О ЗОЖ без боли в сердце (гость – кардиолог Алексей Утин)
Подкаст: ЗОЖ: правда и ложь
Автор: Терменвокс
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Последнее обновление:
Добавлен:
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьО подкасте:
О ЗОЖ без боли в сердце (гость – кардиолог Алексей Утин)
Во втором выпуске подкаста «ЗОЖ: правда и ложь» Катя и Игорь говорят о главном органе нашего организма – о сердце. Вместе с кардиологом и научным журналистом Алексеем Утиным они разбираются, почему важно заботиться о сердечно-сосудистой системе, как правильно это делать, какие привычки развивать и от каких стоит отказаться. Кардиология для чайников – во втором выпуске:
01:17 - ЗОЖ для кардиолога
05:29 - Когда начинать заботиться о сердце?
08:13 - Почему болезни сердца такие частые?
11:39 - Как сердцу помогает спорт?
14:34 - Что надо есть в помощь сердцу?
18:22 - Главные мифы, связанные с сердцем
23:29 - Табак против сердца
29:55 - Алкоголь против сердца
33:07 - Стресс против сердца
36:34 - Личный пример кардиолога
37:27 - Пару слов о разбитом сердце
38:50 - Пару слов о гаджетах
Канал Алексея Утина «Доктор Утин» на YouTube:
youtube.com/DoctorUtin
Исследование ARIC (Atherosclerosis Risk in Communities):
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2646917/
en.wikipedia.org/wiki/Atherosclerosis_Risk_in_Communities
Тест AUDIT о личных рисках употребления алкоголя от ВОЗ: euro.who.int/ru/health-topics/disease-prevention/alcohol-use/do-you-drink-too-much-test-your-own-alcohol-consumption-with-the-audit-test/take-the-audit-test-now
Отзывы:
Если честно, как-то вопрос падения ангелов меня особо не беспокоил, но читал другие ее книги, они мне очень нравились. Заодно прочитал и эту. Как сказать. Есть вещи, которые на первый взгляд не сильно важные, но они определяют сильно жизнь, ну или как минимум настроение.
Если честно, как-то вопрос падения ангелов меня особо не беспокоил, но читал другие ее книги, они мне очень нравились. Заодно прочитал и эту. Как сказать. Есть вещи, которые на первый взгляд не сильно важные, но они определяют сильно жизнь, ну или как минимум настроение.