Ты – это важно
Автор: Елена Мицкевич
Язык: Русский
Возрастное ограничение: 16
Доступно: 50 подкастов
Последнее обновление:
Добавлен:
- 01.mp325:10
- 02.mp320:50
- 03.mp314:00
Для продолжения необходимо купить аудиокнигу
Купить и скачатьСписок выпусков:
- 50. Детские травмы и типы личности – говорим с нейропсихологом Алёной Ванченко55 мин. 29 cек.Гость выпуска – Алёна Ванченко, нейропсихолог, психотерапевт, лектор платформы «Синхронизация», автор подкаста "Некультурные" podcastnekulturnye.mave.digital @alena.vanchenkoВ этом выпуске мы обсудили… Далее
- 49. 5 сезон: вступление9 мин. 57 cек.В этом выпуске Елена Мицкевич рассказывает, каким будет пятый сезон подкаста, как родилась его идея и почему он важен даже тем, кто пока не является родителем. 17 мая исполнилось проекту «Ты – это важ… Далее
- 48. Как выйти из апатии и стабилизировать перевозбуждение. Говорим с Катериной Ленгольд60 мин. 40 cек.Гость – Катерина Ленгольд, основатель и директор института Нейроинтеграции @katerinalengoldВ этом выпуске мы обсудили: – реакцию мозга на стрессовые ситуации;– как управлять своим состоянием;– как отс… Далее
- 47. Что важно знать о здоровье волос? Говорим с трихологом Анастасией Нарышкиной35 мин. 23 cек.Гость – Нарышкина Анастасия, врач-дерматовенеролог, трихологВ этом выпуске мы обсудили: – о том, что необходимо для здоровья волос;– мифы в отношении ухода за волосами;– как внешние факторы влияют на … Далее
- 46. Здоровье и эндокринология. Что важно знать? Говорим с врачом Ксенией Соловьевой54 мин. 41 cек.Гость — Соловьева Ксения Андреевна, эндокринолог LAHTA CLINIC @ooh.mydoc— по каким признакам можно понять, что нужно обратиться к эндокринологу;— какие факторы влияют на состояние гормонов; — как прох… Далее
- 45. Что важно знать про алкоголь?32 мин. 44 cек.В этом выпуске подкаста рассуждаем о теме употребления алкоголя.В этом выпуске Елена рассказала: — о том, для чего нам употреблять алкоголь;— о том, какие в нашем обществе отношения с алкоголем;— про … Далее
- 44. Моя история: про отношения с телом и принятие ответственности за свое здоровье70 мин. 46 cек.В этом выпуске подкаста Елена делится своей историей работы со здоровьем. Интервьюером выступает Анна Лобанова, автор подкаста “Artcoin” artcoin.mave.digitalВ этом выпуске Елена рассказала: — про опыт… Далее
- 43. Про тело, дыхание и движение. Говорим с преподавателем по йоге Татьяной Кошкаревой53 мин. 23 cек.Гость – Татьяна Кошкарева @tatianakoshkarova, ведущий преподаватель Jivamukti йоги в России, преподаватель в студии Material В этом выпуске мы обсудили: – Как связаны наши тело и дыхание;– Как йога по… Далее
- 42. Почему нам нужен отдых?16 мин. 8 cек.В этом выпуске мы поговорим о том, насколько важно отслеживать свое состояние и уделять время отдыху.В выпуске вы узнаете о том:— Каким бывает отдых;— Как тренд на продуктивность влияет на наш отдых;—… Далее
- 41. Что мы знаем о головной боли? Говорим с неврологом Анит Шагбазян45 мин. 23 cек.Гость — Анаит Шагбазян @shkolagb, невролог, основатель школы головной боли.В этом выпуске мы поговорили: — про виды головной боли; — про то, как ментальное состояние влияет на восприятие боли;— про р… Далее
- 40. Что важно знать про пищевое поведение? Говорим с психологом Светланой Бронниковой51 мин. 22 cек.Гость – Светлана Бронникова @intueat, клинический психолог, кандидат наук с 27-летним опытом работы в психотерапии, руководитель Центра Интуитивного питания IntuEat. В этом выпуске мы обсудили: — Что … Далее
- 39. Лена Пиннивух — про выгорание, путешествия и решения, меняющие жизнь41 мин. 14 cек.Гость выпуска – Лена Пиннивух @pinnywoohВ этом выпуске мы поговорим про: — о том, как выгорание превращается в депрессию;— как регулярная терапия поддерживает человека;— каково это — решиться на путеш… Далее
