Усиль себя
Автор: Виктория Соловьева
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Доступно: 50 подкастов
Последнее обновление:
Добавлен:
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьСписок выпусков:
- 50. Как снять стресс и пережить перемены в жизни8 мин. 25 cек.Как быть, когда испытываешь стресс, в том числе от перемен в жизни? Первое – разобраться, тот ли это стресс, от которого нужно избавляться. Остальное – послушать выпуск. Та самая инструкция по дыханию… Далее
- 49. Позитивное мышление: вред или польза?3 мин. 55 cек.Мыслить позитивно, в любой ситуации искать "зато", типа "да, творится дичь, но зато я..." – какая в этом польза и какой вред?Рассказываю в этом выпуске.Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и… Далее
- 48. Выгорание5 мин. 29 cек.Выгорание – один из любимых диагнозов нашего времени. Люди его присваивают себе и раздают другим.Но давайте разберемся, что стоит за "выгоранием" и на что обратить внимание.Делитесь подкастом в сторис… Далее
- 47. Детские травмы: определяют ли они жизнь взрослого человека4 мин. 43 cек.Даже если бы был конкурс самых проработанных родителей, у их детей нашлась бы какая-нибудь травма.Но как быть с этими травмами во взрослом возрасте? Определяют ли они вашу жизнь сейчас?Об этом в выпус… Далее
- 46. Уверенность в себе3 мин. 56 cек.Классно быть уверенным в себе. А что, если эта уверенность куда-то исчезает? Почему это происходит и как себе помочь?Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе… Далее
- 45. Как внутреннее спокойствие влияет на решение ситуаций1 мин. 51 cек.Как состояние спокойствия влияет на решение ситуаций, задач, ситуаций.Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям. И приглашаю в с… Далее
- 44. Глобальное ожидание и реальность: как быть, когда картинка не совпадает3 мин. 3 cек.Ожидание и реальность. Вот нарисовали мы себе в голове глобальную картинку, а она оп – и не воплотилась в точности. Наступает разочарование, и мозг начинает себя наказывать за эту разницу.Что делать? … Далее
- 43. Как расставить приоритеты, когда все кажется важным2 мин. 29 cек.Часто, когда все кажется равнозначно важным, сложно выбрать: а как расставить приоритеты?Делюсь своей рекомендацией в этом выпуске.Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. … Далее
- 42. Как фильтровать информацию и защитить себя2 мин. 46 cек.Посвящается любителям и профессионалам бесконечно сёрфить информацию и накручивать себя :)Моя четкая рекомендация, если вы действительно хотите себя защитить от лишней информации.Делитесь подкастом в … Далее
- 41. Наставник: нужен ли он и как его найти6 мин. 48 cек.С одной стороны, понятием "наставник" запрудили все информационное пространство. И придали ему значение инфоцыганщины.Но давайте разбираться с более глубоким понятием наставника, учителя.Нужен ли он и… Далее
- 40. Как перестать быть жертвой и взять ответственность за свою жизнь5 мин. 35 cек.Быть или не быть жертвой? Стоит ли менять свою позицию и как?Плюс делюсь кейсом из своей практики.Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мыш… Далее
- 39. Как поддержать себя в трудный момент3 мин. 13 cек.Возможность получить поддержку в трудный момент не должна зависеть от того, есть рядом кто-то или нет. Поэтому так важно развивать навык поддержать себя самостоятельно. Как это делать – об этом в выпу… Далее
- 38. Как продолжать делать, когда нет сил2 мин. 33 cек.Чтобы прийти к результатам, нужно упорно идти к своей цели. Но что делать, когда нет сил продолжать?В этом выпуске даю емкую рекомендацию. Мне самой очень понравилось, какую аналогию я вам подобрала д… Далее
- 37. Как позволить себе больше, а денег на это нет2 мин. 27 cек.Знакома ситуация, что хочется чего-то большого, всего и сразу, а денег на это сейчас нет?Так вот есть один секрет, что с этим делать. Велком слушать выпуск.Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездоч… Далее
- 36. Мотивация заработать для кого-то, а не для себя, не работает5 мин. 54 cек.Продолжаем тему мотивации в заработке.Почему , вроде, цель есть, но заработать на неё не получается?В чем секрет того, чтобы заработать получилось?Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пиши… Далее
- 35. Почему мотивация заработать деньги, чтобы закрыть кредит, не работает4 мин. 10 cек.Выпуск посвящается всем, кто проходит обучения, внедряет новые действия и хочет заработать деньги.Почему мотивация закрыть кредит не работает для зарабатывания денег и какая тогда работает?Делитесь по… Далее
- 34. Как получить нужную поддержку близких?3 мин. 12 cек.Иногда кажется, что нас никто не поддерживает. И иногда, что мы одиноки. Хотя рядом есть близкие люди. Но действительно ли поддержки нет? Или мы просто не умеем её замечать?В этом выпуске вас ждет отк… Далее
