- скачать книги в электронном виде
новая книга [12-05-2020]
обложка книги Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело Спорт
Инна Зорина
Гормональные ловушки после 40. Как их избежать и сохранить здоровое тело
Наверное, все понимают, что между похудением в 30 лет и в 50 огромная разница. И дело тут, к сожален...

[27-04-2020]
обложка книги В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Елена Санжаровская
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладыв...

[21-04-2020]
обложка книги В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции Спорт
Елена Санжаровская
В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции
Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладыв...

[10-04-2020]
обложка книги Как накачать пресс Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Алексей Гордовский
Как накачать пресс
Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс. Дзен, человек, который ...

[02-02-2020]
обложка книги Экстремальный рельеф Спорт
Денис Гусев
Экстремальный рельеф
«Денис Гусев впервые раскрывает все секреты, некоторыми из которых он не делился даже на своих семин...

[20-12-2019]
обложка книги Дирижер организма Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Мартин Ингвар
Дирижер организма
Большинство людей всю жизнь борются с лишним весом, проигрывая одну битву за другой. Почему же все п...

[16-11-2019]
обложка книги Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Инна Зорина
Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте
Инна Зорина, сертифицированный нутрициолог и автор нескольких курсов по снижению веса, утверждает: б...

[01-11-2019]
обложка книги Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше Спорт
Джонатан Бэйлор
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не прид...

[31-10-2019]
обложка книги Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте Спорт
Инна Зорина
Что есть после 40. Жизнь в здоровом теле в любом возрасте
«Толстеют не от котлет, а от лет», слышали? А про то, что бесполезно с этим бороться? Ну так это пол...

[23-09-2019]
обложка книги Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии Учебники, обучение
Джейсон Фанг
Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии
Нельзя сажать полного человека на диету, заставлять его считать калории и наворачивать круги вокруг ...

[20-09-2019]
обложка книги Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит Учебники, обучение
Джейсон Фанг
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом де...

[20-09-2019]
обложка книги Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит Медицина
Джейсон Фанг
Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит
Искусство медицины очень своеобразно. Время от времени возникают методы лечения, которые на самом де...

[11-09-2019]
обложка книги О-па – попа! Качаем попку дома и в зале! Дом, семья, советы, тосты, кулинария
Елена Санжаровская
О-па – попа! Качаем попку дома и в зале!
Путеводитель по обретению шикарной фигуры!От фитнес-гуру Инстаграм с 28-летним опытом!Идеальная попк...

[22-08-2019]
обложка книги Похудеть… не делая практически ничего! Спорт
Дмитрий Дикий
Похудеть… не делая практически ничего!
Из-за возникших проблем со здоровьем, автор книги «Похудение по методу «Х» снова набрал значительный...

[16-08-2019]
обложка книги Кетодиета Спорт
Олена Исламкина
Кетодиета
Даже если вы не планируете переход на кетодиету, эта аудиокнига станет вашим проводником в столь сло...