Павел Буков live!

«Вокруг шум! Пусть так!Не кипишуй! Всё ништяк!»Что такое стресс и профессиональное выгорание? Как понять, что выгораешь и прекратить уже это делать? И как быть, если кажется, что ты Аристотель?На эти вопросы ответит Павел Буков, психотерапевт и специалист по управлению персоналом.Сегодня в выпуске:—  Как понять, что стресса в жизни больше, чем можешь переварить?— Что делать, чтобы контролировать его уровень?— Что общего у физического и психологического стресса и почему его не надо бояться, но нужно контролировать?А если дослушаешь до конца, то узнаешь, как за минуту оценить своё психологическое состояние!Подпишись на канал @progulkaiTunes; GooglePodcasts; Spotify; Я.музыкаДонатSupport the show (patreon.com/progulka)