- 33. Тревога, страх за будущее, контроль8 мин. 1 cек.Почему мы боимся будущего? Что за этим стоит? Стоит ли пытаться контролировать все, что происходит и будет происходить?И как себе помочь?Этому посвящен выпуск.Делитесь подкастом в сторис, ставьте звез… Далее
- 32. Потеря мотивации и апатия: почему это происходит и что делать9 мин. 5 cек.Что делать, если наступает потеря мотивации и апатия?С одной стороны, мотивация не может быть всегда на одном уровне, и это норма. Но с другой стороны, нужно понимать причину ее снижения и точно не пу… Далее
- 31. Как снизить тревожность6 мин. 5 cек.Тревожность – настолько привычное для многих состояние, что часто мы уже даже не замечаем, что что-то вызывает в нас эту самую тревожность. И ее становится больше.Что делать, чтобы это состояние отсту… Далее
- 30. Что стоит за самомотивацией и как себя мотивировать?9 мин. 19 cек.Тема мотивации стара как мир. И до сих пор многие пытаются мотивировать себя суммами денег.Но что, если я скажу, что деньги как мотивация себя уже не работают? А что тогда остается? И что на самом дел… Далее
- 29. Концентрация внимания: как это работает и на что глобально влияет?8 мин. 54 cек.Помните такую историю, что как только понравилась конкретная машина, везде начинаешь её видеть?Это объясняется таким свойством внимания как концентрация.Почему так важна концентрация внимания? Какая с… Далее
- 28. Генератор идей, или как стать новатором и найти новую идею7 мин. 45 cек.Как стать человеком, который чует тренды и воплощает их в жизнь? Как вообще в человеке работает эта чуйка и на чем строится? Особенно важно для тех, кто создает своим интеллектом новое, – предпринима… Далее
- 27. Позиция спасателя в работе с клиентами11 мин. 21 cек.Быть или не быть спасателем для своих клиентов? Как это работает?Эта тема – одна из тех, которые сейчас активно обсуждают все. И часто спасательство порицают.А я со своей стороны поделюсь другой точко… Далее
- 26. Детская позиция: как использовать её потенциал?4 мин. 13 cек.Нужно выходить из детской позиции – так говорят все.Но в этом выпуске я хочу показать вам другую сторону. А что, если научиться применять детскую позицию с пользой? Включайте, я расскажу как.Делитесь … Далее
- 25. Любовь к себе: как она связана с деньгами?2 мин. 37 cек.Любить нас не учили. А тем более любить себя. Чаще всего вопрос любви к себе упирается в деньги. Хочу сегодня разобрать, так ли это. Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии… Далее
- 24. Как строить план, когда нельзя строить план8 мин. 43 cек.Тема топ. В этом выпуске поговорим про то, как сейчас вообще строить план. Как из той шутки, когда говорят, что сейчас долгосрочное планирование – это утром спланировать вечер.Кстати, тут на уровне пс… Далее
- 23. Энергия как точка притяжения. Как раскачать свою энергию?9 мин. 53 cек.Уже очевиднее некуда, что энергия – новая валюта.Например, когда мы идем на обучения, то идём за энергией конкретного человека.А как регулировать и раскачивать мощность собственной энергии? Делюсь с в… Далее
- 22. Функция наблюдения: почему важно изучать свои эмоции6 мин. 26 cек.Наблюдение – базовая функция человека. И в этом выпуске я делюсь, почему важно направлять её в том числе на свои эмоции. И вести дневник наблюдений.Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пиш… Далее
- 21. Как относиться к мнению другого человека: про категоричность, опору и перенос ответственности7 мин. 37 cек.Этот выпуск про разные мнения людей. И как быть, если вы склонны принимать позицию «за» или «против». А существуют ли другие углы зрения?Считаю, что тема актуальна сейчас как никогда.Делитесь подкасто… Далее
- 20. 2 сезон: трейлер0 мин. 36 cек.Добро пожаловать во второй сезон подкаста «Усиль себя». В этом сезоне я буду раскладывать понятия, которые, на мой взгляд, сильно искажены или в целом переоценены. Будет хлёстко. Мне всегда было инте… Далее
- 19. Почему сейчас не сработает антикризисная стратегия?1 мин. 59 cек.Сегодня в эфире – микрокаст в тему антикризисных стратегий и мер и мое мнение, почему в нынешней ситуации бессмысленно за них хвататься. Мнение не на волне хайпа, а на волне здравого смысла.Если есть … Далее
- 18. Деньги и зацикленность10 мин. 36 cек.Почему важно не зацикливаться на деньгах? И к чему ведет, если мы начинаем все свои действия «пересчитывать» на денежную выгоду?Подключайтесь, я расскажу.Если есть темы, которые вы хотели бы услышать,… Далее
- 17. Эмоции и чувства: в чем разница? И почему они могут вводить нас в заблуждение?11 мин. 8 cек.Почему эмоции вводят нас в заблуждение? На что ориентироваться? В чем разница между эмоциями и чувствами?Расскажу в этом выпуске подкаста.Если есть темы, которые вы хотели бы услышать, или вопросы, на… Далее
