это диалог между вами и вашей душой, он не требует свидетелей.

•

Ведите дневник наблюдений после каждого действия.

Приготовьтесь. Мы начинаем погружение.

21 ПРАКТИЧЕСКИЙ РИТУАЛ

1. Ритуал «Похороны старого Я»

Цель: Завершение этапа жизни (расставание, смена карьеры). Суть: Напишите письмо «старому себе» со всеми претензиями и благодарностями. Сверните его в свиток, обвяжите черной лентой и закопайте в землю или сожгите, пепел развейте. Поставьте таймер на 10 минут тишины, представляя, как «старое Я» уходит в тень.

2. Ритуал «Сброс эмоционального багажа»

Цель: Освобождение от груза вины. Суть: Выберите 7 тяжелых камней. На каждом напишите (или мысленно назначьте) ситуацию, за которую вам стыдно. Дойдите до водоема и с силой бросьте камни в воду по одному, проговаривая: «Я отпускаю это. Прошлое не определяет мое настоящее».