Как определить, что пора к психологу? Почему люди тревожатся? Когда тревога может быть полезна, а когда приносит только вред? Как помочь себе без применения медикаментов?
Внутри вы...
Игорь ссорится с дворничихой, и та предрекает ему скорую смерть. Он не верит полоумной старухе, но в тот же вечер находит в мусорном баке отрезанную руку, а после один за одним нач...
В книге в художественно-документальной форме рассматриваются достаточно сложные ситуации, которые встречаются в психотерапевтической и в консультативной практике. Автор описывает с...
Руминации играют ключевую роль в возникновении и поддержании депрессии и тревоги, и работа с этой устойчивой привычкой в терапии может привести к улучшению результатов лечения паци...
Это первая адаптированная для России брошюра самопомощи на основе когнитивно-поведенческой терапии по минимизации социальной тревоги. Она написана как путеводитель по упражнениям д...
Он живет в моем подвале. Кто он? Монстр из моих кошмаров? Чудовище из страшной сказки, прочитанной мне мамой? Или может быть... Друг.
Да, я часто спускаюсь к нему, чтобы поиграть,...
В этой книге известный испанский психолог предлагает эффективный метод избавления от фобий, который уже помог тысячам людей перенастроить свой мозг. Четыре простых и понятных шага...
Ребёнок - крайне хрупкое состояние человека. Будучи малышом физически или психически, человек страдает. Изредка, конечно, он может впасть в состояние спокойствия или, даже начать у...
Анне тридцать. Она выросла в неблагополучной семье, и хотя теперь в ее жизни все хорошо — есть заботливый муж и любимые дочери, — былые сложности сказываются на ее психике. Психиа...
Если после смерти вам дают шанс на новую жизнь, то, наверное, нужно задуматься о своем поведении в прошлом и попытаться изменить себя в лучшую сторону. Например, стать чуточку добр...
Англия, начало XX века. Алекс Тернер с детства страдает клаустрофобией, но неожиданное предложение доктора психиатрии Курта Барлоу из Швейцарии дает ему шанс излечиться от своего н...
Отчаяние - такая глупость… Нет, это не глупость, а зависимость, когда человек становится подобным наркотику, и если его нет, то другому человеку тяжело дышать без него. В жизни не...