- 38. Что помогает вернуться к жизни, когда старая – разрушена? Говорим с Натальей Каптелининой46 мин. 3 cек.Гость — Наталья Каптелинина, коуч, автор блога про кино @pro_knigi_kinо, руководитель социального проекта «Шаг за шагом к мечте», вместе с тем депутат Красноярского городского совета. В этом выпуске м… Далее
- 37. Мария Субанта: про волонтерство, онкологию и толерантность к жизненным проблемам39 мин. 52 cек.Гость выпуска – Мария Субанта @masha_subanta, основательница благотворительного фонда «Клуб добряков»В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Помощь другим из ресурса ⁃ Проработку обид на родителей ⁃ Бал… Далее
- 36. Влад Якименко: про спасательство матери, жертвенность в отношениях и пути в здоровую коммуникацию29 мин. 35 cек.Гость – Влад Якименко, маркетолог и аккаунт-менеджер. В этом выпуске мы поговорим про: ⁃ Первый контакт с терапией через работу с отношениями; ⁃ Про выход из треугольника Карпмана; ⁃ Про понимание св… Далее
- 35. Шрамы воспитания: как родительские послания ограничивают жизнь. Часть 327 мин. 00 cек.В этом выпуске мы продолжаем говорить о том, как события в детстве могут повлиять на нас во взрослом возрасте. Мы обсудим родительские послания: — Не будь, не живи;— Не будь здоровым;— Не будь близким… Далее
- 34. Денис Макаровский: про воспитание мамой и бабушкой, нарциссизм и становление истинного я45 мин. 57 cек.Гость — Денис Макаровский @makarovskiy.denis, психотерапевт и кандидат наук. Специализируется на работе с зависимостями и руководит реабилитационным центром для лечения зависимых в Черногории – PROFRE… Далее
- 33. Как стабилизировать себя, когда внешние опоры рушатся24 мин. 16 cек.В этом выпуске мы поговорим о техниках, которые смогут поддержать вас, когда в окружающем мире происходит турбулентность. Партнер выпуска — бренд полезных десертов FitnesShock. Продукты от FitnesShock… Далее
- 32. Анастасия Дмитриева: как научиться проживать эмоции и перерабатывать травмы в опыт32 мин. 33 cек.Гость Анастасия Дмитриева @homo_scriberus – социальный журналист, автор книги о родительстве «Ваш (не)удобный ребенок», соло-мама и автор курса по текстам и блогингу. В этом выпуске мы говорим про:- п… Далее
- 31. Трудоголизм: гордость или повод для беспокойства17 мин. 54 cек.Трудоголизм – это форма зависимости. В этом выпуске мы подробнее говорим о:- Позитивном подкреплении работе до поздна- К чему может привести трудоголизм - Как осознать, что вы – больше, чем ваша работ… Далее
- 30. Игорь Минкевич: про непринятие похвалы, бизнес с женой и любовь к дочери41 мин. 44 cек.Гость Игорь Минкевич – сооснователь бренда re-feel и финансовый директор коммуникационного агенства SETTERS @minkigorВ этом выпуске мы говорим про:- помощь психотерапии в сложной жизненной ситуации;- … Далее
- 29. Как не выпадать из жизни в разных эмоциональных состояниях18 мин. 49 cек.Мы – живые люди. И мы испытываем разные эмоции каждый день. Как быть в разных эмоциональных состояниях и оставаться в своей жизни: работать, делать важные задачи, концентрироваться? В этом выпуске я х… Далее
- 28. Ольга Цаплина: про соло-материнство, депрессию и принятие своего пути46 мин. 57 cек.В этом выпуске мы говорим о том, каково это:- остаться одной за 2 недели до родов;- вернуться в родной город к родителям;- и продолжать бороться за свое счастье и благополучие ребёнка;Партнер выпуска … Далее
- 27. 3 сезон: трейлер1 мин. 22 cек.Сегодня мы празднуем начало третьего сезона и день рождения подкаста – сегодня, 17 мая, ему исполнился год! В третьем сезоне подкаста мы продолжим говорить о здоровом чувстве любви к себе и к миру. А … Далее
- 26. Как вернуть себе себя и найти смыслы двигаться дальше.18 мин. 42 cек.В этом выпуске мы говорим о том, как вернуть себя в настоящем моменте. Вы узнаете о том:⁃ Как найти смысл продолжать жить и работать дальше;⁃ Как обратиться к своим чувствам;⁃ Для чего важно в первую … Далее
