Спортивные нагрузки - читать книги онлайн бесплатно

обложка книги Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

[Аудиокнига]

14-03-2024

здоровье

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

(0 из 5) [ оценок]

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект...

[Текст]

05-03-2024

здоровье

Совершенное тело. Руководство по тренировкам без железа

(0 из 5) [ оценок]

В книге излагаются приемы и принципы совершенствования своего тела без использования тренажёров и иного оборудования. Объясняются основы тренировочной деятельности. Показан эффект...

[Аудиокнига]

26-02-2024

здоровье

Биохакинг на доступном

(0 из 5) [ оценок]

«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгибаемо и, пока что, непобедимо. С...

обложка книги Теория и методика художественной гимнастики. Комбинированные элементы

[Текст]

30-01-2024

спорт / фитнес

Теория и методика художественной гимнастики. Комбинированные элементы

(0 из 5) [ оценок]

Монография посвящена важнейшим аспектам теории и методики художественной гимнастики и раскрывает вопросы технической подготовки, являющейся основой исполнительского мастерства спор...

[Текст]

17-11-2023

здоровье

Биохакинг на доступном

(0 из 5) [ оценок]

«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгибаемо и, пока что, непобедимо. С...

обложка книги Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти

[Текст]

10-10-2023

спорт / фитнес

Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти

(0 из 5) [ оценок]

От ненависти до любви – один шаг. Точнее, один беговой шаг. Вы убедитесь в этом, прочитав книгу Брендана Леонарда. Основываясь на личном опыте, автор рассказывает, каким образом во...

обложка книги Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины

[Текст]

01-10-2023

физкультура и спорт

Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины

(0 из 5) [ оценок]

Не секрет, что наша осанка, сидячий образ жизни и неправильные паттерны движения слишком сильно нагружают позвоночник, особенно нижнюю его часть, и малые мышцы спины. В результате...

обложка книги Многолетняя подготовка футболистов в спортивной академии

[Текст]

14-09-2023

спорт / фитнес

Многолетняя подготовка футболистов в спортивной академии

(5 из 5) [1 оценок]

В монографии рассматриваются теоретические вопросы многолетней подготовки футболистов в спортивной академии. Методика позволяет описать всю процедуру исследования многолетней подго...

[Текст]

01-09-2023

спорт / фитнес

50 упражнений. Растяжка

(0 из 5) [ оценок]

Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь ма...

обложка книги 50 упражнений. Тренировка с нагрузками

[Текст]

01-09-2023

спорт / фитнес

50 упражнений. Тренировка с нагрузками

(0 из 5) [ оценок]

Хотите получить максимальный результат от своих тренировок? Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир. Эта кн...

обложка книги Жим штанги лежа. Силовая выносливость

[Текст]

22-04-2023

физкультура и спорт

Жим штанги лежа. Силовая выносливость

(0 из 5) [ оценок]

Тульженко Евгений Юрьевич Мастер Спорта международного класса-Жим лёжа на максимум в однослойной софт экипировке, Мастер Спорта международного класса-двоеборье в однослойной софт э...

обложка книги Физиологическая целесообразность гиповентиляционных тренировок и спортивная работоспособность

[Текст]

09-12-2022

монографии

Физиологическая целесообразность гиповентиляционных тренировок и спортивная работоспособность

(0 из 5) [ оценок]

В предлагаемой монографии в рамках единой функциональной системы дыхания и газообмена анализируются обширные данные перестройки функций внешнего дыхания и газового гомеостаза у выс...

обложка книги Золотая эра бодибилдинга в России

[Аудиокнига]

26-11-2022

здоровье

Золотая эра бодибилдинга в России

(0 из 5) [ оценок]

Культуризм в 1960-е годы развивался не только в Америке, но и в России, причём наши атлеты имели достойные силовые показатели и физическую форму, даже не используя "химию". Их прог...

обложка книги Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман

[Текст]

03-10-2022

спорт / фитнес

Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман

(0 из 5) [ оценок]

Это саммари – сокращенная версия книги «Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье» Дэниела Либермана. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, п...

[Аудиокнига]

05-02-2023

личная эффективность

Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман

(0 из 5) [ оценок]

Это саммари – сокращенная версия книги. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. Все знают, что двигаться полезно. Но как двигаться и сколько – тут начинаются споры. 10 ты...