Карина Миленина – контент-маркетолог и ведущая подкаста «Патрик на линии». О маркетинге, шизофрении и подкастах.

«Когда ты выгораешь, ты становишься не нужен» Если вы подписаны на нас в инстаграме, то вы уже знаете, что теперь мы будем выходить каждые две недели в понедельник или вторник. Подписывайтесь на нас, чтобы быть в курсе всех новостей. Гость выпуска – Карина Миленина, контент-маркетолог и ведущая подкаста «Патрик на линии». Этот выпуск больше посвящен выгоранию и его последствиям в виде депрессии, биполярного расстройства и шизофрении.  Мы также поговорили о том, как Карина пришла в профессию, о «Патрике на линии» и о заботе о себе. 00:00 - Почему надо развиваться в digital? 05:13 - Почему после колледжа Карина решила продолжить обучение? 06:27 - Колледж или университет? 08:44 - Самообучение (книги, практика, курсы) 09:40 - Почему первая работа была не по специальности? 11:00 - Как Карина поднялась по карьерной лестнице? 13:37 - Кто такой бренд-менеджер? 13:58 - Подкаст «Патрик на линии» 16:00 - Какие планы по продвижению подкаста? 16:55 - Советы начинающим подкастерам 18:19 - Сколько человек в команде Карины? 19:13 - В какой момент подкаст стрельнул? 22:57 - Насколько важно SMM-специалисту знать сферу, в которой он работает? 26:47 - Работа в Кремле 29:47 - Выгорание, уход из Кремля 31:42 - Сложно ли быть начальником, когда твои подчиненные младше тебя? 33:08 - Последствия выгорания (депрессия, биполярное расстройство, шизофрения) 35:48 - Забота о себе 38:01 - Крутой кейс, при котором трафик с соц сетей на сайт поднялся с 19% до 45% 42:25 - Выгорание от разрушительной атмосферы в компании 46:01 - «Когда сильно чем-то горишь, то ты быстрее выгораешь» 47:58 - Работа в финтех стартапе 50:44 - Чем Карина занимается помимо подкаста и основной работы? 54:56 - Советы слушателям Постите сторис, когда слушаете трудовыебудни и отмечайте нас! Любые вопросы, предложения и комментарии: podcast.trudoviebudni@gmail.com , а также Instagram @sophielebeshova. Ссылки на Карину: Instagram Instagram Патрика Патрик на линии IG: трудовыебудни Софа Монтаж Денис