Да тебе к психологу пора! — о психологах, комфортной еде и панических атаках

Это выпуск о том, почему ходить к психологу — это нормально. Делимся своим опытом, обсуждаем комфортные произведения и еду, говорим о тревожности и панических атаках. Почта студии ПОТОК: potok.studio@yandex.ru Инстаграм Иры: @iralyubina Инстаграм Арины: @arina_liht 2:50 - дисклеймер 3:45 - ты тревожный человек? справляемся с негативными эмоциями 6:07 - бег от ответственности с препятствиями 7:25 - тревожность и ее причины. как не бояться людей? 11:20 - важно обратиться к психологу и найти своего специалиста 16:20 - восприятие специалистов-психологов сегодня 19:05 - причина обратиться к психологу 21:02 - выбираем специалиста и терапию 24:01 - высвобождаем негативные эмоции 25:54 - жизнь изменилась к лучшему 26:38 - комфортные произведения и еда 30:40 - про панические атаки 38:05 -  инсайты и выводы