Первую лекцию об осознанности и дыхании Лобсанг Тенпа закончил на пяти критериях развитого эмоционального интеллекта. Теперь речь пойдет о том, какие виды медитации помогут вам про...
Снять боль и напряжение, набраться энергии, начать правильно дышать, контролировать мысли и обрести наконец здоровье и счастье – а для чего вам медитация? Чтобы получить эффект, вы...
Насколько осмысленной вы считаете собственную жизнь? Буддийский монах и инструктор по практикам осознанности и светской этики Лобсанг Тенпа в этой лекции говорит об эмпатии и состр...
Этой лекцией буддийский монах Лобсанг Тенпа завершает аудиоцикл о тренировке осознанности с помощью медитаций на дыхании. Он поможет новичкам и тем, кто уже знаком с основами, комф...
«Медитацией можно называть разные процессы», – говорит Лобсанг Тенпа. Но что на самом деле в это понятие вкладывают на Тибете? В первых двух лекциях об осознанности и дыхании монах...