Как эффективно организовать свой день? Секреты управления временем от миллиардеров и олимпийских чемпионов.

Если вы хотите понять, как лучше планировать неделю, узнать, как успешные люди успевают всё – этот выпуск для вас! Лайфхаки от выдающихся предпринимателей, студентов-отличников, спортсменов для того, чтобы жить не в стрессе и хаосе, а в удовлетворении и упорядоченности. Поставьте лайк и хорошую оценку, напишите комментарий, подпишитесь на мои соц.сети: @kseniya.chadova :)Реклама, сотрудничество: kseniya.chadova@mail.ruХронометраж:00:00 Приветствие00:20 О выпуске, книге и моих впечатлениях01:55 Измените утро – измените жизнь04:05 Планирование, список дел и календарь-планировщик05:55 1440 минут в день06:45 Исследование эффекта Зейгарника09:25 Темы дня 10:15 Мой переезд и сервис Flowwow flowwow.com/s/TIME10 12:30 Делегирование и продуктивность13:30 Задавайте себе 3 гарвардских вопроса15:10 Как проводить совещания и планёрки16:05 Лайфхаки для онлайн и оффлайн общения18:00 Приоритеты и фокус внимания19:00 Какая у вас есть цель, мечта? 20:25 Самая важная задача на день22:00 Список "перестать делать"22:25 Дисциплина и правильные привычки23:00 Почему мы прокрастинируем и как это изменить?25:30 О перфекционизме26:15 Закон Парето 80/2028:00 Сон, отдых, здоровье, фитнес30:05 Записная книжка 31:45 Заканчивать и уходить вовремя32:35 Сделать сразу 33:25 Ещё секретики35:00 Энергия – ключ ко всему36:00 Что хотел сказать автор? 36:40 Моё пожелание и мой опыт Книга: Кевин Круз "15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают всё".Поддержать подкаст можно любой комфортной суммой:Через CloudTips: pay.cloudtips.ru/p/bca9acba На Тинькоф: tinkoff.ru/rm/chadova.kseniya1/PUR7i62042/ Записаться на консультации/наставничество по речи, заказать джингл, музыку: в TG @kseniyachadovaОнлайн-курс по речи и голосу: taplink.cc/kseniyachadovaРеклама. ООО "ФЛАУВАУ". ИНН 9702020445. erid: 2VtzqxdsffhПорадуйте близких с Flowwow – удобным маркетплейсом с доставкой подарков в 1000 городах по всему миру. По промокоду TIME10 скидка 10% до конца лета: flowwow.com/s/TIME10