- 25. Спецвыпуск: интервью с моей мамой. Про жертвенность, сепарацию и любовь50 мин. 24 cек.В этом выпуске мы говорим о:- травмах поколений;- цикле абьюза;- и разводе после 30 лет совместной жизни;Партнёр выпуска Flowwow — маркетплейс с подарками, десертами и живыми цветами, который доставля… Далее
- 24. Влад Аганов: про неврозы, страхи у мужчин и опыте депрессии о любимой45 мин. 21 cек.Гость Влад Аганов instagram.com/aganoff, автор «Интересного подкаста» и издательства шоу «Культбаза»В этом выпуске мы говорим о: ⁃ панических атаках; ⁃ тревожных состояниях; ⁃ и том, как здорОво дава… Далее
- 23. Почему нам нужны все эмоции: и злость, и зависть17 мин. 43 cек.В этом выпуске мы говорим: - о том, когда злость может быть созидательной; - зачем делиться с близкими своими чувствами; - о чем нам говорит чувство зависти и как пользоваться ей на благо своей жизни.… Далее
- 22. Как подвести рубеж и отдохнуть в новогодние праздники16 мин. 42 cек.В этом выпуске мы говорим о том: - как подвести итоги года с заботой о своем состоянии; - какие вопросы стоит задать себе, чтобы присвоить пройденный путь; - как восстановиться в новогодние праздники … Далее
- 21. Роман Тарасенко: про смерть, любовь и уважение48 мин. 13 cек.Гость Роман Тарасенко instagram.com/rutarasenko маркетолог, ютуб блогер.В этом выпуске мы говорим о: ⁃ проживании горя и утраты; ⁃ разнице любви и уважения; ⁃ и многогранности чувств. Партнер выпус… Далее
- 20. Маша Янг: про травлю, жизнестойкость и самомотивацию45 мин. 4 cек.Гость Маша Янг instagram.com/youngmasha блогерка, активистка.В этом выпуске мы говорим о: ⁃ пользе депрессии; ⁃ полезных привычках для самоподдержки; ⁃ и любви к профессии блогер. Партнер выпуска А… Далее
- 19. Почему нам нужны все эмоции: и тревога, и вина.13 мин. 3 cек.В этом выпуске мы говорим: - о том, почему важно учиться выдерживать сильные эмоции; - о чем нам говорит тревожность; - как выглядит незрелая обида.Подписывайтесь на блог автора подкаста — Елены Мицк… Далее
- 18. Почему нам нужны все эмоции: и страх, и зависть, и вина?16 мин. 50 cек.В этом выпуске мы говорим о: - строении нашего мозга; - функциях эмоций; - важности сложных чувств. Партнер выпуска – сервис Авиасейлс Ещё i.avs.io/u19imt Авиасейлс Ещё – сервис, который поможет вам … Далее
- 17. Маша Арзамасова: о жизни с нарциссчиной матерью, прокрастинации и праве быть неидеальной42 мин. 4 cек.Гость Маша Арзамасова instagram.com/masha_davay/, секс-блогер, журналистка. В этом выпуске мы говорим: - о том, как детские травмы влияют на отношения; - о выдерживании манипуляций; - и преодолении ст… Далее
- 16. Осознанность: как найти устойчивость в моменте14 мин. 20 cек.В этом выпуске мы поговорим об осознанности и узнаем, как она может улучшить вашу жизнь. Вы получите не только теоретические знания, но и практическое упражнение, которое поможет вам улучшать навык ос… Далее
- 15. Даша Худи: про принятие и любовь в церкви и за ее пределами43 мин. 4 cек.Гость Даша Худи instagram.com/dahahoodie/, блогер, эксперт по цифровому этикету.И в этом выпуске мы говорим: - об образе идеальной жены; - о смелости стать непохожей; - и важности замедления.Подписыв… Далее
- 14. Опасные убеждения в 21 веке. Часть 27 мин. 25 cек.В этом выпуске мы продолжаем говорить об опасных убеждениях:- Обижать других — плохо.- Меня все должны любить.- Либо все, либо ничего.- Трудности — закаляют!- Прошлое определяет настоящее.- Дуракам ве… Далее
- 13. Опасные убеждения в 21 веке. Часть 111 мин. 30 cек.В этом выпуске мы говорим почему в наше время опасны следующие убеждения: - Одиночество — это боль - Быть открытым — опасно - Мир несправедлив - Нельзя быть грустным - Все нужно делать хорошо - Важно … Далее