- 16. Ощущения: зачем они нам нужны?12 мин. 18 cек.Каждый день мы что-то испытываем. Приятное или не очень – целый спектр. И каждое такое ощущение нам для чего-то нужно.В этом подкасте я делюсь, а зачем нам вообще ощущения, что они нам дают и как к ни… Далее
- 15. Как сменить окружение и найти новое4 мин. 14 cек.Когда возникает потребность сменить свое окружение, начать общаться с новыми людьми, кажется, что это сложно, особенно во взрослом возрасте.Но когда знаешь, с какого действия начать, становится значит… Далее
- 14. Почему опасно гнаться за чужим успехом4 мин. 23 cек.Часто мы смотрим на успех другого человека, красивые картинки его жизни и думаем: «Хочу так же». И в этом выпуске я рассказываю, чем это опасно и как себя уберечь.Если есть темы, которые вы хотели бы … Далее
- 13. Как облегчить себе движение вперед2 мин. 33 cек.Мы часто тормозим себя от действий, и набор причин плюс-минус похож.И в этом подкасте я делюсь мыслью, как за короткий срок почувствовать облегчение и разрешить себе двигаться вперед.Если есть темы, к… Далее
- 12. Страх перед новым2 мин. 47 cек.Каждый из нас уникален, но при этом мы сталкиваемся с одними и теми же страхами. Особенно со страхом перед новым. И в этом выпуске говорим как раз про него. Если есть темы, которые вы хотели бы усл… Далее
- 11. Почему нет результатов?3 мин. 45 cек.Почему у одного человека есть результат, а у другого нет? Даже при прочих равных условиях и бизнес-инструментах. В чем разница? И на что обратить внимание, чтобы сдвинуться в сторону своего результа… Далее
- 10. Ценности в новых реалиях3 мин. 53 cек.За последнее время поменялось многое, но главное – поменялись мы и наши ценности. И об этом в новом выпуске. Что сейчас ценно и важно? На что сейчас ориентироваться? Если есть темы, которые вы хотели… Далее
- 9. Как перестать бояться неизвестности?4 мин. 40 cек.В этом выпуске говорим про перемены: почему мы их и хотим, и боимся, в чем конкретно заключается страх перемен. И конечно, я дам оперативную инструкцию, что же с этим делать. Если есть темы, которы… Далее
- 8. Как поставить цель правильно?2 мин. 46 cек.В этом выпуске говорим про цели. Ставить цели и делать их декомпозицию для достижения – безусловно, рабочая стратегия. Но одни цели мы достигаем, а другие нет. Как поставить цель так, чтобы действите… Далее
- 7. Личные границы: как их выстроить?4 мин. 36 cек.В этом выпуске говорим про личные границы. Делюсь оперативной инструкцией: Для чего они нужны? На что влияют? Как их выстраивать? Если есть темы, которые вы хотели бы услышать, или вопросы, на которы… Далее
- 6. «Хочу расти, но что-то мешает»: кейс предпринимателя9 мин. 10 cек.Знаком ли вам опыт, что вы как будто уперлись в невидимый потолок и перестали расти в деньгах? И вопрос не в бизнес-инструментах, а в мышлении. В этом подкасте делюсь пошаговой работой со «стеклянным … Далее
- 5. Умеем ли мы отдыхать?2 мин. 49 cек.Оперативная инструкция к себе в формате микрокаста. В этом подкасте мы говорим про ресурс. Все мы знаем, что нужно пополнять его. Но выделяем ли себе время на отдых и умеем ли отдыхать? Телеграм-кана… Далее
- 4. Стоп-слово: чем мы себя тормозим в выходе на следующий уровень?2 мин. 31 cек.Оперативная инструкция к себе. В этом выпуске говорим о том, каким словом вы тормозите свое мышление и выход на следующий уровень. Как распознать это стоп-слово и освободить себе путь дальше? ⠀ Телегр… Далее
- 3. Уверенность1 мин. 19 cек.В этом выпуске мы поговорим: что это такое, откуда она берется и как её прокачать?Ведущая Виктория Соловьева – бизнес-психолог, наставник, спикер.Телеграм-канал Виктории ВК сообщество на тему мышления… Далее
- 2. Сильные стороны человека1 мин. 27 cек.В этом выпуске разбираем, почему мы так любим застревать в наших слабостях и почему стоит фокусироваться на наших сильных сторонах.Телеграм-канал Виктории ВК сообщество на тему мышления и денег Страни… Далее
- 1. Внутреннее состояние: что это такое и на что оно влияет6 мин. 8 cек.Все говорят про состояние. Но что именно это? На что влияет? И как повлиять на него?Делитесь подкастом в сторис, ставьте звездочки и пишите комментарии. Давайте вместе доносить новое мышление людям). … Далее
Отзывы:
Если честно, как-то вопрос падения ангелов меня особо не беспокоил, но читал другие ее книги, они мне очень нравились. Заодно прочитал и эту. Как сказать. Есть вещи, которые на первый взгляд не сильно важные, но они определяют сильно жизнь, ну или как минимум настроение.
Если честно, как-то вопрос падения ангелов меня особо не беспокоил, но читал другие ее книги, они мне очень нравились. Заодно прочитал и эту. Как сказать. Есть вещи, которые на первый взгляд не сильно важные, но они определяют сильно жизнь, ну или как минимум настроение.
