- скачать книги в электронном виде
[12-04-2021]
обложка книги Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни [Текст]
Учебники, обучение
Эдуард Безуглов
Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни
Эдуард Безуглов, главный врач сборной России по футболу, рассказывает о том, как каждый человек може...

[09-04-2021]
обложка книги Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс [Текст]
Спорт
Smart Reading
Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс
Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении иде...

[06-12-2020]
обложка книги Как [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Как "вписать" тренировки в своё расписание
Работают ли онлайн-тренировки? Насколько полезны «челленджи» по стоянию в планке”? И можно ли занима...

[06-12-2020]
обложка книги Сахар [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Сахар
Почему говорить “мозгу нужен сахар” – не совсем правильно? Удастся ли похудеть, если класть в кашу с...

[06-12-2020]
обложка книги Правильно ли худели сами авторы подкаста [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Правильно ли худели сами авторы подкаста
Как правильно менять питание “интуитивно”? И почему не обязательно голодать? Методы похудения Ильи и...

[06-12-2020]
обложка книги Молоко [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Молоко
Как отличить молоко А1 и А2? Можно ли пить молоко тем, кто сейчас не испытывает из-за него проблем? ...

[06-12-2020]
обложка книги Насколько полезны кисломолочные продукты [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Насколько полезны кисломолочные продукты
Как режим питания влияет на то, “жаворонок” вы или “сова”? Почему сыр – на самом деле десерт? Что пр...

[27-11-2020]
обложка книги Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство [Аудиокнига]
Энциклопедии, справочники
Нэнси Кларк
Спортивное питание для профессионалов и любителей. Полное руководство
Книга озвучена искусственным интеллектом. Он был разработан специально для чтения текста, умеет учит...

[29-10-2020]
обложка книги Правда тела. Трейлер [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Правда тела. Трейлер
Ожирение и лишний вес становятся не эстетической, а социальной и даже политической проблемой. Кто до...

[29-10-2020]
обложка книги Пандемия ожирения [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Пандемия ожирения
Старая юбка не сходится на талии? Повод купить новую. Ребёнок в 12 лет весит 50 килограммов? У него ...

[29-10-2020]
обложка книги Что такое жир и почему мы толстеем? [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Что такое жир и почему мы толстеем?
Скрывает «кубики» на животе, сбрасывает в кровь токсины, скапливается не только на талии и бедрах, н...

[29-10-2020]
обложка книги Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем? [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Питание или физические нагрузки: от чего мы худеем?
С понедельника бросаешься в ЗОЖ с головой, но уже ближе к выходным (а то и через пару дней) бросаешь...

[29-10-2020]
обложка книги Худею с понедельника: как подготовиться морально [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Худею с понедельника: как подготовиться морально
Выбросить из холодильника (а не доесть!) майонез и сало, купить новые кроссовки или уехать на нескол...

[29-10-2020]
обложка книги Существует ли правильное питание на самом деле [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Существует ли правильное питание на самом деле
Пережёвывать по десять раз морковь с капустой и навсегда запретить себе торты, тирамису, эклеры и бе...

[29-10-2020]
обложка книги Психологические причины лишнего веса и ожирения [Аудиокнига]
Медицина
Наталья Лосева
Психологические причины лишнего веса и ожирения
Порадовать себя тортиком, пообедать с коллегами и накормить внуков до отвала, потому что «кожа да ко...