- 12. Синдром отложенной жизни: как начать жить сегодня14 мин. 52 cек."Вот заработаю достаточно денег, и тогда буду жить счастливо! Вот похудею и начну ходить на свидания!..." – знакомо?В этом выпуске мы поговорим, почему мы привыкли откладывать свою счастливую жизнь на… Далее
- 11. Антон Маслов: про агрессию, как часть успешной карьеры и здоровую самооценку51 мин. 19 cек.Гость Антон Маслов, автор подкаста «Искусство ошибаться».И в этом выпуске мы говорили: ⁃ о начальниках-абьюзерах и удовольствие в работе; ⁃ о переносе чувств и влюбленности, как части терапевтического… Далее
- 10. Почему советы не работают?9 мин. 4 cек.Почему советы чаще всего не помогают, а скорее раздражают? Чем отличаются совет и поддержка?В этом выпуске мы разберем, как искренне помочь человеку почувствовать себя значимым.Ведущая: Елена Мицкевич… Далее
- 9. Аня Порохина: из эмоциональной ямы в умение полноценно отдыхать41 мин. 25 cек.Гость Аня Порохина instagram.com/annporohina/ – блогер, эксперт по stories.И в этом выпуске мы говорили о том: - Почему отпуск не всегда помогает восстановиться; - Почему в России идут к психологу, ко… Далее
- 8. Аня Павлова: выбор психолога, работа с перфекционизмом и обесцениванием39 мин. 4 cек.Гость Аня Павлова instagram.com/pavllann/ – блогер, творец, бренд-менеджер. И в этом выпуске мы говорили о том: - Как принять решение уволиться с работы; - Как понять, что психолог вам не подходит; -… Далее
- 7. Почему мы концентрируемся на негативе?5 мин. 7 cек.Почему из сотни комментариев мы концентируемся только на негативных? Почему из ста добрых слов нам запоминается только одно плохое?В этом выпуске мы разберем, с чем связано это явление и что делать, к… Далее
- 6. Ира Подрез: жизнь, достижения и психотерапия, как игра39 мин. 3 cек.Гость Ира Подрез instagram.com/ira_podrez — блогер, эксперт по продажам.И в этом выпуске мы говорили о том: ⁃ как психотерапия помогает ребёнку; ⁃ почему съехать от родителей — не значит сепарироват… Далее
- 5. Чем опасно оценочное суждение?5 мин. 36 cек.В этом выпуске мы обсуждаем такое понятие, как безоценочность. Как она помогает взрастить эмоциональную зрелость?Ведущая: Елена Мицкевич Instagram: instagram.com/elens_way/ Подписывайтесь на блог Елен… Далее
- 4. Насилие позитивом6 мин. 14 cек.Разрешаете ли вы себе злиться? А грустить? Или в любой ситуации пытаетесь быть позитивным? Почему важно позволять себе испытывать разные эмоции, мы поговорим в этом выпускеВедущая: Елена Мицкевич Inst… Далее
- 3. Почему ругать себя привычнее, чем хвалить и любить?8 мин. 14 cек.Обращаете ли вы внимание на то, как вы с собой разговариваете? Какие чувства вы испытываете? Как поддерживаете себя в сложные моменты? О том, как сформировалось ваше самоотношение мы поговорим в этом … Далее
- 2. Трейлер: ты – это важно1 мин. 4 cек.Добрый день, дорогие друзья!С вами я, практикующий психолог Мицкевич Елена и подкаст "Ты – это важно". Давайте вместе становиться психически зрелыми, приносить в свою жизнь больше дохода, здоровые отн… Далее
- 1. Как побороть стеснение и обрести уверенность в себе?10 мин. 11 cек.Стестнительность иногда не дает нам проявляться так, как нам хочется. Но нужно ли с ней бороться?В этом выпуске мы разберем, как обрести уверенность в себе и своих способностях. Ведущая: Елена Мицкеви… Далее
Отзывы:
Если честно, как-то вопрос падения ангелов меня особо не беспокоил, но читал другие ее книги, они мне очень нравились. Заодно прочитал и эту. Как сказать. Есть вещи, которые на первый взгляд не сильно важные, но они определяют сильно жизнь, ну или как минимум настроение.
Если честно, как-то вопрос падения ангелов меня особо не беспокоил, но читал другие ее книги, они мне очень нравились. Заодно прочитал и эту. Как сказать. Есть вещи, которые на первый взгляд не сильно важные, но они определяют сильно жизнь, ну или как минимум настроение.
