Самопомощь - читать книги онлайн бесплатно

Главная
самопомощь - скачать книги в электронном виде

обложка книги Легкий способ жить без кофеина

[Текст]

25-01-2023

здоровье

Легкий способ жить без кофеина

(0 из 5) [ оценок]

Мы редко задумываемся о том, что кофеин, содержащийся в кофе и так называемых «энергетических» напитках, – это коварный наркотик, вызывающий сильное привыкание и контролирующий наш...

обложка книги Полезный сахар, вредный сахар

[Текст]

25-01-2023

здоровье

Полезный сахар, вредный сахар

(0 из 5) [ оценок]

Сегодня мир охватила настоящая эпидемия ожирения и диабета 2-го типа. Современная медицина винит в этом жирную и высококалорийную пищу, оставляя без внимания первопричину всех этих...

обложка книги Легкий способ избавиться от эмоционального переедания

[Текст]

25-01-2023

здоровье

Легкий способ избавиться от эмоционального переедания

(0 из 5) [ оценок]

Цель этой книги – помочь вам прекратить страдания, которые приносит переедание, и стать счастливыми. Вместе с Алленом Карром вы разберетесь в своих эмоциях и поймете, какие психоло...

обложка книги Алгоритмы оказания первой помощи пострадавшим при возникновении неотложных состояний

[Текст]

24-01-2023

медицина

Алгоритмы оказания первой помощи пострадавшим при возникновении неотложных состояний

(0 из 5) [ оценок]

Учебное пособие посвящено вопросам оказания первой помощи при различных травмах и заболеваниях, проводимой до прибытия медицинских работников. Предназначено для бакалавров, изучающ...

обложка книги Наука быть богатым и великим

[Аудиокнига]

19-01-2023

зарубежная психология

Наука быть богатым и великим

(0 из 5) [ оценок]

Миллионы людей читали знаменитую книгу Ронды Берн «Тайна» (The Secret) и смотрели одноименный фильм. Но далеко не все знают, чьи идеи и мысли вдохновляли их создателей. Между тем З...

обложка книги Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами

[Аудиокнига]

14-03-2023

саморазвитие / личностный рост

Аптечка психологической самопомощи: Работа с чувствами

(0 из 5) [ оценок]

Как часто вы слышите, что эмоции только мешают? Между тем, психологи всего мира настаивают: путь к спокойствию и успеху – проживание чувств, а не их блокировка. Научиться слушать в...

обложка книги Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева

[Аудиокнига]

14-03-2023

саморазвитие / личностный рост

Аптечка психологической самопомощи: Чувство гнева

(0 из 5) [ оценок]

Гнев – табуированная эмоция, которую не принято выражать или обсуждать. Но сколько бы мы ни пытались ее подавить, она – двигатель нашего прогресса. Психолог Марк Фишер расскажет, ч...

обложка книги Аптечка психологической самопомощи: Стресс

[Аудиокнига]

14-03-2023

саморазвитие / личностный рост

Аптечка психологической самопомощи: Стресс

(0 из 5) [ оценок]

Современная жизнь полна стресса, который изо дня в день отравляет нас. Научитесь оказывать самопомощь и справляться с психологической нагрузкой, слушая подкаст автора бестселлера п...

обложка книги Аптечка психологической самопомощи: Тревога

[Аудиокнига]

14-03-2023

саморазвитие / личностный рост

Аптечка психологической самопомощи: Тревога

(0 из 5) [ оценок]

Для нашего сознания нет границы между реальностью и фантазией. В состоянии тревоги мы воспринимаем все как действительность и переживаем несуществующие сценарии наяву. Психолог Тат...

[Текст]

15-03-2023

саморазвитие / личностный рост

Разрешаю себе жить

(0 из 5) [ оценок]

Слышали ли вы про кризис среднего возраста? Кризис разрыва? Кризис тридцати лет? В жизни мы проходим через множество кризисов. Когда ищем работу или теряем ее, разводимся или вступ...

обложка книги Белый свет, или Письмо из темноты

[Текст]

21-01-2023

биографии и мемуары

Белый свет, или Письмо из темноты

(0 из 5) [ оценок]

Может быть, эта история поможет и тебе устоять. Проходя испытания, которые поэты красиво называют "горнилом", помни, что здесь побывали многие. И часть из них стала другими, сильне...

обложка книги Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

[Текст]

26-12-2022

психотерапия

Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

(0 из 5) [ оценок]

Современный мир стремительно меняется. Когда-то казавшееся незыблемым мироустройство переформатируется на глазах. Уверенности в том, каким будет завтрашний день, нет. Одним словом,...

обложка книги Моя попа – мои правила. Осмысление еды

[Аудиокнига]

15-03-2023

саморазвитие / личностный рост

Моя попа – мои правила. Осмысление еды

(0 из 5) [ оценок]

Диета Кэролайн Дункер называется «Пошло все к черту!». Потому что после прочтения книги к черту пойдет все то, что так тяготило и мешало принять себя и есть пирожные за обе щеки! К...

обложка книги Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя

[Текст]

15-03-2023

саморазвитие / личностный рост

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя

(0 из 5) [ оценок]

«Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презре...